Алоха, друзья! В этот раз говорили про упоротые версии спорта с пятнадцатикратным железным человеком Виктором Осокиным, который делает проект Simple Run и самые понятные видео про технику и детали. Разобрались:

— в чем кайф бега;

— почему врачи его не советуют;

— как триатлонисты ходят в туалет на дистанции;

— как плавно входить в бег, чтобы не покалечиться и не отбить все желание и удовольствие;

— отвечаем на вопросы слушателей: как достичь кайфа бегуна и вернуться в бег после марафонов и когда перегорел;

— внутри небольшой привет от Леши-Моряка.

18+

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/77-ironrunning

Патреон: patreon.com/niceandeasy

Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🏃‍♂️