Vrij Leven voor mannen.

Vrij Leven voor mannen.

By Bas van PeltHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Vrij Leven voor mannen. episodes

  • Rouw is pijnlijk. En als je die pijn niet toe laat, kom je nooit er van af. - 173

    Rouw. We maken het allemaal meerdere keren in ons leven mee. Of het nu rouw is om een naaste die is overleden, om een relatie die is geëindigd, een baan, door ziekte, of misschien zelfs omdat je ontdekt dat je nooit kinderen kunt krijgen.

    Maar hoe ga je dan op een goede manier om met die rouw? Zodat je ook echt geen last meer er van hebt?

     

    Wil je echt Vrij Leven?

    Meld je nu aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden doe je hier: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/

     

    Of begin met het boek:

    Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/

     

     

    14 min
  • Hoe ga je om met angst? Van angst naar vertrouwen. - 172

    Angst... je leert altijd dat het een slechte raadgever is, dat het je kan verlammen. Onzin! Angst is de mooiste emotie die er is. Alleen als je er verkeerd mee omgaat gaat het je wél verlammen.

    In deze video leer je wat angst echt is, hoe je er op een goede manier mee om kunt gaan en hoe je angst gebruikt om juist meer vertrouwen en veiligheid te voelen.

     

    Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?

    Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

    Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/

     

    Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

     

    De video over omgaan met emoties vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=DKr8t7t0_KU

     

    Inhoudsopgave:

    0:00 Angst is de beste raadgever

    1:13 De beweging die hoort bij angst is gezond
    2:28 Verkeerd omgaan met angst
    2:52 Zonder angst luister je niet naar jezelf
    4:08 Angst brengtrust en vertrouwen
    7:18 Wat is vertrouwen?
    9:10 Angst brengt je bij de kern van je ziel
    10:19 Schijnveiligheid
    11:21 Samen van angst naar vertrouwen

    13 min
  • Omgaan met negatieve emoties: geef ze NIET een plekje! - 171

    Hoe ga je om met negatieve emoties? Hoe geef je ze een plekje, hoe kun je ze verwerken? Hoe zorg je dat je niet extreem boos wordt? 

    Er is een heel simpel antwoord op al deze vragen... 

    En dat antwoord hoor je in deze video :-)

     

    Maak de shift:

    Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?

    Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

    Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/

     

    HSP-Man

    Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

     

    Inhoudsopgave:

    0:00 Hoe ga je om met negatieve emoties?

    0:39 Wat zijn emoties?
    1:33 Elke emotie hoort bij een beweging
    3:24 Emoties onderdrukken is jezelf onderdrukken
    5:06 Gezonde manier van met emoties omgaan
    6:14 Oefening om emoties ruimte te geven
    8:13 Emoties zijn nodig

    10 min
  • Je blijft je steeds weer aanpassen. Elke keer als je groeit val je terug. - 170

    Waarom is het zo moeilijk te groeien? Of je nu vanuit ziekte komt, depressie, burn-out, stress, of dat je gewoon wilt groeien, meer uit het leven wilt halen...

    Elke keer als je groeit zul je toch weer terugvallen.

    En de reden is simpel. Het is eenzaam om te groeien. Als jij groeit zul je merken dat je huidige vrienden, collega's niet meer bij je passen.

    Wat doe je dan?

    Ruimte ervaren via een familieopstelling:

    Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?

    Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/

    Boekactie 'Vrij Leven':

    Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/

    En volg me op:

    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/

    Youtube: https://youtube.com/leervrijleven

    Inhoudsopgave:

    0:00 Persoonlijke groei is eenzaam

    1:06 Je leert van voorbeelden om je heen
    2:29 Je leert om je aan te passen
    3:36 Zodra je groeit gaat het fout
    4:26 Moeilijke periode
    5:25 Meeste mensen stoppen door eenzaamheid
    5:54 Nieuwe inspiratie geeft ruimte
    7:02 Je weet het niet
    8:18 Je bent het gemiddelde van de 5 mensen om je heen

    11 min
  • Hoogsensitieve Man: hoe jouw hoogsensitiviteit je leven en de wereld mooier maakt - 169

    1 op de 5 mannen is hoogsensitief. Toch hoor je daar maar weinig over. Het 'hoort' niet echt: gevoelig zijn. En dat is zonde. Want jouw hoogsensitiviteit maakt niet alleen jouw leven mooier, maar ook dat van de mensen om je heen.

    In deze video, speciaal voor de HSP-Man, leer je waat je gevoeligheid vandaan komt, waarom je er last van hebt en hoe je het zo inzet dat het jouw leven en dat van de mensen om je heen mooier maakt.

    Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?

    Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

    Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/

     

    Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

     

    18 min
  • Pleasegedrag en je familiesysteem - Waarom please je en hoe kun je ermee stoppen? - 168

    Waarom ben je een pleaser geworden? En hoe kom je van dat pleasegedrag af? In deze video bekijken we pleasegedrag vanuit je familiesysteem. Hoe zorgt jouw systeem dat je geworden bent zoals je bent en hoe kun jemet een familie-opstelling hier weer uit komen?

    Opstellingsdag

    Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?

    Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/

    Boekactie 'Vrij Leven':

    Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

     

    18 min
  • Je geeft de trauma's van je ouders door aan je kinderen. #familiesysteem #generationeeltrauma - 167

    Alles wat je doet komt voort uit je automatische patronen. Die patronen heb je ooit aangeleerd, voornamelijk in de eerste jaren van je leven. En voornamelijk door de voorbeelden van je ouders. Die hun patronen ook weer aangeleerd hebben vanuit hun jeugd en van hun ouders.

    Op die manier geef jij de trauma's uit je jeugd, het generationaal trauma vanuit je familiesysteem door aan je kinderen.

    De vraag is: hoe kun je deze cyclus van trauma doorgeven doorbreken?

     

    Helderheid door een familieopstelling

    Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/

     

    Boekactie 'Vrij Leven':

    Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/

     

    Inhoudsopgave:

    0:00 Generationeel trauma doorgeven

    0:59 Kinderen volgen voorbeeld van ouders
    1:22 Je best doen om trauma niet door te geven
    2:58 Waarom doe je je best als het niet werkt
    3:41 Je leert ze dat ze niet goed genoeg zijn
    4:34 Wat werkt wel; zelf veranderen
    7:28 Gun je kinderen een Vrijer Leven

    11 min
  • Trauma in je lichaam - Waarom praten alleen niet genoeg is #thebodykeepsthescore #mindbodyconnectie - 166

    Als je weet dat trauma niet alleen in je brein opgeslagen zit, maar ook in je lichaam... hoe kun je dan op de beste manier er van af komen? Hoe kun je helen van trauma of oude emoties die vastzitten in je lichaam?

    In deze video de missing link in boeken zoals The Body Keeps The Score (Traumasporen door Bessel van der Kolk, aanrader!) en de mindbodyconnection van dr Sarno.

    Mentorschap voor therapeuten en coaches

    Ontdekken hoe je meer impact kunt maken in het leven van je cliënt? Hoe je makkelijker, sneller en met meer resultaat trauma kunt helpen helen? En wil je daarbij een praktijk opbouwen die waardevoller is voor je cliënt, voor jouzelf én voor je omgeving? Meld je dan aan voor het mentorjaar: https://asermethode.nl/mentorschap-en-opleiding-voor-therapeuten/

    Boekactie 'Vrij Leven':

    Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/

     

    Inhoudsopgave:

    0:00 Traumasporen
    1:13 Wat is trauma
    2:48 Hoe werkt trauma in je brein
    6:00 Trauma in het lichaam
    8:57 Emoties zitten op specifieke plekken
    9:58 De beweging achter de emoties
    11:57 Trauma is een gestagneerde spirituele beweging
    15:28 Goede aanpak kijkt fysiek, mentaal én emotioneel
    16:45 Mentorprogramma voor coaches en therapeuten

    20 min
  • Geef je emoties GEEN plekje. Hoe ga je op een gezonde manier om met je emoties, en met oude trauma's - 165

    Je emoties verwerken, of ze een plekje geven is onzin. Je kunt emoties ook helemaal niet oplossen. Het enige wat je met ze hoeft te doen is ze voelen.

    Maar waarom lukt dat niet?

    Omdat je oude patronen en ervaringen in de weg zitten.

    Bekijk de video van de meditatie om dieper te voelen en verbinding te maken met je lichaam: https://www.youtube.com/watch?v=JYTLUkEK0Tc

     

    Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

     

    En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?

    Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

     

    Inhoudsopgave:

    0:00 Emoties een plek geven is onzin

    0:34 Emoties zijn prima
    1:25 Stop ze zelf te triggeren
    2:15 Waarom is emoties voelen zo moeilijk?
    4:36 Ontspanning door boos voelen
    5:30 Emoties hebben een functie
    6:50 Makkelijke oefening om te voelen
    8:13 Gratis meditatie om beter te voelen

    10 min
  • HSP is een talent. Maar dan moet je hetwel zo inzetten. - 164

    Je kunt heel veel last hebben van HSP. Tenminste, dat denken veel mensen. Maar je hebt helemaal geen last van hoogsensitiviteit, maar van iets heel anders. Jouw HSP-zijn is juist een talent!

    En als je het op de juiste manier inzet, wordt niet alleen jouw leven veel mooier, maar ook dat van de mensen om je heen.

     

    E-boek HSP-Man

    Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

     

    Ontdek samen jouw HSP talent

    En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?

    Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

    11 min

About Vrij Leven voor mannen.

From the publisher's feed

Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.