Jiří Homoláč 🏃🏼‍♂️ vytrvalostní všestranec s 14 mistrovskými tituly.

🙏 Staňte se podporovatelem Pace makerem a získejte přístup k bonusovému povídání s Jirkou.

☁️ Partnerem je značka On Running ☁️ - Soft Wins jsou měkká, neměřitelná vítězství, která nezachytí žádný sporttester. Mrkněte na sorrygravity.cz

💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.

S Jirkou Homoláčem jsme probrali jeho radost z běhání a vývoj v průběhu let. Co si přivezl z Keni a vrátí se tam? Jaké má své tréninkové techniky a na jakou regeneraci nedá dopustit. V bonusové části jsme se zaměřili na tipy pro hobby běžce a jak se konečně pořádně rozběhnout.

👉 Sledujte Jirku na Instagramu.

👉 Sledujte podcast ⁠Vlastním tempem na Instagramu.⁠

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Celá epizoda k poslechu na Buy me a coffee.

Jsme 14. sportovní podcast roku 2024. Děkujeme moc za všechnu vaši podporu !

💊 Vyspěte se do růžova díky Triple Magnesium od Pillar Performance.

David Vaš, Petr Vabroušek a Petra Pastorová nám odpovídali na bonusové otázky.
Přemek sdílel svou nedávnou zkušenost s posloucháním vlastního těla.
Iva sdílela celý svůj nevydařený závod na Zugspitz Ultratrail.

👉 Sledujte podcast ⁠Vlastním tempem na Instagramu.⁠

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Kristýna Fleissnerová 🚣🏼 inženýrka v oblasti výživy a potravin a účastnice dvou OH ve veslování ● Vojta Hačecký 🚴‍♀️ diganostický expert a bývalý profi cyklista.

💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.

🔋 Podpořit nás můžete na Buy me a coffee. 🔋

☁️ Rozhovor vznikl v Soft Hubu značky On ☁️ při pražském maratonu. Soft Wins jsou měkká, neměřitelná vítězství, která nezachytí žádný sporttester.

Kristýna i Vojta působí v Centru sportovní medicíny a společně jsme se rozhodli, že zboříme nejčastější běžecké mýty, a nebo se o to alespoň pokusíme :)

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Kristiina Sasínek Mäki 🏃🏼‍♀️ držitelka českých rekordů na tratích 1500, 2000, 3000 a 5000 metrů a finského rekordu na 2000

💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.

💚 Podpořit nás můžete na Buy me a coffee 🔋

☁️ Rozhovor vznikl v Soft Hubu značky On ☁️ při pražském maratonu. Soft Wins jsou měkká, neměřitelná vítězství, která nezachytí žádný sporttester.

👉 Sledujte Kristiinu na Instagramu
👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Petra Pastorová 🏃🏼‍♀️ držitelka nového českého rekordu na 100 km ● držitelka 9 mistrovských titulů v půlmaratonu a maratonu ● 6. nejrychlejší česká žena v maratonu 2:36:44.

💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.

🔋 Podpořit nás můžete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

Trénovat začala po 30 a dotáhla to až na české a světové rekordy. Jak trénuje? Co ji na běhu stále tolik baví? Jaké rekordy bude ještě překonávat?

👉 Sledujte Petru : https://www.kdyzbezimziju.cz/
👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Petr Vabroušek 🏊‍♂️ 🚴🏻 🏃 sportovní legenda ● triatlonista s 241 dokončenými závody na ironmanských tratích.

💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.

🔋 Bonusy najdete na Buy me a coffee.🔋

Petrova cesta k triatlonu začala na vodě, proč ale stále neplave stejně jako ostatní závodníci? Jak je možné, že má nejvíce dokončených triatlonů na světě a nikdy nebyl zraněný? V čem spočívá jeho tajemství regenerace? Co by doporučil sportovcům, kteří chtějí začít s triatlonem? A co znamená H7 a proč by ji aplikoval úplně na všechny?

👉 Všechny informace o Petrovi najdete na jeho webu.

👉 Sledujte podcast ⁠Vlastním tempem na instagramu.⁠
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám v[email protected] :)

David Vaš 🏃🏼‍♀️ nadšený běžec ● trenér kondičního běhu, který přes 2 roky strávil v Africe.

🐟 Doplňte vysoce koncentrované omega-3 triglyceridy EPA od Pillar Performance.

🔋 Bonusy najdete na Buy me a coffee.🔋

Kdy Davida napadlo, že by sport vyměnil za večírky a motokros? Dá se přeběhat epilepsie? Jaké bylo běhání s Keňany? Je pro trénink lepší Keňa nebo Etiopie? Co z pohledu běžeckého trenéra může předat svým svěřencům a čemu se naopak brání? Jak plánuje změnit svůj trénink po narození prvního potomka?

👉 Více o Davidovi

👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

🔋 Celou epizodu včetně speciálních otázek na naše hosty z celé 6. série najdete na Buy me a coffee. 🔋⁠

💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immune C od Pillar Performance. 🙌

👉 Sledujte podcast ⁠Vlastním tempem na Instagramu.⁠

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Moira Stewartová 🏃🏼‍♀️ olympijská maratonkyně ● držitelka národního rekordu na maraton i půlmaraton.

🎙️ ⁠Autentické studio⁠ - plně vybavené podcastové studio pro váš obsah s kvalitním vybavením pro zvuk, video i postprodukci.

💊 Vyzkoušejte novinku od Pillar Performance: Kreatin monohydrát.

🔋 Bonusy najdete na Buy me a coffee 🔋

Jde trénovat s tím, že především posloucháte své tělo a neřešíte ostatní? Bez extra technologických vymožeností? S nadhledem? Jak pracovat se žaludkem, když pořád zlobí a během závodů nepřijímá? Trénuje se lépe v Česku nebo ve Skotsku? A čím to, že je Valencie zrozena pro osobáky?

👉 Moiry Instagram
👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)

Leontýna Jurigová 🦮 mistryně ČR v canicrossu.

🎙️ ⁠Autentické studio⁠ - plně vybavené podcastové studio pro váš obsah s kvalitním vybavením pro zvuk, video i postprodukci.

💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immune C od Pillar Performance.

🔋 Bonusy najdete na Buy me a coffee.

Máte doma psa? Ale nevíte, jak s ním začít běhat? Lea vám poradí. Probrali jsme výhody a benefity canicrossu, jaké rasy se na sport hodí a jak správně nastavit trénink. Čím psa motivovat? Existuje v canicrossu etiketa? A jaký závod bude letos Česká republika hostit?

👉 Ley Instagram

👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)