Взлетаем

В этом выпуске мы рассказываем о конкурсе «Караван доброты».

В Казахстане людей, творящих добро, очень много. И мы ищем истории о неравнодушных людях, меценатах, о тех, кто помогает не по долгу, а по зову сердца, об их благородных делах и поступках.

Прием заявок на участие в ІV республиканском конкурсе «Караван доброты» продолжается до 30 ноября.

Лауреатов конкурса определят по 7 номинациям:

«Асар» - благотворительная деятельность, связанная с народными обычаями и традициями, а также за оказание помощи нуждающимся.

«Туған жер» - благотворительная помощь родному краю в сфере образования, экологии и благоустройства, восстановления культурных объектов и др.

«Батыл жүрек» - героическая смелость и самоотверженность.

«Мейірім жолында» - оказание постоянной безвозмездной помощи в течение определенного времени.

«Қайырымдылық тарихы» - лучшее освещение темы благотворительности в СМИ и размещение материалов, привлекающих внимание общественности к социальным проблемам.

«Бала жүрегі» - дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет, проявившие отвагу и героизм при спасении людей в экстренных ситуациях, а также участие в благотворительной деятельности и в волонтерском движении.

«Жануарға мейірім» - лауреат, являющийся правозащитником животных, помогает их содержанию, а также пропагандирует доброту и милосердие по отношению к животному миру.

Принимайте участие и оправляйте заявки. По всем вопросам можете написать в директ:

@mrs_sayora

@saule_zhanai

@aigul.altybayeva

Веб-страница подкаста: vzletaempodcast

Этот выпуск посвящён здоровью. Гость, врач гинеколог-эндокринолог Айгуль Сафи рассказывает об anti-age технологиях, как и какие принимать витамины и зачем сдавать генетический тест.

Мы поговорили о влиянии гормонального фона на общее физическое состояние, выяснили, куда уходит либидо и почему высока статистика замерших беременностей?

Как по генетическому тесту узнать предрасположенность к спорту, непереносимость к продуктам - в сегодняшнем выпуске вы точно узнаете много полезного для себя и про своих детей!

Взлетаем!

Свои вопросы, комментарии, пожелания вы всегда можете оставить в наших Инстаграм аккаунтах:

@mrs_sayora

@saule_zhanai

@safi_doctor

@ddoctor.astana

Веб-страница подкаста: vzletaempodcast

Таймкоды:

00:06 вступление

00:54 у нас в гостях врач гинеколог-эндокринолог, основатель клиники «Д-доктор» Айгуль Сафи

01:49 формирование Айгуль, как врача в сфере превентивной медицины

03:19 более подробно о клинике «Д-доктор»

05:42 о здоровье/ о витаминах

14:40 коронавируса инфекция: реабилитация, симптомы, диагностика

19:29 о гормонах

21:11 о генетическом тесте

24:12 о личном

30:15 краткий аудит страницы Инстаграм Айгуль

31:11 что даёт «Ассоциация деловых женщин РК»

33:40 о возрасте

35:04 завершение

#подкаствзлетаем #взлетаем

В этом эпизоде Рада Аубакирова, специалист по вокалу, психолог-сексолог рассказывает про связь психологии и вокала, а также о том, как вокал развивает сексуальную энергию.

Рада даёт упражнения по дыханию, постановке голоса и варианты его изменения по стихиям.

Это очень душевный эпизод, где мы не только общаемся о семье бизнесе, но и поем, шутим и ставим голос.

Что такое терапевтический вокал? И какая связь между телом и голосом.

Полезно для тех, кто думает, что у него нет голоса и мечтает петь в караоке. Тем, кто говорит тост или выступает перед аудиторией. Тем, кто хочет найти своё истинное я.

Таймкоды:

00:06 вступление

00:54 знакомство с Радой Аубакировой

01:15 техники по вокалу/ практические советы

03:55 о таланте /предназначении

06:30 о первой профессии

07:34 о направлениях в работе / детальный разбор на примере ситуаций

19:02 о балансе

22:48 о чем говорит голос человека

25:03 о школе вокала Рады / битбокс

26:22 о важности правильного дыхания

27:25 о том как наши подсознательные убеждения влияют на наш голос и умение петь

34:58 о методике Рады

36:57 что даёт «Ассоциация деловых женщин РК»

39:49 о целях/ о страхах/ о декрете

44:22 Рада поёт и пишет песни

48:04 краткий аудит страницы Инстаграм Рады

50:58 завершение

Следите за моим инстаграмом @mrs_sayora, чтобы не пропустить новые выпуски.

Сауле Жанай: @saule_zhanai

Рада Аубакирова: @rada_aubakirova_

Веб-страница подкаста: vzletaempodcast

В этом эпизоде мы говорим про эффективные инструменты роста для индивидуальных предпринимателей и топ-менеджеров. Executive and life коуч Ляйля Троицкая и эксперт по систематизации бизнеса, консультант ЕБРР Нургуль Муканова дают советы как правильно ставить цели, чтоб их достигать, где искать поддержку и для чего нужен мастермайнд. Что такое мастермайнд- дань моде или действительно взаимопомощь единомышленников?

Твёрдые результаты, примеры и преодоление сложностей в собственном бизнесе- все это честный разговор о предпринимательстве. Спикеры также презентуют свой проект «Ваш личный совет директоров»- каких успехов достигли предыдущие потоки и кому действительно стоит присоединиться.

Таймкоды:

00:05 вступление

00:17 знакомство с гостями/ погружение в сферу деятельности

05:05 как mastermind «Ваш личный Совет Директоров» может помочь собственнику бизнеса

09:48 в чем уникальность

11:19 о результатах

15:07 разбор основных проблем

16:05 о ценообразовании

18:57 Ляйля о своём личном опыте в бизнесе

23:10 цель mastermind «Ваш личный Совет Директоров»

24:17 что даёт «Ассоциация деловых женщин РК»

29:11 совет начинающим предпринимателям/ алгоритм действий

33:48 как найти баланс

38:34 завершение

Следите за моим инстаграмом @mrs_sayora, чтобы не пропустить новые выпуски.

Сауле Жанай: @saule_zhanai

Ляйля Троицкая: @lyailya_troitskaya

Нургуль Муканова: @nurgul_pro_business

Ваш личный Совет Директоров: @sd_mastermind

Сегодня мы «Взлетаем» с Альбиной Мухтар,

специалистом в сегменте люкс, ее проекты - ювелирный бутик Korloff, сеть парфюмерных магазинов Royal gift, и салон Biologique recherche.

Альбина поделилась секретами парфюмерного гардероба, рассказала, как мужчины выбирают бриллианты и тонкостях менталитета.

Подкаст «Взлетаем» - это искренний разговор о семье, отношениях со свекровью и детьми.

В разговоре мы ищем ответ на вечный вопрос: как женщине гармонично совмещать карьеру и личную жизнь.

Таймкоды:

00:06 вступление

00:17 знакомство с Альбионой Мухтар/первые шаги к работе мечты в «красивой индустрии»

02:58 мир парфюмерии

06:21 нюансы работы в ювелирной индустрии

07:51 о семье/ как Альбина выстроила  доверительные отношения со свекровью

10:31 мысли о Вере

11:20 стереотипы в индустрии о нашем рынке

16:37 как кризис влияет на ювелирный бизнес

19:18 что даёт «Ассоциация деловых женщин РК»

22:27 планы, проекты, обучение

24:21 отношение к лишнему весу/ психосоматика

33:05 о личном бренде

34:17 личный проект Альбины - подкаст «Три чашки чая»

35:27 как Альбина гармонично совмещает - семью - работу - обучение

37:14 завершение

Следите за моим инстаграмом @mrs_sayora, чтобы не пропустить новые выпуски.

Инстаграм Сауле: @saule_zhanai

Инстаграм Альбины: @albinamukhtar

Подкаст «Взлетаем» - это честная беседа 3 женщин-предпринимателей. Гость подкаста Акгул Абдали,практикующий психолог, член Американской Ассоциации психологов, рассказала о том, как вышла на работу с 6-месячными двойняшками, о делегировании, воспитании детей и отношениях с супругом. Как начинала бизнес, который вскоре пришлось закрыть. Испытывает ли чувство вины и тревоги психолог и применяет ли практики на членах семьи. «Семья- это ценность, а работа- это миссия. Как тут выбрать?»

Таймкоды:

00:06 вступление

00:38 приветствие, знакомство с гостем Акгул Абдали

00:55 как Акгул пришла в психологию

01:56 почему Акгул вышла на работу с маленькими малышами на руках

03:46 чем занимается Акгул кроме своей основой работы

04:40 что даёт «Ассоциация деловых женщин РК» Акгул

06:02 как удаётся Сауле совмещать работу и дом. О сложностях, о доверии. Практические советы

09:21  воспитание детей, личный опыт Акгул

11:07 как отреагировал муж Акгул на ее решение выйти на работу

12:03 практикует ли Акгул психологию дома

13:54 тренинги, марафоны по психологии, есть ли смысл их проходить

21:14 психология и предпринимательство - опыт Акгул

29:44 почему Акгул ушла из университета

31:56 монетизация своих знаний и профессиональный рост

32:33 какие планы у Акгул на будущее

34:07 как Акгул справляется со стрессом/ с тревожностью

36:45 расстановка приоритетов/ семья - это ценность, работа - это миссия

38:20 как старается Сауле держать свою семью в балансе

41:32 как преодолеть трудности

43:03 завершение

Следите за моим инстаграмом @mrs_sayora, чтобы не пропустить новые выпуски.

Инстаграм Сауле: @saule_zhanai

Инстаграм Акгул: @akgul.abdali