A segunda onda da Covid configurou o momento mais delicado da pandemia no Brasil, pelo qual ainda passamos, e que tem impactado as emoções das pessoas. Muitas sentem-se cansadas, com preocupações excessivas ou dificuldade de lidar com o medo e as informações que chegam pelos canais de comunicação.

O episódio de abril do podcast Você em Pauta tem como tema a importância do autocuidado com as emoções e as ações que realizamos na busca desse equilíbrio emocional – desde terapia, passando por meditação e atividades físicas

A mulher é um ser múltiplo - entre as vivências como profissional, mãe, filha, namorada, ela ainda busca a tranquilidade de ser ela mesma, em todas as suas dúvidas, contradições e sonhos. Para alcançar essa tranquilidade, tão importante para que ela possa crescer com as suas múltiplas vivências, é importante que a mulher possua o autocuidado.

Ao conhecer e amar a si mesma, a mulher alcança um equilíbrio em suas atitudes em relação ao outro e a elas mesmas, seja em busca da saúde mental (especialmente na pandemia), nas relações familiares, entre amigos e em relacionamentos amorosos; e no desenvolvimento profissional. A importância do autocuidado para as mulheres é o tema do episódio de março do podcast Você em Pauta. Teremos uma entrevista com Renata Menezes, jornalista e criadora da Jornada do AutoAmor, uma série de atividades destinadas a mulheres que, através do autocuidado, buscam o desenvolvimento pessoal.

Durante a entrevista, serão discutidas a importância do autocuidado em período de pandemia, na diminuição da sobrecarga nas rotinas das mulheres, e quais as atitudes que podem ajudar a ter cuidado e amor próprio.

Ano novo, vida nova... E quando começa um novo ano, sempre temos vários desejos de mudança, que muitas vezes não se realizam, ou precisam de uma certa organização para que deem certo. É sobre esta lista de coisas a fazer, que nós vamos falar no segundo podcast Você em Pauta do ano, que fala sobre essas promessas de um ano inteiro.

O primeiro episódio do podcast Você em Pauta de 2021 é sobre planejamento financeiro: fundamental para manter as contas organizadas todo mês, e que para muita gente, foi importante no ano passado por causa da pandemia.

Vamos falar por que vale a pena organizar as finanças, contar alguns exemplos bem-sucedidos e passar algumas dicas para você evitar sustos em 2021.

O novo episódio do Podcast Você em Pauta trata dos sentimentos e inquietações que chegam com o final do ano. Nessa época, muita gente faz uma espécie de balanço do que foram os últimos 11 meses na sua vida e da família.

Angústias, dúvidas, conquistas e um olhar diferente para o futuro. Traçar metas possíveis para 2021, e diminuir possíveis ansiedades que um novo ciclo nos traz através de autorreflexão – ou mesmo transformar essas emoções em ações, como o voluntariado.

O novo episódio do podcast Você em Pauta, do Sistema FIEB, trata de Alimentação e Qualidade de Vida. Afinal de contas, como buscar o equilíbrio tão sonhado em nossa rotina, alcançando o bem-estar pessoal e a tão ansiada qualidade de vida?

Uma boa alimentação, balanceada e equilibrada, é um dos caminhos, mas nem sempre essa alimentação está relacionada às dietas em busca do emagrecimento - comer bem também é se sentir bem, consigo mesmo e com os outros ao nosso redor.

No segundo episódio do podcast Você em Pauta, do Sistema FIEB, o tema é sobre autogestão - como se dividir entre trabalho, atividades de casa e formas de se atualizar profissionalmente. Ou seja, como se dividir em todas as responsabilidades na vida. 

No primeiro episódio do podcast Você em Pauta, do Sistema FIEB, o tema é o home office, também conhecido como trabalho remoto. Uma modalidade de trabalho que já vem sendo adotada por várias empresas em todo o mundo, e que se tornou rotineira com a pandemia do coronavírus.