Na een turbulente voetbalavond schuift de centrale verdediger van Sparta aan: Bart Vriends. Naast zijn werk op Het Kasteel is hij ook podcasthost en kan je hem kennen van De Slimste Mens. Als speler van Go Ahead vierde hij het promotiefeest voor de deur van Eus, nu komt hij naar binnen voor een goed gesprek over bescheidenheid en relativering, mentale gezondheid in de voetbalwereld en over de vraag hoe leuk de voetbalwereld eigenlijk is.