Você é a Cura

É possível ter resultados treinando sem suplementação? Para quem são indicados os suplementos? Existe alguma contraindicação? Afinal, o que é e para que serve Whey Protein? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses convidou a Doutora Daniele Pimenta para responder às principais dúvidas que chegam ao consultório. Aperte o play e entenda de uma vez vez por todas sobre suplementação!

No episódio dessa semana do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses fala sobre cirurgia bariátrica. Por que fazer? Quando ela é realmente indicada? Quais são os tipos de cirurgia bariátrica? Entenda tudo sobre o procedimento, ouça agora!

A cirurgia para retirada de pedra na vesícula é a segunda cirurgia mais realizada no mundo, perdendo apenas para a cesariana. Mas, afinal, para que serve a vesícula? Quais fatores favorecem a formação de cálculos? Receitas caseiras podem eliminar as pedrinhas? E a cirurgia, como é feita e quais cuidados devem ser tomados no pós-operatório? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga responde a todas essas questões. Ouça agora!

Se alguma vez você já tentou decifrar sozinho(a) seus exames médicos, aposto que nunca se perguntou como são calculados os valores de referência. Nesse episódio do podcast da You Heal, os doutores Murilo Delevedove, médico do esporte e Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, explicam por que nem sempre um valor considerado "normal" é o estado mais saudável para o seu organismo.

Eles ainda esclarecem os detalhes sobre os exames de vitamina D, insulina e testosterona.

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Você tem cuidado da sua saúde e fortalecido sua imunidade ou está apenas esperando a vacina contra a Covid-19 chegar? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a doutora Adriana Meneses explica por que é um erro apostar todas as fichas na vacina e descuidar do próprio corpo, além de explicar sobre as principais vacinas, o uso da máscara e o potencial dos medicamentos contra a Covid. Confira ainda dicas preciosas para fortalecer seu sistema imune. Ouça agora!

Tem gente que ama e tem gente que odeia. Mas, e aí, o que é Detox? E os famosos chás e sucos Detox, funcionam mesmo? Quando são indicados? Nesse episódio, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga, responde a todas essas perguntas e desmistifica a palavra Detox. Ouça agora!

Você já ouviu falar em Paradoxo Francês? Saiba tudo sobre o significado dessa expressão e sobre sua relação com o vinho tinto. Nesse episódio, a Doutora Adriana Meneses, gastrocirurgiã e nutróloga fala sobre as propriedades e benefícios do vinho e sobre o consumo de gorduras, ligado ao Paradoxo Francês.

Com a chegada do fim do ano e das férias, um dilema se repete entre as pessoas que buscam manter uma rotina saudável e também adoram viajar. Afinal, é possível manter hábitos saudáveis sem "enfiar o pé na jaca" durante as viagens? O que comer no café da manhã? Como ter ânimo para treinar? Qual a melhor bebida alcóolica para consumir nos passeios? E se minha dieta for muito restritiva, como vou manter? Nesse episódio do podcast da YouHeal, a Doutora Adriana Meneses responde a todas essas questões. Além de gastrocirurgiã e nutróloga, ela também é amante de viagens e especialista em manter uma rotina saudável mesmo longe de casa. Ouça agora e confira dicas preciosas!

Muito se fala sobre menopausa, mas afinal, o que é a menopausa e como ela interfere na questão hormonal da mulher? Quando indicar e quando não indicar reposição hormonal? Quais sintomas indicam a necessidade de repor os hormônios? Nesse episódio do podcast da You Heal, o Doutor Murilo Delevedove, Médico do Esporte, responde a todas essas perguntas. Ouça agora!

Nesse episódio, a nutricionista Thamara Mesquita, que faz parte da equipe da You Heal, conversou com a psicóloga Ana Silvia Rennó sobre a influência do emocional nas escolhas alimentares.

Ter uma boa saúde mental é extremamente importante em um processo de mudança de hábitos alimentares. Você já parou para pensar sobre isso? Quantas vezes você já comeu sem fome, para suprir uma necessidade psicológica? Ouça agora e entenda melhor como essas questões funcionam no seu corpo e na sua mente.