Moja gościni to Ania Hetman, Trenerka Kompetencji Menedżerskich w Credit Agricole, jedna z inicjatorek wdrożenia programu rozwijania odporności psychicznej w organizacji.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak rozwijać odporność psychiczną w organizacji, a także dzielimy się różnymi praktykami dbania o swój dobrostan

Jak przeciwdziałać wypaleniu i kształtować środowisko pracy zapobiegające wypaleniu zawodowemu?
Z tego odcinka dowiesz się, czym jest wypalenie zawodowe, jaki ma związek ze stresem, kto jest narażony, po czym poznać, ze ktoś jest wypalony
No i jak zapobiegać wypaleniu od tej strony indywidualnej i środowiskowej.

Materiały i linki znajdziesz na stronie malgorzatahenke.pl

W tym odcinku będzie o odpoczynku – o tym, jak odpoczywać, żeby odpocząć; dlaczego odpoczywamy dopiero jak się wyczerpiemy oraz czy musimy zasłużyć na odpoczynek?
- Co mówią badania na temat długości urlopu?
- W jakich warunkach odpoczywamy najlepiej?
- Co robić po powrocie z wakacji, zeby utrzymać naładowane baterie?

Materiały do tego podcastu, źródła badań i linki znajdziesz na stronie malgorzatahenke.pl w sekcji BLOG.

Z tego odcinka dowiesz się, jak jako lider budować siłę i odporność psychiczną na stres, presję i zmiany.
- Po co liderowi odporność psychiczna?
- Jak zadbać o swoją siłę?
- Jak nie przenosić emocji i zachować dystans psychiczny?
- Jak złapać oddech wśród wielu zadań?