Op Wereld Hart Dag vertelt Stien een heel persoonlijk verhaal. Ze had al drie openhartoperaties, groeide op met een hart dat niet altijd meewerkte, en voelde als zelfstandige hoe broos dat vangnet eigenlijk is. Ze legt uit hoe die ervaring haar deed geloven dat zelfstandig zijn niet voor haar was, en hoe ze jaren later net het tegenovergestelde ontdekte. Je hoort hoe haar gezondheid uiteindelijk de motor werd achter Stientjes Leeratelier, en waarom ze een business bouwde die blijft draaien, ook als het even niet gaat.

In deze aflevering hoor je…

hoe drie openhartoperaties haar jeugd en studietijd vorm gaven

waarom ze als zelfstandige met ziekte financieel bijna vastliep

hoe corona het zaadje plantte voor online lesgeven

waarom een vast contract als werknemer toch niet de oplossing bleek

hoe haar gezondheid uiteindelijk de reden werd om net wel zelfstandig te worden

Interessante links

Wil je horen waarom nagelbeugels eigenlijk niet meer mogen ontbreken in jouw praktijk? Kijk dan gratis mee naar mijn webinar "waarom nagelbeugels niet meer mogen ontbreken in jouw voetzorgpraktijk" 👉 klik hier

In deze aflevering neem ik je mee in de momenten waarop ik zelf beslis om een ingegroeide nagel door te verwijzen. Aan de hand van een echte casus uit mijn praktijk hoor je wanneer tamponeren niet meer volstaat, welke chirurgische ingrepen er bestaan zoals fenolisatie en wegexcisie, en wat er kan mislopen wanneer die ingreep niet zorgvuldig uitgevoerd wordt. Je leert ook naar wie je best doorverwijst en waarom, zodat jij je zorgvrager de juiste richting kan sturen. Ik vertel je ook over mijn eigen volgende stap in de behandeling van ingroeinagels.

In deze aflevering hoor je…

Een casus uit de praktijk die toont waarom doorverwijzen soms de enige juiste keuze is

Het verschil tussen fenolisatie en wegexcisie van de nagelwortel en waarom dat ertoe doet

Welke complicaties je vaak ziet na een slecht uitgevoerde nagelingreep, zoals neerschen of terugkerende ontsteking

Waarom je best doorverwijst naar een orthopedisch voetchirurg of vaatchirurg en niet naar eender welke arts

Stientjes next step!

Interessante links

Wil je weten hoe ik mijn behandelplan opstel bij ingroeinagels? Download dan hier mijn gratis STAPPENPLAN 👉 klik hier

Wil je gratis meekijken en al je vragen stellen over nagelbeugels in jouw praktijk? Schrijf je dan hier in voor mijn gratis WEBINAR op 3 november 👉 klik hier

Wil je dieper duiken in de aanpak van (pseudo)ingroeinagels? Check dan zeker hier mijn cursus "Aanpak van (pseudo)ingegroeide nagels" 👉 klik hier

Een ingegroeide nagel die na antibiotica telkens terugkomt, met steeds meer wildvleesvorming erbij. Herkenbaar? In deze aflevering leg ik uit waarom hypergranulaat en ontsteking twee helemaal aparte processen zijn, ook al worden ze in de praktijk vaak als één probleem behandeld. Aan de hand van een case uit mijn eigen praktijk, een patiënte die twee jaar van kastje naar muur werd gestuurd, neem ik je mee door de wondhelingsfases en toon ik waar het echt fout loopt. Je leert wat je zelf nog kan aanpakken voordat je denkt aan doorverwijzen, en waarom uitknippen het probleem alleen maar verlegt.

In deze aflevering hoor je…

waarom hypergranulaat en ontsteking twee aparte mechanismes zijn, geen synoniem van elkaar

hoe een spicula of hyperconvexe nagel wildvlees blijft triggeren, ook zonder actieve ontsteking

de wondhelingsfases uitgelegd en waar de genezing precies blijft steken bij hypergranulaat

een volledige case study van een patiënte met extreem wildvlees, twee jaar aanslepend

wat je zelf kan doen met tamponneren, beugels en droogleggen voor je doorverwijst

Interessante links

Wil je zelf ook een duidelijk stappenplan bij ingroeinagels? Download dan hier mijn gratis STAPPENPLAN 👉 klik hier

Wil je nog dieper in de aanpak van (pseudo)ingegroeide nagels duiken? Check dan zeker mijn cursus "Aanpak van (pseudo)ingegroeide nagels" 👉 klik hier

Je excavator is het instrument waar zorgvragers het bangst van zijn. En toch zit het verschil tussen pijn en comfort vaak niet in je instrument, maar in hoe jij jouw focus legt.

In deze tweede aflevering van de reeks over ingroeiende nagels gaan we naar de behandelstoel. Je hoort hoe je met je excavator inspecteert zonder dat je zorgvrager te veel pijn heeft, waarom ik geen hoekjes uitknip maar wel een zo fijn mogelijk wigje maak, en hoe je een spicula weg krijgt die er met geen enkele tang uit wil.

En dan het stuk dat het vaakst onderschat wordt: tamponneren. Welk materiaal genoeg veerkracht heeft, waarom ik met Ligasano werk sinds Smig van de markt verdween, hoe diep een tamponnage echt moet zitten, en met welke haak je dat gedaan krijgt zonder drama.

Geen beugeltechnieken deze keer, die krijgen hun eigen reeks. Wel alles wat je manueel kan doen voor je aan een beugel denkt.

In deze aflevering hoor je…

• Hoe je met je excavator inspecteert, met de bolle kant naar beneden en altijd van proximaal naar distaal.
• De kleine denkoefening die excaveren meteen minder gevoelig maakt: duw de nagelwal weg in plaats van onder de nagel te willen haken.
• Waarom een hoekje uitknippen gewoon een nieuwe, diepere hoek maakt die opnieuw kan ingroeien.
• Hoe je met een fissuurfreesje zagend, een fijn wigje wegneemt, en waarom die techniek oefening vraagt.
• Wat je doet met een spicula die er niet uit wil: doorverwijzen, of instant trekkracht zetten met een beugel met spanning.
• Waarom tamponnage bij mij altijd de eerste behandelstap is, nog voor er over een beugel gesproken wordt.
• Ligasano tegenover copoline en podoline: waarom veerkracht het verschil maakt, plus het wondhelende extraatje uit de vacuümtherapie.
• De meest gemaakte fout bij het tamponneren, en waarom mijn tamponnages er na zes weken meestal nog in zitten.
• Hoe de ideale tamponnagehaak eruitziet: een millimeter fijn, spits maar niet scherp, met een klein bochtje van bijna 90 graden.
• Mijn 1-2-3-trucje waarbij ik duw op drie.

Interessante links:

Wil je een concreet stappenplan voor wanneer er iemand met ingroeinagels in je praktijk komt? Download dan 👉 hier mijn gratis STAPPENPLAN met de 10 vragen die je jezelf en je zorgvrager stelt.

Wil je dieper duiken in ingroeinagels en de effectieve praktische aanpak? Check dan zeker 👉 hier mijn cursus “Aanpak van (pseudo)ingroeinagels”.

Stel, je hebt twee nagels voor je. Een dikke, heel ronde tunnelnagel, en een platte, brede waaiernagel. Welke van de twee gaat er sneller ingroeien?

De meeste collega's antwoorden meteen die ronde. In de praktijk zie ik iets anders. De echte ingegroeide nagels, met wondvocht, met pus, met ontsteking, dat zijn vaker die platte brede.

Dat maakt de vorm van de nagel dus geen oorzaak, wel een risicofactor. En dan wordt de vraag pas interessant. Waar ligt het dan wel aan?

In deze eerste aflevering van de reeks over ingroeiende nagels leg ik je de vijf categorieën uit waarin je zowat elke oorzaak kan onderbrengen. Van schoeisel dat je klant elke dag draagt, over transpiratie en hormonen die de huid rond de nagel week maken, tot gewoontes zoals dat ene hoekje wegknippen. Ik neem je ook mee in trauma en in de teenstand, en waarom een beugel niet altijd voldoende is.

Want pas als je weet welke oorzaak eronder zit, kan je ze stap voor stap wegnemen. Wat je daarna doet, dat hoor je in de volgende afleveringen.

In deze aflevering hoor je...

Welke nagels, verrassend genoeg, de meeste klachten geven en de huid doorboren.

Waarom vorm Meestal niet de enige oorzaak is, maar wel een risicofactor die meetelt in combinatie met iets anders.

De vijf categorieën waarin je zowat elke oorzaak van ingroei kan onderbrengen.

Waarom veiligheidsschoenen dubbel gevaarlijk zijn, en het niet alleen om die harde neus gaat.

Wat hormonen te maken hebben met een nagel die door de huid snijdt.

Waarom ik geen voorstander ben van voetbaden bij een ingroei die net door verweking ontstaat.

Hoe je klant met elk hoekje dat ze wegknipt een nieuw mesje maakt, en dit gewoon ‘uitstel van executie’ is.

Waarom ik een beugel bijna zou combineren met een interdigitale orthese bij een afwijkende teenstand.

Wat badkamerchirurgie is, en waarom knipadvies even hard telt als je behandeling.

Interessante links?

Wil je weten hoe ik mijn behandelplan opstel bij ingroeinagels? Download dan hier mijn gratis STAPPENPLAN voor de aanpak van ingroeinagels  👉 https://www.stientjesatelier.be/leadmagnet-stappenplan-behandelplan-ingroeinagels

Wil je dieper duiken in ingroeinagels en de effectieve praktische aanpak? Check dan zeker hier mijn cursus “Aanpak van (pseudo)ingroeinagels” 👉 https://stientjes-leeratelier.plugandpay.com/checkout/pseudo-ingegroeide-nagels-aanpakken

Je hebt twee, drie weken echt genoten. En dan, de avond voor je terug start, doe je je agenda open en voel je je hart al sneller kloppen. Propvolle planning, nieuwe mails, voicemails van mensen die dringend op je agenda moeten. En dan denk je, het is gelijk dat verlof nooit geweest is.

Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.

Ik leg je uit waar die overwhelm echt vandaan komt. Je start met een achterstand, je bent vaak de enige in je praktijk, je lichaam staat nog op een lager pitje, en je ging voor je verlof al aan 400 procent. Daarbij komt nog een beetje psychologie: je verwacht je fris te voelen, en net dat maakt de stress dubbel zo zwaar.

Daarna geef ik je tien concrete tweaks. Geen vaag 'neem meer rust', wel kleine dingen die je meteen kunt doen. Van landingsdagen voor en na je verlof, tot alles op papier zetten voor je vertrekt, tot je pauzes beschermen in die eerste drukke week.

En omdat september voor de deur staat, met de kindjes terug naar school en iedereen die plots weer naar de voetverzorger wil, neem ik je ook even mee in die drukte. Laat je niet vangen.

Een groot deel van die opstartstress is trouwens financieel. Weet je precies wat een uur in jouw praktijk kost? Dan is je verlof al betaald voor je vertrekt, en hoef je nadien niet in paniek je agenda vol te proppen. Wil je dat uitrekenen, klik op deze link 👉https://stientjes-leeratelier.plugandpay.com/checkout/optimaliseer-jouw-tarieven-met-kostprijsberekening en ik stuur je mijn fantastische tool om jouw ideale tarief te berekenen.

In deze aflevering hoor je:

• Waarom je verlof soms voelt alsof het nooit geweest is, en dat het niks zegt over hoe goed je onderneemt.
• De vier redenen waarom die overwhelm net na je vakantie zo hard binnenkomt.
• Waarom je als solo-ondernemer een dubbel verlof nodig zou hebben na een drukke periode.
• De vergelijking met verse vis uit de diepvries, en waarom jij niet meteen op 200 graden hoort te draaien.
• Het subtiele psychologische luik: hoe de kloof tussen hoe je je verwacht te voelen en hoe je je écht voelt de stress verdubbelt.
• Waarom landingsdagen voor én na je verlof het verschil maken.
• Hoe je met alles op papier zetten je hoofd leegmaakt voor je vertrekt.
• Waarom je je laatste vakantiedag beter niet als reisdag gebruikt.
• Hoe je je nog-te-doen lijst sorteert met één simpele vraag: staat er iets in brand?
• Waarom je die eerste week je middagpauze en avondpauze koste wat het kost beschermt.

Kloofjes, verweking, schimmel tussen de teentjes. Het is zowat het meest voorkomende dat we momenteel in de praktijk zien, en dat is geen toeval. Het is zomer, het is warm, en er zijn een paar dingen die het gewoon in de hand werken.

In deze aflevering neem ik je mee in het waarom. Waarom je klanten er net nu meer last van hebben, van die gesloten wandelschoen in de bergen tot het zand dat na de zee tussen de tenen blijft plakken, tot dat vieze voetenbadje aan het hotelzwembad.

En vooral: wat je eraan doet. Ik geef je mijn preventietip waar ik zelf niet meer zonder kan, ik loop met je door de juiste desinfectie en de aanpak bij droge kloofjes, bij nattige verweking, en bij echte zweren die naar de arts moeten. Zodat jij je zorgvrager een advies geeft waar zij of hij echt mee aan de slag kan!

Zet er een koffie bij, en luister mee. 👣

In het voetzorgmembership gaan we samen dieper in op verschillende aandoeningen, producten, technieken en zaken waar je in de praktijk tegenaan loopt. In deze warme community leer je je zaak opstarten, laat je je praktijk groeien of til je je skills tot het hoogste niveau! Meer info over het voetzorgmembership? Klik dan 👉 https://www.stientjesatelier.be/leeratelier/voetzorg-membership

In deze aflevering hoor je:

• Waarom schimmel en verweking tussen de tenen net in de zomer piekt, en welke gradaties er zijn van droog kloofje tot echte zweer.
• Hoe warmte, zweet en een slecht verluchte schoen samen de ideale broeihaard voor schimmel maken.
• De reden waarom je klant met een gesloten wandelschoen in de bergen meer risico loopt dan op teenslippers.
• Waarom net dat zand na een dagje zee zo’n probleem is voor de huid tussen je tenen.
• Waarom je beter niet in dat voetenbadje aan het zwembad stapt, en wat je je zorgvragers over die zwembaden meegeeft.
• Mijn favoriete preventietip die verwrijving én zand tegenhoudt, en die ik zelf altijd meeneem.
• Welke desinfectie uitdroogt en welke je net moet vermijden, plus wanneer een zweer naar de arts moet.

Hoe kan je nu drie weken op verlof gaan? Ik krijg al paniek na tien dagen. Dat berichtje kreeg ik onder een reel over voldoende rustdagen nemen. En ik snap die paniek volledig.

Toch trek ik elk jaar drie weken naar Spanje. In april nog wel, één van mijn drukste maanden. Zonder dat ik er dag en nacht voor moet werken. In deze aflevering vertel ik je precies hoe dat kan.

Het geheim zit niet in harder werken, maar in een goede kostprijsberekening. Ik doe maar 24 tot 28 betaalde uren per week aan zorgvragers. De rest van mijn tijd gaat naar mijn praktijk runnen. En mijn tarief is zo berekend dat ook die onbetaalde uren gedekt zijn. Zo zit ik financieel safe, ook tijdens mijn verlof.

Ik deel waarom die paniek net aantoont dat je de rust nodig hebt, hoe je je agenda spreidt rond je verlof, en waarom je mag kiezen om 100 procent te gaan in plaats van 200.

De kostprijscalculator waar ik het over heb, vind je via de link in deze shownotes. 👉 https://stientjes-leeratelier.plugandpay.com/checkout/optimaliseer-jouw-tarieven-met-kostprijsberekening

In deze aflevering hoor je:

• Waarom drie weken verlof wetenschappelijk het minimum is om je hoofd echt tot rust te brengen.
• Waarom net die paniek bij het idee van verlof aantoont dat je de rust hard nodig hebt.
• Hoe ik drie weken wegblijf in april, mijn drukste maand, zonder dag en nacht te werken.
• Het verschil tussen je betaalde en je onbetaalde uren, en waarom dat alles verandert aan je tarief.
• Waarom ik maar 24 tot 28 uur per week aan zorgvragers besteed, en toch financieel safe zit.
• Hoe je je agenda voor en na je verlof slim spreidt in plaats van je kapot te werken.
• Waarom onbereikbaar mogen zijn geen luxe is, ook niet als zelfstandige.
• Wat er echt gebeurt als je een keer zegt: nee, mijn agenda zit vol.

Kun je allergisch zijn aan dit product? Met die vraag kreeg ik een berichtje van een collega. Ik kende het product niet, dus ik ging op zoek. En het eerste wat ik las was: eelt verwijderen zonder vijl, zonder mes, zonder frees. Bij mij gingen meteen alle alarmbellen af.

Ik vroeg een foto. En ik wist genoeg. Dit was geen allergie. Dit was een chemische brandwonde, omdat de eeltweker niet geneutraliseerd was. Niet omdat de collega het slecht deed, wel omdat zo'n product te vaak verkocht wordt zonder de uitleg en onderbouw die er echt bij horen.

In deze aflevering leg ik je uit wat er precies gebeurt. In mensentaal, met een klein stukje anatomie erbij. Waarom je huid licht zuur is, wat een sterke base zoals kalium- of natriumhydroxide met je huidcellen doet, en waarom zuur zichzelf afremt terwijl een base gewoon dieper en dieper blijft werken. Ook in gezond en zacht weefsel.

En vooral: hoe je er veilig mee werkt. Waarom je zo'n eeltweker altijd neutraliseert, voor wie je hem nooit gebruikt, en hoe je kiest tussen zuur en base.

Want een goede techniek begint bij weten waarmee je werkt. Vraag het na bij je leverancier, en blijf jezelf bijscholen. 👣

Wil je hierover sparren met collega's? In het voetzorgmembership stel je je vragen aan mij en aan collega-podologen en pedicures over productkennis, merken en technieken. Meer info via https://www.stientjesatelier.be/leeratelier/voetzorg-membership

In deze aflevering hoor je:

• Waarom de belofte 'eelt verwijderen zonder mes, zonder frees' een waarschuwing is, geen verkoopargument.
• Het verschil tussen een allergische reactie en een chemische brandwonde, en hoe je het herkent.
• Waarom je huid licht zuur is (pH onder 7) en wat een sterke base zoals kalium- of natriumhydroxide daarmee doet.
• Hoe een base keratine oplost en water aantrekt, waardoor je huid een zachte brei wordt die je wegschraapt.
• Waarom zuur zichzelf afremt en enkel in de harde eeltlaag werkt, terwijl een base gewoon dieper blijft doorwerken.
• Waarom je dit soort eeltwekers altijd moet neutraliseren, met water of met de bijgeleverde neutralisatievloeistof.
• Voor wie je een sterke eeltweker nooit gebruikt: diabetici, risicopatiënten, dunne of atrofische huid, wondjes en kloven.
• De praktische regels als je hem wél gebruikt: enkel op intacte huid, op grote vlakken zoals de hiel, en maximaal tien minuten.
• Wanneer je beter kiest voor een zuur op basis van een kleine concentratie salicylzuur.

Het is bijna verlof, en toch voel je vooral stress. Ik ken dat gevoel, en ik hoor het overal. Die laatste weken voor je vakantie werk je jezelf dubbel voorbij om alles nog ingepland te krijgen. En eenmaal op reis val je de eerste week gewoon stil. Moe, geen goesting in niks, soms zelfs ziek.

In deze aflevering vertel ik je waarom dat gebeurt. En vooral hoe je het voorkomt, met drie concrete tips.

Eén, anticipeer en spreid je agenda al weken op voorhand, zodat je niet én voor én na je verlof in de piek zit. Twee, zorg voor financiële rust met een goede kostprijsberekening, zodat je vakantie al betaald is voor je vertrekt. Drie, een paar mindsetshifts: je meldingen uit, onbereikbaar mogen zijn, en je eerste rustdagen bewust inplannen.

Want jij bent de belangrijkste persoon in je praktijk. Zonder jou is er geen praktijk. Rust is dus geen beloning voor als alles af is. Rust is net hoe je dit vak jaren graag blijft doen.

De kostprijsberekening waar ik het over heb, vind je 👉👉 HIER

En ga je nog snel je vakantieklanten hun teentjes zomerklaar maken? Hanne van House of ViHa en ik maken binnenkort een webinar over gelpolish op de teennagels. Stuur mij op instagram een DM met GELLAK en zet je op de wachtlijst!

Zet je erbij met een koffie, en gun jezelf deze zomer echt die pauze. 👣

In deze aflevering hoor je:

• ​Waarom je net in de weken vóór je verlof over je grenzen gaat, en wat dat je kost.
• ​ Hoe je met anticiperen je herhaalafspraken spreidt, zodat je niet én voor én na je verlof in de piek zit.
• ​ Waarom een goede kostprijsberekening je de financiële rust geeft om écht op verlof te gaan.
• ​ Hoe je inkomsten opzij zet voor de weken dat je niet werkt, met de belasting meteen apart.
• ​ Waarom onbereikbaar zijn tijdens je verlof geen luxe is, ook niet als zelfstandige.
• ​ Hoe je je eerste twee vakantiedagen bewust inplant als pure rust, en dat gewoon inrekent in je jaarplanning.
• ​ Waarom jij de belangrijkste persoon in je praktijk bent, en rust geen beloning is maar onderhoud.