Alegria, raiva, tédio, bom humor... Os nossos sentimentos estão cada vez mais à flor da pele, em especial neste período, em que com o retorno gradual dos profissionais ao ambiente de trabalho, a volta à rotina diária e os reencontros entre as pessoas em um ambiente externo, fazem com que nós lidemos com as emoções de maneira diferente.

Será que nós mudamos muito? Estamos mais ou menos empáticos? Estamos nos estressando pelas pequenas coisas?

Ter domínio sobre as próprias emoções, ter inteligência emocional, se tornou uma habilidade fundamental atualmente. Por isso, neste momento em que as incertezas ainda permeiam a rotina das pessoas, o novo episódio do podcast Você em Pauta é justamente sobre como lidar com as emoções a partir das mudanças na rotina após a pandemia.

A leitura é importante na vida do ser humano, estimulando a criatividade, trabalhando a imaginação, exercitando a memória, contribuindo para o crescimento do vocabulário e a melhora na escrita, além de outros benefícios surpreendentes, como a redução do estresse e até a melhoria nas noites de sono.

Por meio da leitura, expandimos nossas experiências, desenvolvemos nosso pensamento crítico, aprendemos mais sobre ter empatia.

Um hábito que, se desenvolvido desde a infância, leva à formação não apenas de novos leitores, como também cidadãos mais conscientes de sua importância e do que eles podem ofertar para a sociedade.

Neste episódio do Você em Pauta, A Importância da Leitura para o Indivíduo, vamos ouvir experiências de colaboradores que tiveram suas vidas modificadas pelo ato de ler, saber como alimentar o hábito desde a infância e se as pessoas aumentaram a leitura durante a pandemia.

Quando a gente fala em ano novo, as palavras de ordem sempre são renovação, vida nova, página em branco... Mas tem gente que prefere falar em recomeço. Recomeço é algo diferente - porque não é algo que está em branco, e sim porque sofremos uma surpresa no meio do caminho e aí precisamos reestruturá-lo, corrigir passos, apagar um trecho e fazer de novo, mas agora com um novo olhar, um novo pensamento, a fim de que esse recomeço seja feliz.

Você já passou por uma situação em que precisou recomeçar? Recalcular a rota para seguir em frente? Neste episódio do Podcast Você em Pauta, vamos falar sobre a ideia de Recomeço, e como nunca é tarde para mudar seu caminho e ser feliz.

No mês da consciência negra, entendemos que precisamos falar sobre o racismo como sistema, o racismo estrutural. Nossa sociedade é racista, e isso é uma realidade que precisamos debater em todos os espaços sociais, considerando que o racismo está presente em todas as estruturas da sociedade. O preconceito e a discriminação têm diversas maneiras de se manifestar e entendemos que falar sobre o assunto ajuda a combatê-lo.

O novo episódio do podcast Você em Pauta vai falar sobre o racismo na sociedade brasileira, com o objetivo de levar os colaboradores à reflexão sobre esse sistema do qual fazemos parte, reconhecendo que o racismo existe e elaborando sobre como podemos mudar, aos poucos, esta estrutura, com as atitudes de cada um.

Você já assistiu à série popular da Netflix, "Round 6"? Por causa dessa produção, muitas pessoas vêm discutindo a respeito de uma possível exposição da violência no entretenimento a crianças e adolescentes; o que chamou a atenção para algo importante: o quanto de violência estamos acostumados a ser expostos, não apenas em produtos dramatúrgicos, como também na mídia? Enquanto séries têm classificação indicativa para limitar o acesso de públicos mais novos à determinados conteúdos, somos impactados diariamente com jornais na televisão mostrando atos de violência, crimes ou situações extremas, que afetam psicologicamente a todos.

Quais são as consequências desse tipo de exposição em nossa saúde mental? Como isso pode afetar em nossas relações, além da forma como circulamos no espaço público? Para evitar uma certa anestesia diante de situações de violência, o que adultos (e pais/responsáveis por crianças e adolescentes) devem fazer?

Esse é o tema do próximo podcast Você em Pauta, uma reflexão sobre a exposição das pessoas à violência, e como esse impacto pode afetar nossas relações pessoais e com o ambiente em que vivemos.

Durante o mês de setembro, a saúde mental ganha ainda mais destaque, e por causa da pandemia de Covid-19, esse tema está ainda mais em evidência. Uma recente pesquisa do Serviço Social da Indústria (SESI), por exemplo, mostra que 65% empresas acreditam que cuidados com a saúde mental dos trabalhadores vão se intensificar nos próximos anos.

Por isso, esse é um assunto importante para discutir, tanto no ambiente de trabalho como em nossas relações pessoais. Quais são os sinais de atenção, ao lidarmos com alguém que apresente sinais de sofrimento emocional? Como ajudar quem está passando por uma situação difícil?

Ouça o novo episódio do podcast Você em Pauta!

Atualmente, as pessoas passam mais tempo na internet do que se comunicando pessoalmente com outras pessoas. Não dá mais para viver sem a comunicação virtual, pois as informações estão nas mãos de todos de forma instantânea. No entanto, esta "migração" das relações para a internet e as redes pode ter uma série de impactos negativos.

A preferência às atividades na web, deixando o “mundo real” em segundo plano e as redes sociais alteraram a forma como as pessoas se conhecem e se relacionam. O tema do Podcast Você em Pauta de agosto é sobre “As redes sociais e seus impactos nas relações pessoais”: como as relações mediadas pela tecnologia, cujas ferramentas podem nos aproximar como sociedade, podem ser prejudiciais nas relações familiares, amizades, relacionamentos e até no trabalho?

O perfil de homem “que não chora”, “não tem sentimentos”, que é sempre “prático e frio” foi visto como referência de postura masculina por várias gerações. Porém, esse perfil vem sendo repensado nos últimos anos, com homens que a cada dia buscam uma atitude de autoconhecimento e maior contato com as próprias emoções.

O tema do novo episódio do Podcast Você em Pauta fala sobre esse novo homem, e o aprendizado diário para manter uma atitude cada vez mais positiva consigo, com a família e a sociedade.

Leandro Karnal disse que "é no ambiente de trabalho que eu exerço algo acima da afetividade familiar e abaixo do ambiente político. Talvez seja o grande ambiente do exercício da diferença, da alteridade e da ética". Por isso, é sempre importante discutir a importância dos valores e atitudes éticas não apenas na convivência com o outro, mas também nas nossas relações de trabalho.

O tema do Podcast Você em Pauta de Junho é sobre Ética no Ambiente de Trabalho, e vamos discutir sobre como preservar esses valores e estabelecer a ética nas nossas relações, além de ter atitudes pautadas nos valores éticos na vida social e no ambiente de trabalho.

Quem está em busca de uma melhor qualidade de vida pensa sempre na adoção de hábitos mais saudáveis. Para muita gente, essa mudança representa uma nova relação com a natureza ao nosso redor, buscando práticas sustentáveis dentro da cidade ou praticando atividades físicas em contato com o ambiente externo.

Aproveitando a chegada do mês da sustentabilidade, o Podcast Você em Pauta vai falar sobre "A relação do homem com a natureza, como indivíduo e parte da sociedade.” Como buscar essa harmonia? De que maneira o equilíbrio do homem e a natureza pode ajudar também no desenvolvimento da sociedade de maneira mais sustentável?