Die erste Periode ist für viele erstmal kein Grund zur Freude - so auch für Doris' Tochter, die uns in dieser Folge von ihren Erfahrungen berichtet.

"Wichtig ist vor allem Vorbereitung, ein offener Umgang damit und eine liebevolle Begleitung, vor allem zu Beginn des Periodenlebens", da ist sie sich sicher. Und das ist auch ihr Tipp und Wunsch für und an alle Eltern und Bezugspersonen.

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Buchtipp: Happy Period

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠@vulvarei⁠

Sand in allen Körperöffnungen, ein krachender Lattenrost und Mundspülung... in dieser Folge widmen wir uns euren (lustigsten) Sexpannen.

Und damit willkommen im Podcastjahr 2025 und danke für diesen lustigen Start! Manchmal darf man sich selbst und das Leben einfach nicht zu ernst nehmen :)

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@vulvarei

Willkommen zu Teil 5 und somit unserem Abschluss unserer Themenreihe Verbindungen.

Nimm' dir die Verbindungen, die du brauchst - mit Tante Mitzi und Oma Frida bei der Weihnachtsfeier, mit dir selbst bei einem Spaziergang, mit deinen Freundinnen beim all female Clubbing oder mit gleichgesinnten Frauen* bei einem unserer Frauen*kreise oder (Tages) Retreats.

Frohe Weihnachten & viele schöne Verbindungen!

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Lust auf Party nur unter Frauen*? Hier geht's zum Early Eve.

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In Teil 4 unserer Themenrunde "Verbindungen" gehen wir zum Ursprung zurück und beschäftigen uns mit uns selbst. Denn nur, wenn wir gut in Verbindung mit uns selbst stehen, können wir auch aufrichtig in Verbindundung mit unserem Gegenüber treten.

Schaut gut auf euch! Denn die Beziehung zu uns selbst ist die längste und intensivste, die wir in unserem Leben führen werden.

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Willkommen zur Fortsetzung unserer Fragerunde und zu Teil 3 unserer Themenrunde "Verbindungen".

Auch diesmal laden wir dich wieder dazu ein, die Fragen gemeinsam mit deinem Herzensmenschen mit zu machen und euch so einander besser kennen zu lernen und euch noch mehr miteinander zu verbinden.

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In der 2. Folge unserer Themenreihe stellen wir uns gegenseitig Fragen, um uns noch besser kennen zu lernen und miteinander zu verbinden.

Und weil das wirklich wahnsinnig viel Spaß gemacht hat und daraus wunderschöne Gespräche entstanden sind, wollen wir dich dazu einladen es uns gleich zu tun - es lohnt sich, versprochen!

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In unserer Auftaktfolge der Reihe "Verbindungen unter Frauen*" sprechen wir über Vorurteile und Glaubenssätze, die in unser Gesellschaft vorherrschen und die verhindern, dass wir Frauen* erkennen, wie wichtig die Verbindung untereinander ist und wie heilsam sie sein kann.

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• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Mit der NFP Methode verhütest du nicht nur hormonfrei und sicher(!), du wirst auch automatisch zur Expertin deines Zyklus' und deines Körpers.

Wie das geht? Anne Schmuck, zertifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung (NFP), Frauengesundheit und Zykluswissen, erklärt uns in dieser Folge die wichtigsten Basics und zeigt auf, was für ein mächtiges Tool diese Form der Verhütung ist.

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Anne Schmuck: Hormonfreie Verhütung und Zykluswissen

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"Ich muss es alleine schaffen", "Vom fernsehen bekommst du viereckige Augen" und "Das Leben ist halt anstrengend." Wir alle kennen sie: Negative Glaubenssätze, die uns durch unser Leben begleiten.

Doch woher kommen diese "Weisheiten" eigentlich? Und noch viel wichtiger: Wie werden wir sie wieder los?

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Der Tod gehört zum Leben unweigerlich dazu - und ist doch etwas, über das die meisten Menschen nicht gerne sprechen. Es ist etwas, das uns Angst macht und schon darüber nachzudenken ist unangenehm.

Genau deshalb sprechen wir darüber - um die Angst loszulassen, um dem Tod den Schrecken zu nehmen.

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⁠Seelensport:⁠ Das Trainingsprogramm für trauernde Menschen

⁠Bestattung Grünzweig:⁠ 3 Schwestern als Bestatterinnen

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