Was ein Ex-Nationalspieler und jetziger Cheftrainer beim ASV Dachau über mentale Stärke, Drucksituationen und konstante Leistung im Volleyball verrät
Mentale Stärke ist im Volleyball oft der entscheidende Unterschied, wird aber im Training viel zu selten gezielt entwickelt. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum körperliches Training allein nicht reicht – und wie Fokus, Selbstvertrauen und mentale Routinen deine Leistung im Spiel massiv beeinflussen.
warum Technik unter Druck plötzlich „verschwindet“welche mentalen Faktoren im Volleyball den größten Einfluss habenwie du im Spiel stabil bleibst – auch nach Fehlernwas du konkret tun kannst, um mental besser zu performenEine Folge für alle, die Volleyball nicht nur härter, sondern smarter spielen wollen.