Volle on Tour

In diesem Volle on Tour Podcast habe ich wieder meine gute Freundin Julieeee zu Gast.  

Julie und ich sprechen über Gott und die Welt, also "Korean Pop", Japan im Allgemeinen, Superkräfte, Sprachen, Dankbarkeit, Entspannung und vor allem Selbstreflexion.  

Die Hauptfrage dieser Episode lautet "ist das wirklich relevant?"  

Eine Frage bzw. Grundgedanke den man extrem gut für sich nutzen kann, um schlechte Situationen zu relativieren.  

Der Volle on Tour Podcast #94 befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Was bedeutet die "Ist das wirklich relevant?"? 

- Warum ist es so wichtig diese Frage zu stellen? 

- Was bewirkt es, wenn diese Frage auf sich wirken lässt? 

- Welche benefits hat man davon, diese Frage für sich zu nutzen?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

Im Volle on Tour Podcast #75 geht es um ein Thema, was unter anderem mit Charma zu tun hat, aber eher eine Lebenseinstellung darstellt.  

Der Tenor ist "Wünsche anderen Erfolg"  Das Leben hat eine ganz komische Eigenschaft. Wenn man anderen gutes wünscht, widerfährt einem selbst häufig auch etwas gutes. Genauso aber auch in der anderen Richtung. Wenn man anderen schlechtes wünscht, dann kommt "Charma" um die Ecke und verpasst einem einen ordentliche rechten Haken.  

Ob es was mit dem Universum zu tun oder einfach nur Zufall ist?  

Wer weiß...  

Dennoch bringt es viel gutes mit sich anderen Erfolg zu wünschen. Was damit genau gemeint ist, erkläre ich in dieser Folge.  

Der Volle on Tour Podcast #75 befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Was bedeutet "Wünsche anderen Erfolg" genau? 

- Warum ist es so wichtig, anderen Erfolg zu wünschen? 

- Was bewirkt es, wenn man anderen Erfolg wünscht? 

- Welche benefits hat man davon, wenn man anderen Erfolg wünscht?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

Die Volle on Tour Podcast #71 befasst sich mit einer Attitude, die ich wirklich lebe und die im gewissen Maße das Leben als solches wieder spiegelt. 

Im Prinzip geht es darum wieder aufzustehen, wenn man mal einen Schlag im Leben verpasst bekommt.  Wir alle durchlaufen mal schwierige Zeiten und "fallen hin". Es ist aber umso wichtiger wieder aufzustehen. Dabei sollte man nicht vergessen sich wieder hübsch bzw. gerade zu machen ("Krone richten"), um dann weiter zu laufen und wieder neu anzugreifen.  

Diese Einstellung allerdings erstmal zu entwickeln, ist der härteste Teil der Reise jeder Person.  

Der Volle on Tour Podcast #71 befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Was bedeutet die Attitude "Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weiterlaufen" für mich? 

- Warum ist es so wichtig diese Attitude zu entwickeln? 

- Was bewirkt es, wenn man diese Einstellung hat? 

- Welche benefits hat man davon, wenn man mit dieser Attitude rumläuft?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

In dieser Folge des Volle on Tour Podcast habe ich mal wieder meinen sehr guten Freund, Kevin Grüneberg, bei mir zu Gast.  

Dieses Mal sprechen wir hauptsächlich über seinen bisherigen Lebensweg, wie er es geschafft da zu sein wo er heute bereits ist und wie er es sich voraussichtlich ermöglichen wird, mit Anfang 30 komplett finanziell frei zu sein, sofern alles so läuft wie er es sich vorstellt.  

Kevin ist selbstständiger Programmierer, kann von überall auf der Welt aus arbeiten und verdient dabei auch noch einen Haufen Geld.  

Zudem gebe ich in dieser Episode etwas sehr persönliches aus "meinem Buch" preis, was kaum einer weiß. Es hat mich große Überwindung gekostet, aus meinem Buch vorzulesen, aber es zeigt deutlich warum ich so bin wie ich bin, warum ich die Dinge tue, die ich tue und woran ich jeden einzelnen Tag arbeite.  

Der Volle on Tour Podcast befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Was bedeutet "Dein Buch" ganz genau? 

- Wie sieht Kevins bisheriger Lebensweg aus? 

- Warum ist er so erfolgreich? 

- Wie schafft er es, voraussichtlich mit Anfang 30 finanziell frei zu sein? 

- Welche Werte und Lebenseinstellungen machen ihn zu dem, der er ist?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

Der Volle on Tour Podcast #70 geht um DEINE vielleicht wichtigste Errungenschaft, die Du auf diesem Planeten kreieren könntest, nämlich Dein 

#Lebenswerk 

#WasistDeinLebenswerk 

Die essenzielle und unendlich wichtige Frage stellen sich die ALLER wenigsten Menschen. Warum bist Du hier? 

Was machst du eigentlich auf dieser Erde? 

Was hinterlässt du, wenn du mal nicht mehr da bist? 

Werden sich die Leute an Dich erinnern?  

All das sind Gedanken, die wir alle hin und wieder mal haben, aber nur Menschen, die WIRKLICH etwas tolles und faszinierendes auf dieser Welt hinterlassen wollen, stellen sich diese Fragen ernsthaft und meinen die darauf folgenden Antworten auch ernst...  

Der Volle on Tour Podcast #70 befasst sich mit folgenden Fragen: 

- Was bedeutet "Lebenswerk" für mich? 

- Warum ist es so wichtig über sein Lebenswerk nachzudenken? 

- Was bewirkt es, wenn man versucht ein wirkliches Lebenswerk zu kreieren? 

- Welche benefits hat man davon, wenn man ein richtiges Lebenswerk kreiert?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

This Volle on Tour Podcast #89 is the first ever english version with one of my best friends, Cristian "Awelo" Wagner, my "brother" from Chile.  

Cristian is self employed, a semi professional writer, podcast host and much much more. Besides that he is a very intellegent and honest guy who likes to discuss important intercultural and intercontinental issues in order grow as a person.  

We talk about Chile and Germany with all their facets and differences - culture, politics, education...  

Additionally we explain how we met and why we are still great friends after 15 years of almost not seeing each other (just 3x in between).  

The Volle on Tour episode #89 answers the following questions:  

- How did Awelo and I met? 

- What are the big differences between Chile and Germany? 

- What do both countires have in common? 

- Which problems exist in both countries and what might be possible solutions?  

In dieser Episode des Volle on Tour Podcast #69 spreche ich über meine eigene Morgenroutine. Dabei bin ich bei einem Podcast Kollegen zu Gast, Ulrich Eckhard

Ulrich befragt mich über den genauen Ablauf meiner Morgenroutine, was ich genau tue, wie lange ich es tue, warum ich die einzelnen Dinge tue, zu welchem Zeitpunkt und in welcher Reihenfolge ich die Dinge tue.

Zudem erkläre ich physiologischen und psychologischen Hintergründe, warum ich die einzelnen Punkte in meine Morgenroutine integriert habe und am aller wichtigsten... welche Mehrwert mir meine Morgenroutine bringt und was sie Dir bringen kann

Der Volle on Tour Podcast #69 befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Wie sieht meine Morgenroutine aus? 

- Welche Bestandteile hat sie? 

- Warum hat sie diese Bestandteile? 

- Was bringen einem die einzelnen Punkte?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

Diese Episode des Volle on Tour Podcast #69 thematisiert einen Gedankengang bzw. Einstellung, die ich selbst lebe, nämlich zu vergeben, aber nicht zu vergessen.  

#vergebennichtvergessen 

Jeder von uns erlebt mal Dinge im Leben, die nicht so schön sind. Manchmal werden wir extrem doll reingelegt, hintergangen o.Ä.  

Diese Dinge bleiben für immer in unserem Gedächtnis und viele Menschen kümmern sich entweder gar nicht darum oder "vergeben" den Leuten einfach.  Ich bin weder ein Fan von ersterem, noch dem Zweiteren.  

Aus meiner Sicht sollte man einen Mittelweg, einen produktiveren Ansatz wählen.  

Der Volle on Tour Podcast #68  befasst sich mit folgenden Fragen: 

- Was bedeutet "vergeben, nicht vergessen"? 

- Warum ist es wichtig zu vergeben, aber nicht zu vergessen? 

- Was bewirkt dieser Ansatz? 

- Welche benefits hat man davon, zu vergeben, aber nicht zu vergessen?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

In diesem Volle on Tour Podcast #68 spreche ich über den Ansatz, dass es in bestimmten Themen und Dingen KEINE Kompromisse gibt!  

#KeineKompromisse 

Die allermeisten Menschen machen in fast allen Lebensbereiche Kompromisse und beschweren sich dann im Nachhinein warum Sie unglücklich sind.  Kompromisse im Job, in der Liebe, mit Freunden, bei Sport, mit dem eigenen Körper und der Fitness, etc. etc. etc.  

Dabei sollte man im Leben eigentlich so wenig Kompromisse wie möglich machen bzw. nur die jenigen, wo man sich wirklich sicher ist, dass man sich nicht im Nachgang darüber ärgert. Andernfalls ist Frust unvermeidbar.  

Warum?  

Weil man eigentlich etwas anderes gewollt hat, aber sich aus bestimmten Gründen doch "gebückt" und "gedehnt" hat, damit andere Menschen auch happy sind. Genau so geht allerdings die eigene Happiness verloren.  

Was man dagegen tun kann und welche Mindset ihr entwickeln solltet, hört ihr in dieser Folge.  

Der Volle on Tour Podcast #68  befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Was bedeutet "keine Kompromisse"? 

- Warum ist es so wichtig in vielen Bereichen des Lebens keine Kompromisse zu machen? 

- Was bewirkt, wenn man dies tut? 

- Welche benefits hat man davon, keine Kompromisse zu machen?  

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.

Dieses Mal habe ich beim Volle on Tour Podcast einen Spezialisten bzw. Top-Coach im Fitnessbereich bei mir zu Gast.

Uwe Köhlinger ist gebürtiger Hannoveraner und lebt mittlerweile im schönen Österreich. 

Seine heutige Karriere startete durch das Trainieren von Kindern im Bereich der Leichtathletik, wo er seine Passion als Coach das erste Mal entdeckte. In den kommenden Jahren hat Uwe diverse Ausbildungen im Bereich Fitness, Ernährung und Erholung absolviert. Zudem wurde er Dozent und gewann im Jahr 2011 die deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding mit seiner damaligen Lebensgefährtin. 

Bereits seit mehr als 36 Jahren gibt Uwe mit Liebe und Leidenschaft sein Wissen in Form von Personal- und Online Coaching, Seminaren, Büchern und E-Books an seine Kunden weiter.

Ganz nebenbei arbeitet er hin und wieder auch als Elvis Imitator und begeistert mit tollen Shows und exzellentem Gesang seine Fans.

Wir sprechen aber nicht nur über seinen Lebensweg sowie seine Skills und sein spezifisches Wissen, sondern es werden auch konkrete Tipps im Bereich des Fitnesstrainings, Ernährung und Erholung für den Ottonormalverbraucher (Ziel: Beachbody) geteilt. 

Kleines Highlight: Uwe gibt eine Kostprobe seiner Elvis Imitation zum Besten!

Dieser Volle on Tour Podcast befasst sich mit folgenden Fragen:  

- Wie sieht die Lebensgeschichte von Uwe aus?  

- Was sind seine Fachbereiche und woher stammt sein enormes Wissen?  

- Was sind die wichtigsten Dinge, die man in den Bereichen Fitness, Ernährung und Erholung als Ottonormalverbraucher wissen muss?  

- Wie bekommt der "Normalo" am schnellsten und effizientesten einen Top-Beachbody?  

- Welche Ziele und Visionen hat Uwe für sich und die Zukunft?   

Zusätzlich werden Beispiele aus dem echten Leben angesprochen, welche die Fragen beantworten und die Wichtigkeit des Themas aufzeigen.  

Uwes Socials:  

Website: https://www.fitness-and-health-academy.de/?fbclid=IwAR24fbO6oy78_3gu2NVKbYQnMVsXRe60ql86mRWBlNYyAZoOymb0VvJoVFA

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