In dieser Folge sprechen wir über die oft übersehenen Randsportarten – mit zwei beeindruckenden Gästen: Cosma Müller, erfolgreiche Sportaerobic-Athletin, und Andy Haug, Profi im Parkour. Sie geben spannende Einblicke in ihre Sportarten, erzählen von ihrem Alltag und Herausforderungen in unbekannten Sportarten.

Eine inspirierende Folge für alle, die Sport neu denken – und den Stimmen jenseits des Mainstreams Gehör schenken wollen.

Diese Folge wird unterstützt von SportAtrium, dem Full Service Partner für die Planung und den Bau von Outdoortrendsportanlagen. Weitere Informationen zu den Projekten von SportAtrium mit dem Ziel Randsportarten ins Rampenlicht zu rücken, findet ihr hier: :

Website: sportatrium.de/projekte/

Von ihren ersten Schritten in der Rhythmischen Sportgymnastik über den vierten Platz bei Olympia bis hin zur verpassten Nominierung für die Weltmeisterschaften 2025. Margarita Kolosov erzählt, warum sie ihren Sport so liebt – eine Disziplin, in der Ausdruck, Persönlichkeit, Perfektion und Leidenschaft zählen. Sie spricht darüber, wie es ist immer zu gewinnen und sie dann plötzlich lernen musste, mit Druck, Erwartungen und vermeintlichen Niederlagen umzugehen. Warum es sich lohnt, seinen eigenen Weg zu gehen, wie Rockmusik sie beeinflusst hat und welche kleinen Rituale ihr vor Wettkämpfen Kraft und Halt geben. Margarita zeigt, wie man sich selbst treu bleibt und gerade dadurch erfolgreich sein kann.

Diese Folge über innere Stärke, Selbstwert und den Mut, den eigenen Weg zu gehen wird unterstützt vom Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl. Weitere Informationen zum Projekt und alle Materialien für Trainer*innen, Gruppenleiterinnen und Lehrkräfte zum kostenlosen Download findest du hier:

www.dove.de/selbstwertgefuehl

In dieser Folge sprechen Lea Toran Jenner und Margarita Kolosov über ihr Leben als Artistin und Leistungssportlerin – und über die Momente, die hinter den Kulissen passieren, die aber kaum jemand mitbekommt. Sie erzählen von Adrenalinkicks, kleinen Pannen, Schreckmomenten und Situationen, in denen nichts nach Plan läuft – auch über Themen, die im Leistungssport oft tabu sind. Es geht um Stress, Spontanität, Scham und darum, wie man in solchen Momenten Haltung bewahrt.

Eine Folge über den Alltag hinter dem Glanz, über echte Erfahrungen und Geschichten, die zeigen, dass Perfektion im Rampenlicht selten die ganze Wahrheit ist.

Hier findet ihr die beiden in den Sozialen Netzwerken:

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In dieser persönlichen "STORY"-Folge geht's um Cosma Müller, die aktuell erfolgreichste deutsche Aerobic-Sportlerin (und nein hier geht's nicht um Jane Fonda ;))

Neben sportlichen Erfolgen, wie dem dreifachen Gewinn der Deutschen Meisterschaft, spricht Cosma offen über das Leben in einer Randsportart und dem Aufbau einer eigenen Social Media Reichweite. Sie spricht von ihrer ersten TV-Show, den ersten Marken-Kooperationen, ihren Zielen auf Social Media und wie es ist das Training, Psychologiestudium und ein Neben-Job unter einen Hut zu bringen. Es zeigt die Realität aus dem Leben einer Randsportart und den finanziellen Herausforderungen.

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Gemeinsam mit RSG-Athletin Margarita Kolosov und Zirkusartistin Lea Toran Jenner werfen wir einen intensiven Blick hinter die Kulissen des Trainingsalltags. Was macht einen guten Coach aus? Warum ist es manchmal wichtiger, verstanden als gepusht zu werden? Und wieso kann man auch durch Konflikte gemeinsam wachsen?

Lea erzählt von dem Wunsch, ihren Coach stolz zu machen – und von der Entwicklung zur selbstständigen Athletin, die sich heute ihre eigenen Shows choreografiert. Marga spricht offen über ihre enge Verbindung zu ihrer langjährigen Trainerin, ihre Erfahrungen mit Videoanalysen, Motivationstiefs und dem richtigen Feingefühl kurz vor dem Wettkampf.

Zwischen Disziplin, Kreativität und gegenseitigem Respekt wird klar: Ein starker Coach begleitet nicht nur die Sportlerin oder den Sportler, sondern auch den Menschen.

Diese Folge wird unterstützt vom Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl.

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Wir sprechen über den Einstieg von Lea Toran Jenner und Andy Haug in die Social Media Welt, wie viel Zeit wirklich hinter Reels, Posts und Storys steckt – und wo die Grenzen liegen. Was man teilt und was privat bleibt. Social Media ist für die beiden längst mehr als ein Hobby: Es ist ein zweiter Vollzeitjob – mit Chancen auf eine Bekanntheit und als zusätzliches Einkommen. Birgt aber auch Risiken, wie negative Kommentare, dem Druck nach Likes oder der emotionalen Abhängigkeit von Bestätigung.

Lea und Andy teilen ihre persönlichen Erfahrungen, Strategien und Tipps – und beantworten am Ende die große Frage: Was würden sie ihrem jüngeren Ich in Bezug auf Social Media raten?

Eine Folge über Sichtbarkeit, Selbstschutz und den schmalen Grat zwischen Selbstdarstellung und Selbstverlust.

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In dieser besonderen Story-Folge nehmen wir euch mit auf die Reise von Andy Haug – einem der bekanntesten Parkour-Athleten Deutschlands. Von seinen ersten Sprüngen im Schwarzwald, über seine Jobs als Stuntman bei internationalen Spielfilmen bis hin zu der Professionalisierung der Sportart und seiner Teilnahme bei den ersten offiziellen Weltmeisterschaften in Japan:

Er erinnert sich an seine Kindheit, an seine ersten Moves inspiriert von Actionhelden wie Jackie Chan und wie ein YouTube-Video 2003 seine Welt veränderte: Parkour wurde zur Leidenschaft – und schließlich zum Beruf. Wir begleiten ihn durch seine Zeit als erfolgreicher Stuntman in Bangkok und Mexiko, seine Wettkampfjahre, den Aufbau seiner Social-Media-Präsenz und seinen Alltag heute als Sportler, Vater und Pionier der deutschen Parkour-Szene.

Er teilt persönliche Anekdoten, aber auch Rückschläge und humorvolle Momente.

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In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über Körperbilder, Schönheitsideale und den Druck, dem gerade Frauen im Sport ausgesetzt sind. Unsere Gäste sind zwei beeindruckende Athletinnen: Cosma Müller (Deutsche Nationalmannschaft Sportaerobic) und Margarita Kolosov, Olympiateilnehmerin und Top-Athletin der Rhythmischen Sportgymnastik.

Sie erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen mit Körpertrends – von ihrer Kindheit im Leistungssport über den Einfluss von Social Media bis hin zu ihrem heutigen Umgang mit dem eigenen Körper. Warum sind es immer wieder wir Frauen, die an den äußeren Erwartungen struggeln? Und was braucht es, um im Sport und auch generell selbstbewusst den eigenen Weg zu gehen?

Diese Folge über Stärke, Selbstbild und das Durchbrechen von Klischees – nicht nur für Athletinnen, wird unterstützt vom Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl.

Weitere Informationen und alle Materialien zum kostenlosen

Wir begleiten Lea durch eine Karriere voller Magie: vom Moulin Rouge in Paris bis zum Sydney Opera, von Auftritten mit dem Cirque du Soleil bis zum Weltmeistertitel 2024 im Cyr Wheel.

Lea erzählt von ihrer Kindheit im Turn- und Aerobicverein, von frühen Herausforderungen, Selbstzweifeln – und dem Moment, als ein Casting alles veränderte. Nach dem Abitur wagte sie den Sprung über den Atlantik und zog nach Montreal, um an der renommierten École Nationale de Cirque ihre Ausbildung zu starten. Dort entdeckte sie das Cyr-Rad – und fand nicht nur ihre Disziplin, sondern auch ihren künstlerischen Partner: das Duo Unity war geboren.

Und wir sprechen über die andere Bühne: Social Media. Wie Lea gelernt hat, ihre Kunst online zu teilen, mit Unsicherheit und Sichtbarkeit umzugehen – und warum es Mut braucht, sich wirklich zu zeigen.

Eine Folge über einen großen Traum, Disziplin und die Entscheidung, der eigenen Leidenschaft zu folgen – egal, wie weit entfernt das Ziel scheint.

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Dieser Podcast wird produziert von Pimster Creations.

In dieser Folge sprechen Lea Toran Jenner, Zirkusartistin und Cyr-Wheel-Weltmeisterin und Margarita Kolosov, RSG-Ausnahmetalent und Olympiateilnehmerin von Paris über die magischen – und mental fordernden Momente kurz vor und auf der Bühne.

Es geht um die Angst, zu scheitern. Den Wunsch, zu berühren.

Ob Wettkampffläche oder Showbühne: der Weg dahin beginnt im Kopf.

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