C'est le cas de Nicolas, 18 ans, qui a pris ces bonnes résolutions en avril dernier. Privé dʹaccès aux fitness lors des hivers 2020 et 2021, il a eu une prise de conscience. Il cultive désormais son nouvel objectif, "prendre de la masse musculaire". Frédérique Volery a recueilli son témoignage.

Avec les conseils de Simone Reber, diététicienne en nutrition sportive au Centre médical de Swiss Olympic Lausanne.