"Entspannung durch die Sinneskanäle" beleuchtet, wie unsere Sinne - Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen - das Wohlbefinden beeinflussen. 

Entdecke deinen dominanten Sinneskanal und lerne Techniken, um schnell Entspannung zu finden. 
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Produktion & Artwork:
◦ Denise Clauß und Janina Berberich

Musik & Sound:
•⁠ Where Magic Lives | by Tea Time 
Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509

Bildmaterial, Grafiken & Fotos
alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt.

Deine Denise 

In dieser bewegenden Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema “Neuanfang nach einer Scheidung” ein. Wir sprechen darüber, wie eine Trennung zwar das Ende einer Beziehung, aber auch den Beginn eines neuen, vielleicht sogar aufregenden Lebensabschnitts sein kann.
Wir beginnen mit der emotionalen Achterbahn, die viele nach einer Scheidung durchleben – von Trauer und Verlust bis hin zu Hoffnung und Erneuerung. Es werden Strategien vorgestellt, um mit diesen Gefühlen umzugehen, einschließlich Tipps zur Selbstfürsorge und zum emotionalen Heilungsprozess.

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Mit diesen Strategien helfen Sie Ihrem Kind, Fähigkeiten und Einstellungen zu entwickeln, die für den Aufbau von Resilienz entscheidend sind. Resiliente Kinder sind besser in der Lage, mit Herausforderungen umzugehen und sich von Rückschlägen zu erholen.
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In dieser Episode unseres Podcasts “Neues Jahr, Neues Glück” tauchen wir in die tiefere Bedeutung und Wirkung des bekannten Neujahrsspruchs ein. Wir fragen uns, ob dieser Ausdruck mehr als nur eine leere Phrase ist und welche psychologischen, sozialen und persönlichen Auswirkungen er haben kann.

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In dieser Episode diskutieren wir, warum es essentiell ist, im Berufsleben auch Schwächen zuzulassen. Lerne, wie Authentizität und Verletzlichkeit nicht nur deine Führungsqualitäten stärken, sondern auch zu tieferen, vertrauensvollen Beziehungen am Arbeitsplatz führen können. "Begleite mich, Denise, auf eine Reise, um die wahren Qualitäten effektiver Leadership zu entdecken.
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Resilienz-Affirmationen sind positive, bestärkende Aussagen, die darauf abzielen, die innere Stärke, Widerstandsfähigkeit und das Durchhaltevermögen zu stärken. Sie helfen dabei, eine positive Einstellung gegenüber Herausforderungen und Schwierigkeiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Deshalb dreht sich die heutige Folge genau um dieses tolle Tool.
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Trigger sind sogenannte Hinweisreize. Sie können bewirken, dass Menschen mit nicht verarbeiteten Traumata mit den Gefühlen überflutet werden, die damals in der traumatischen Situation abgespeichert worden sind. Zum Beispiel, wenn ein Überfallopfer über die Straße geht und eine Person sieht, die dem Täter ähnlich sieht.
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Mut. Ein kurzes Wort, drei Buchstaben nur – und trotzdem enorm wichtig. Denn es beschreibt eine Eigenschaft, die wir alle brauchen, mal mehr, mal weniger, die einigen von uns fehlt und die andere gerne stärken würden.

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Kopf und Körper sind eine Einheit. Daher verwundert es nicht, dass sich Belastungen der Psyche auch im Körper zeigen – psychosomatische Schmerzen entstehen. Der Bereich, in dem die Schmerzen auftreten, kann Aufschluss darüber geben, wo die eigentlichen Ursachen liegen.

Schmerzen sind unangenehm, aber auch ein wichtiges Signal des Körpers, dass etwas nicht in Ordnung ist. Schmerz kann durch unterschiedliche Auslöser entstehen: eine Wunde, eine Entzündung, aber auch ein Gefühl kann die Ursache sein. Das Thema psychosomatische Erkrankungen wird häufig noch recht stiefmütterlich behandelt, dabei können auch Stress und seelische Belastungen zu erheblichen Schmerzen im Körper führen.

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Neue Liebe, neues Glück? Nicht, wenn du dir wieder den gleichen Typ Mensch dafür ausgesucht hast. Laut Forschung tun wir genau das – und wiederholen damit auch die Fehler in einer Beziehung.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩


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