Eccoci arrivati all’ultimo episodio di “Voglio quindi posso”.
In questa puntata troverai una risposta alle tre domande: “Dove sei?”; “Che ora è?”; “Che cosa sei?” e ti propongo una meditazione guidata per trovare un momento di relax, tutto per te.

Grazie per avermi seguita fino a quest’ultimo episodio e…ci vediamo in giro! 😉  

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Il penultimo episodio è dedicato a chi ce l’ha fatta. Ti racconterò le storie di donne e uomini coraggiosi che, nonostante le mille avversità e vite non proprio in discesa, si sono rimboccati le maniche (e la mente!) e sono riuscite e riusciti ad arrivare al successo grazie alla loro forza di volontà.
Questo per dimostrare che sempre e comunque vale la pena provarci.
Nella peggiore delle ipotesi…sarà comunque un successo!

Oggi parleremo di un'attività che diamo per scontata, ma che poi così scontata non è...
Si tratta del respiro.
Tutti noi respiriamo, è vero, ma qual è la qualità del nostro respirare quotidianamente? 
Il respiro non serve solo a mantenerci in vita, ma può essere anche un'àncora di salvezza in alcune occasioni.
Per l'appunto, parleremo anche degli attacchi di ansia e un paio di accorgimenti per calamre la nostra mente quando arrivano.

Credits: la voce di mia sorella…è di mia sorella…Simona Eleonori.

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In questa puntata condividerò con te alcune domande e  metodi che ho applicato per realizzare il mio obiettivo.
Scopriremo cosa sono i mentori, alcuni atteggiamenti vincenti da agire e capiremo l’importanza della determinazione e come trasformare frasi depotenzianti in frasi che ci possono far sentire meglio.

Credits: la voce di Yoda e di Dan è di Franco Natale. Tutte le altre voci, sono piccole sfaccettature di me che ogni tanto emergono e vogliono farsi sentire.

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Ogni cambiamento e ogni decisione richiedono molto coraggio.
Prima di ogni decisione possono comparire paure di vario genere: paura di non farcela, paura del fallimento, paura di non essere all’altezza. E queste stesse paure rischiano di boicottarci nel perseguimento dei nostri obiettivi. Cosa possiamo fare per superarle? Qual è il nostro dialogo interiore?
 In questo episodio, esploreremo alcune strategie per superare queste paure e cambiare il nostro dialogo interiore. Approfondiremo anche il meme del gatto come metafora per trovare un nuovo punto di vista e affrontare le sfide con più fiducia.

Credits:
La voce iniziale, di "Vincenzo" e di Rock Balboa è di Franco Natale 
La voce dell'amico dell'amico è di Davide Scappatura
Le altre voci (Manu, bambina di Rocky) sono piccole sfaccettature di me che, ogni tanto, emergono e vogliono dire la loro.  

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Ogni cambiamento e ogni decisione richiedono molto coraggio.
Prima di ogni decisione possono comparire paure di vario genere: paura di non farcela, paura del fallimento, paura di non essere all’altezza. E queste stesse paure rischiano di boicottarci nel perseguimento dei nostri obiettivi. Cosa possiamo fare per superarle? Qual è il nostro dialogo interiore?
In questo episodio, esploreremo alcune strategie per superare queste paure e cambiare il nostro dialogo interiore. Approfondiremo anche il meme del gatto come metafora per trovare un nuovo punto di vista e affrontare le sfide con più fiducia.

Ti capita mai di pensare a qualcuno e poi di incontrarlo?
O di vedere lo stesso numero più volte?
In questo episodio scopriremo come la sincronicità e le coincidenze possono cercare di indicarci quale via perseguire.
Attraverso eventi casuali che sono accaduti e che nascondevano un significato più profondo, la sincronicità mi ha guidata verso la realizzazione del mio sogno.
Ho imparato a rimanere attenta ai segnali che la vita mi propone lungo il mio viaggio e che, spesso, mi conducono verso nuovi e interessanti percorsi.    

Credits: la voce del capo e del collega è di Franco Natale. Tutte le altre voci, sono piccole sfaccettature di me che ogni tanto emergono e vogliono farsi sentire.

Il momento di cambiare – Ep 1

Tredici anni fa, durante il quotidiano tragitto per andare in ufficio, mi sono fermata in un parcheggio e mi sono domandata se il lavoro che stessi facendo fosse davvero quello che volevo. La realtà è emersa chiaramente con un sonoro: “No”.
Il mio sogno nel cassetto era un altro e stava iniziando a bussare timidamente per uscire perché voleva essere realizzato.
In quel momento di riflessione e di connessione con me stessa ho capito che era arrivato il momento di intraprendere una nuova strada e di cambiare radicalmente il corso della mia vita.
Già...ma come fare?

Credits: la voce del capo è di Franco Natale. Tutte le altre voci, sono parti di me che ogni tanto emergono e vogliono farsi sentire.

Ciao! Sono Alessandra Eleonori doppiatrice e speaker e benvenuto/benvenuta nel mio podcast "Voglio quindi posso" un piccolo momento di riflessione settimanale dove ti racconterò come ho realizzato il mio sogno nel cassetto e dove spero che, raccontandoti le lezioni che ho imparato e le esperienze che ho vissuto, anche tu possa trovare un punto di vista diverso al quale, magari, non avevi ancora pensato!
Ogni martedì uscirà un nuovo episodio. Se non vuoi perderlo, clicca su "Segui" così ti arriverà un avviso ogni volta che esce una nuova puntata. Buon ascolto e, soprattutto, buon viaggio ;)