Vous êtes Sensationnelles!

Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble des modes de cuisson et de leurs impacte sur notre alimentation...  

On peut penser que la cuisson est un sujet assez bateau, pas forcément intéressant à aborder, ou du moins d'une importance minime. Loin de cette idée, elle est enfaite très importante puisqu'elle a un impacte direct sur votre apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments. J'avais donc envie d'aborder avec vous ce sujet aujourd'hui pour défaire ces idées reçues !

Quand-est ce que nous avons commencé à cuire nos aliments ? Quel impact a la cuisson sur notre alimentation ? Quels sont les paliers à respecter pour garder tous les nutriments ? Mais du coup, au quotidien, vaut-il mieux manger complètement cru ou cuit ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara (attention j'ai changé de nom!) où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble des bonnes résolutions...  

Aujourd'hui on abordera donc plutôt un sujet autour du développement personnel. A l'approche de la fin d'année on voit fleurir sur Instagram toutes sortes de posts concernant la nouvelles années : bonnes résolutions, remise au sport, alimentation healthy et j'en passe. J'avais donc naturellement envie d'aborder ce sujet avec vous, de vous faire part de ma réflexion autour de ces objectifs, de vous expliquer comment moi je formulais mes résolutions de 2022 mais aussi de vous faire un petit bilan de 2021. 

Est-il sain de prendre des bonnes résolutions ? Comment les formuler ? Qu'est-ce que l'accronyme "SMART" quand on parle d'objectifs ? Quel est mon bilan de 2021 et quelles sont mes bonnes résolutions, ou plutôt objectifs, de cette nouvelle année 2022 ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble de la la digestion...  

Étant donné que j'ai commencé il y a un petit mois mes études en Naturopathie, il est tout naturel pour moi d'aborder de plus en plus ces questions là dans les podcasts et dans les réseaux sociaux (@naturopathe_clara). Plus qu'un future métier, j'ai découvert une vraie passion que je prends plaisir à partager avec vous au quotidien. Aujourd'hui j'ai décidé d'aborder avec vous le sujet épineux de la digestion pendant les fêtes de fin d'année : vous n'êtes pas sans savoir que plus le 24 approche et plus notre estomac dit stop. Raclette, bûche, fondue, chocolat, dinde,... Et j'en passe, toi-même tu sais. 

Comment mieux digérer ? Pourquoi le repos est essentiel pour un système digestif qui fonctionne ? Quel est le rôle des enzymes ? Pourquoi dis-t-on qu'il faut bien mâcher avant d'avaler ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Qui est Marjorie, Naturopathe spécialisée dans la santé de la Femme ? Comment as-t-elle eu l'idée d'écrire son livre de recettes en fonction des cycles féminins ? Face à une médecine allopathique de plus en plus démunie concernant les syndrômes pré-menstruels (SPM) et menstruels, intégrés comme "normaux", quelle réponse la Naturopathie a-t-elle à apporter ? Quels sont les conseils de bases pour se reconnecter à ses cycles ? Quels solutions pour éviter l'effet rebond (acné, règles abondantes, menstruations douloureuses,...) après l'arrêt de contraceptions hormonales (pilule, stérilet,...). 

Je suis sincèrement ravie de vous retrouver pour l'un des épisodes que j'ai préféré tourner : celui en compagnie de Marjorie, praticienne en Naturopathie de la Femme. Dans cet épisode du mois où j'interview un praticien de médecine naturelle vous retrouverez les réponses à toutes les questions ci-dessus ainsi que de super conseils pour prendre soin de vous et de votre cycle. 

Nous espérons, avec Marjorie , que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira!

Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @mymoonflow ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général !

Bonne écoute ✨ 

PS : le livre de Marjorie, "La cuisine des Lunes" se trouve ici !

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Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble de la Naturopathie au féminin...  

Étant donné que j'ai commencé il y a un petit mois mes études en Naturopathie, il est tout naturel pour moi d'aborder de plus en plus ces questions là dans les podcasts et dans les réseaux sociaux de Sens. Plus qu'un future métier, j'ai découvert une vraie passion que je prends plaisir à partager avec vous au quotidien. Aujourd'hui j'ai décidé d'aborder avec vous le sujet des cycles féminins afin qu'ils n'aient (presque) plus aucun secret pour vous... Je pense tout de même vous faire d'autres épisodes sur les hormones et la contraception naturelle, dites moi si les sujets vous intéressent !

Pourquoi est-ce que la femme n'a pas un mais plutôt trois cycles ? Comment sont-ils constitués ? Comment s'y reconnecter dans un quotidien chargé ? Quelles ressources pour apprendre à se reconnecter à son féminin sacré ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble du décodage biologique...  

Étant donné que j'ai commencé il y a un petit mois mes études en Naturopathie, il est tout naturel pour moi d'aborder de plus en plus ces questions là dans les podcasts et dans les réseaux sociaux de Sens. Plus qu'un future métier, j'ai découvert une vraie passion que je prends plaisir à partager avec vous au quotidien. Aujourd'hui j'ai décidé d'aborder avec vous l'épineux sujet du décodage biologique, ou comment nos émotions, nos pensées négatives, peuvent impacter notre santé physique. Il serait temps d'écouter notre corps, non ?

Qu'est ce que le décodage biologique ? Quel lien avec la peau ? Qu'est ce que le concept de la plume, de la pierre et du camion ? Pourquoi parle-t-on de décodage biologique en Naturopathie ? Quelles ressources pour apprendre à mettre des mots sur ses maladies ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast ! Aujourd'hui on va discuter ensemble des déchets en Naturopathie et comment ils peuvent influencer la qualité de votre peau.  

Étant donné que j'ai commencé il y a un petit mois mes études en Naturopathie, il est tout naturel pour moi d'aborder de plus en plus ces questions là dans les podcasts et dans les réseaux sociaux de Sens. Plus qu'un future métier, j'ai découvert une vraie passion que je prends plaisir à partager avec vous au quotidien. Aujourd'hui on aborde donc un des piliers de la Naturo : la notion des déchets (toxines et toxiques)

Que sont les déchets en Naturopathie ? Quelle différence entre les toxiques et les toxines ? Déchet colloïdal ou cristalloïdal ? Comment les reconnaitre ? Quelles maladies associées ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Quel est le parcours d'Aurélie, Naturopathe depuis plusieurs années et assez discrète sur elle-même sur les réseaux sociaux? Aurélie est spécialisée dans la peau, pourquoi une spécialisation comme celle-ci et quel lien avec le bien-être et la naturo, médecine douce de plus en plus utilisée par le grand publique ? Comment faire une détox dans les règles de l'art de la Naturopathie ?

Dans l'épisode du mois d'interview de praticien de médecine naturelle je reçois donc Aurélie, pour un épisode fait de bonne humeur et de bons conseils ! Vous allez tout savoir sur elle, mais aussi recevoir des super conseils pour prendre soin de vous, de votre peau et de votre bien-être en ce début d'automne. 

Nous espérons, avec Aurélie, que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira!

Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @ma_pause_essenti_elle ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général !

Bonne écoute ✨ 

PS : le livre dont Aurélie parle dans l'épisode se trouve ici !

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Bonjour les Sens.ationnelles ! 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode hors-série du podcast, dédié au foie ! 

Vous l'avez certainement préssenti, j'adore parler du foie : cet organe un peu mal aimé dont on ne parle pas souvent mais qui pourtant joue un rôle primordial dans notre santé, puisque c'est lui qui s'occupe des toxines... Organe majeur, il est l'un des 5 organes émonctoires indispensables pour une santé de fer selon la médecine douce.

Quelles sont les fonctions du foie ? Comment reconnaître lorsque le foie a besoin d'une détox ? Comment le soutenir ? Quelle vision du foie en Naturopathie et Médecine Chinoise ? Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode du jour !

J'espère que ce dernier épisode vous plaira...! N'hésitez (vraiment) pas à m'envoyer vos petits témoignages et vos conseils, directement sur l'Instagram de  @naturopathe_clara  où je vous répondrai avec grand plaisir. 

À très vite ✨ 

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Quel est le parcours de Mathilde, sophrologue de 21ans ? Pourquoi avoir choisi de faire de la sophrologie son métier? Quels sont ses conseils de sophrologue pour bien vivre la rentrée (stresse, motivation,…)? Que fait-elle au quotidien, acquit grâce à la sophrologie (ou non!), pour être plus dans le moment présent, moins anxieuse ?

Dans l'épisode du jour j'accueille Mathilde, sophrologue, pour un épisode placé sous le signe de la sérénité ! Vous y trouverez plein de conseils pour une rentrée sereine, mais aussi un coup de booste si comme Mathilde vous souhaitez vous aventurer, plus tôt que prévu, dans un métier plus souvent considéré comme une "ré-orientation". 

Nous espérons, avec Mathilde, que cet épisode du podcast "Vous Êtes Sensationnelles", le podcast de Clara, Naturopathe, vous plaira!

Rendez-vous ci-dessous pour les notes de ce podcast, mais aussi sur Instagram ( @naturopathe_clara et @pausesophrologie ), pour plus d'info sur les médecines complémentaires, le bien-être, la santé et la naturopathie en général !

Bonne écoute ✨ 

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