这一期我邀请了一位正在做生命教练的朋友来和我一起录制~如果大家有什么问题想要和 Nick 探讨或是需要他的帮助的，可以留言问我联系方式~

*摘要：

-教练是什么：高威 (Tim Gallway) 教练教网球的故事
-教练可以帮助人探寻“更……”的人生：挖掘潜能
-教练和心理咨询有什么区别呢：教练会更关注未来和结果
-做 life coaching 真的可以帮助一个人成为生活中的 champion 吗：教练不等于成功
-“伙伴关系”的阐释：教练不比客户更优秀，“我没有比你更懂你的人生”
-“相信”是教练很有魅力的地方：每个人本身都是完整的，是具有创造力的，可以为自己的生命负责
-教练的核心在于“成长”：三个关于教练成功的衡量标准
-一定要经历某种蜕变才能成为教练吗，这样是不是从某种程度上神化了教练呢？
-关于尤哈里之窗：教练是一面平面镜，你是什么样子，ta 就呈现出什么样子
-教练可以把自己的 judgement 关在一个盒子里：不让平面镜扭曲，这是教练要经历的蜕变
-Nick是如何接触到教练这个职业的？又是怎么发现这个职业适合自己，从而走上这条职业道路呢？
-找到“我是谁”的答案真的是一个很长的过程，相信这个答案也是一件很难的事情
-好的标准，还是要问自己：三个定义标准
-对自己的接纳，或许是允许自己成为现在的自己
-接纳不等于百分百接受，不意味着不再去改变此刻，只是尝试不与此刻为敌
-目前这个行业的前景如何呢：教练的存在符合“星球发展进程”！

*音乐：

Relaxing Ballad -  Alexander Nakarada

*关于臣服的练习：

一、我了解我无法控制一切

二、尽力而为后，我能接受命运的安排，不会反抗

三、当事已不可为，我不会强求
四、我很坦然地面对不确定性
五、压力大时，我会记得深呼吸
六、我可以付出和接受爱
七、不必要求家人亲友听我的，我也觉得自己很能干
八、我不会为了控制欲而不付出关心，或是让别人悬着一颗心
九、除去工作和休假，我觉得自己是成功的
十、我认为身体是神圣的，不必太介意体重或皱纹
十一、我可以接受老化的过程，并且感受良好
十二、我不拿自己跟别人比较
十三、我可以放得开，享受性爱
十四、我觉得感官和大自然相连
十五、我常运动，保持身体的弹性和健康
十六、生病时，我会厚待自己；向治疗臣服，不会让自己痛苦
十七、我时常与大于自我意志的灵性感受保持接触
十八、在不知道答案或面对阻碍时，我会让直觉协助我做决定
十九、我对新观念保持开放，过去认为对的想法也可以放弃
二十、我可以拥抱快乐
二十一、我允许自己经历失败和悲伤，不压抑自己的感受
二十二、我不害怕死亡
二十三、我不会坚持我是对的，犯错时，我会承认
二十四、我可以做自己，完全乐在其中
二十五、我乐于接受沉默、寂静和静思