Triggerwarnung: Diese Episode beschäftigt sich im impulsgebenden Sinn mit Depressionen, wenn dir das gerade zu viel ist – dann höre es dir bitte nicht an.

Mal wieder in meinem Leben erscheint mit einiges dunkler, eigentlich sollte ich mich bereits dran gewöhnt haben, aber gewöhnen tut man sich wohl nur an halbwegs "angenehme" Dinge.

Auf der anderen Seite, ist es gerade jetzt in einer dunklen Phase, wichtig den Fokus auf stets vorhandenen Talente, Stärken und Ressourcen zu legen, welche in uns schlummern. Da dies alleine wenig bis gar nicht möglichst, bedarf es dringend der Hilfe und Unterstützung von gut ausgebildeten Therapeuten bzw. Heilpraktikern und ganzheitlich orientierten Ärzten, damit Körper, Geist und Seele in ihrem Tempo heilen können.

Ich möchte dir von meinen Erfahrungen und Learnings rund um die Depression erzählen und allem war mich dabei stärkt, und was nicht.

Wichtig ist mir dabei dir zu vermitteln, dass du nicht allein bist mit deinem momentanen "leiden" und dass es weitergeht und "besser" wird – vor allem mit Hilfe bei dem lernen von Eigenverantwortung, Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit.