Nicol dejó su país y su zona segura para encontrarse consigo misma. En este episodio nos cuenta cómo enfrentar el miedo, soltar lo que duele y reconstruirse desde los fragmentos de su historia. Una conversación sobre transformación, fe y el poder de rediseñar tu vida.

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En este episodio de Voces del Silencio converso con Sinai Salazar, psicóloga y terapeuta integrativa, sobre lo que significa cuidarse de verdad.

El autocuidado no siempre es baños relajantes ni momentos de calma perfecta. A veces se ve como poner un límite, soltar una relación, pedir ayuda, dormir temprano aunque te reclamen, o simplemente darte permiso de parar.

Hablamos del mito del autocuidado “bonito”, de lo incómodo que puede ser mirarnos de frente y de cómo cada persona puede construir su propia práctica para sostenerse emocionalmente.

💬 Este episodio es una invitación a reconocer que cuidarse no siempre es fácil, pero siempre es amor propio.

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No siempre nos rompe el dolor interno… a veces lo hace el entorno: las etiquetas, los juicios, las expectativas que otros ponen sobre nosotros.

En este episodio de Voces del Silencio, Pato Agramonte comparte su viaje a través de la pérdida, la migración, la ansiedad y las miradas equivocadas de quienes lo rodeaban.

Una historia de cómo esas voces externas pueden hundirte… pero también cómo puedes transformarlas en impulso para reconstruirte desde la autenticidad.

Hablamos de quiebres, conciencia, amor propio y del arte de pegarse con oro.

Porque no eres lo que otros dicen de ti: eres lo que eliges ser después de haberte roto.

🎧 Escúchalo ahora y comparte este episodio con alguien que necesite recordar que su valor no depende de la mirada de los demás.

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🔴 REFLEXIONES ROTAS 🔴

Un proyecto nacido de la mano de Voces del Silencio, ahora junto a mi co-host Fabián.

✨ Un espacio de hombres para hombres, donde hablamos sin máscaras ni filtros.

Exploramos lo biológico, psicológico, social y espiritual, porque todo lo que somos está conectado.

📍 Grabamos en vivo todos los lunes a las 7:00 pm (hora Vancouver).

Aquí rompemos para reconstruir.

Aquí hablamos lo que pocas veces se dice.

https://www.youtube.com/live/wQLCH7KKuz4?si=UDoFQkDYvaZFYcS3

Andy Davco es cantante, migrante y mujer que decidió retomar lo que un día tuvo que silenciar: su voz.

En este episodio hablamos de lo más difícil de reconstruirse lejos de casa, de los miedos que acompañan la ansiedad y de la valentía que implica volver a lo que realmente te apasiona.

Desde Morelos hasta Vancouver, su historia es un recordatorio de que no necesitas estar lista para perseguir tus sueños, solo necesitas ser valiente.

💬 Un episodio para quienes alguna vez callaron lo que aman y hoy buscan la fuerza de retomarlo.

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Yazmín no solo migró de país, también migró de piel, de silencios y de heridas. En este episodio nos comparte cómo el dolor se convirtió en su mayor maestra, cómo la soledad la enfrentó a sí misma y cómo la escritura se transformó en el espacio donde pudo sanar y reencontrarse.

Hablamos de la importancia de sanar la relación con el padre para vivir vínculos más sanos, del poder de la poesía como catarsis y del poema “Gracias a ti recuperé a mi padre”, una muestra de que incluso las cicatrices pueden convertirse en arte y en reconciliación.

🎧 Una conversación íntima sobre ruinas, renacimientos y la fuerza de escribir lo que antes dolía nombrar.

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Mariana León es psicóloga, madre, abuela, facilitadora y mujer migrante. Su vida ha sido un viaje de transformaciones profundas: desde dejar atrás su país hasta reinventarse en nuevas tierras y roles.

En este episodio de Voces del Silencio, hablamos sobre el dolor como maestro, las lealtades familiares que cargamos al migrar, la importancia de la compasión con uno mismo y el poder de reconstruirse con amor.

Una charla íntima que recuerda que no estás rota: solo estás en proceso de volver a ti.

🎧 Escúchalo y compártelo con alguien que necesite un recordatorio de que empezar de nuevo siempre es posible.

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No todos los fondos son trampolines.

A veces, tocar fondo es solo eso: caer y decidir si te quedas ahí… o eliges levantarte.

En este episodio, Francisco comparte su historia: el duelo, las caídas, los hábitos que tuvo que soltar y la decisión de reconstruirse desde adentro. No hablamos de éxito perfecto, sino de esas pequeñas victorias silenciosas que cambian la vida.

Una conversación honesta sobre el dolor, la resiliencia y la búsqueda de paz en medio del caos.

Porque renacer no es fácil… pero siempre vale la pena.

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Migrar no siempre significa dejarlo todo atrás… a veces significa encontrarte de nuevo.

En este episodio de Voces del Silencio, converso con Vania Gallegos, autora de en hora buena, sobre cómo la maternidad, la migración y la escritura se entrelazan para sanar y reconstruir.

Hablamos de soltar creencias, de la maternidad vivida desde el goce y no solo el sacrificio, de cómo escribir se convierte en un refugio, y de por qué a veces hay que perderse para poder encontrarse.

✨ Si estás en un proceso de cambio, este episodio es para ti.

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¿Y si lo que llamamos “sabiduría ancestral” no estuviera tan lejos… sino dormido dentro de ti?

En este episodio, conversamos con Grazietta Salcedo: escritora, astróloga, educadora y guardiana de saberes que trascienden el tiempo. Hablamos sobre su libro El Ojo de los Dioses, pero también sobre el llamado interior, la conexión con nuestras raíces, el 2012 como cambio de conciencia, y la importancia de vivir al ritmo del alma.

Una conversación para quienes sienten que la vida no es solo lo que se ve, sino también lo que se intuye.

✨ Si estás en búsqueda de respuestas, este episodio puede no dártelas todas… pero quizás te devuelva las preguntas correctas.

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