Hola alma 💜
En este episodio, exploramos la importancia de comunicarte para evitar la frustración.
- Reconocer cuál es tu manera de comunicar.
- Aprender cuál es la manera de comunicar de tu pareja.
Preguntas para conocer tu estilo de comunicación.
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¿Cómo prefiero expresar mis emociones? a) Abiertamente y con pasión b) De manera lógica y racional c) Sutilmente y con cautela d) Evito compartir mis emociones
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¿Cómo reacciono cuando alguien no está de acuerdo conmigo? a) Escucho y busco una solución en conjunto b) Defiendo mi punto de vista de manera firme c) Evito la confrontación y cambio de tema d) Me cierro y me molesto internamente
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¿Cómo inicio una conversación importante? a) Directamente, sin rodeos b) Con suavidad, estableciendo un terreno neutral primero c) Con preguntas para entender la posición de la otra persona d) Espero a que la otra persona saque el tema
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¿Cómo reacciono cuando estoy molesta o incómoda? a) Expreso mis sentimientos de inmediato b) Intento mantener la calma y lógica c) Trato de evitar el conflicto y no lo menciono d) Puedo guardar mis emociones y dejarlas crecer hasta estallar
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¿Qué tan importante es para mí tener la última palabra en una conversación? a) Muy importante, siento que debo ser comprendida b) Lo importante es llegar a un acuerdo c) No es necesario, prefiero ceder d) Evito pelear por tener la última palabra, aunque me incomode
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¿Cómo manejo una conversación difícil o incómoda? a) Confronto la situación directamente b) Busco ser diplomática y encontrar puntos medios c) Intento suavizar el conflicto con humor o distracción d) Me alejo de la conversación o evito participar activamente
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¿Qué tipo de lenguaje corporal uso cuando me comunico? a) Gestos amplios, contacto visual directo b) Postura erguida, gestos calculados c) Movimientos pequeños y sutiles d) Mi cuerpo tiende a cerrarse o no uso muchos gestos
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¿Cómo me siento cuando las cosas no salen como quiero en una conversación? a) Frustrada, e intento que me escuchen más b) Trato de entender la perspectiva de la otra persona c) Prefiero dejar el tema y retomar después d) Me siento herida o incomprendida, pero no lo expreso
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Volver A Ti es un espacio donde conectamos con el divino femenino y descubrimos cómo equilibrar nuestras energías a través de prácticas holísticas y meditaciones. Inspirado por mi libro Volver A Ti el cual puedes encontrar aquí.
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Con Amor,
Adaliz Calderon
Terapeuta Sexualidad Sagrada
