W zgodzie ze sobą

Są takie rzeczy... bezkosztowe, bezwysiłkowe, które robione codziennie mogą podnieść komfort i jakość naszego życia. I uczynić nas szczęśliwszymi ludźmi. Dowiedz się, jakie to rzeczy i poświęć parę minut swojego dnia, żeby je przetestować.

📚 W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):

YOUPRENEUR. Jak zbudować i rozwinąć firmę opartą na marce osobistej - Chris Ducker

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=149554872

💌Odbierz lekcje mailowe za 0 zł o szukaniu pomysłu na siebie i życiu w zgodzie ze sobą: https://projektwlasnadroga.pl/

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Pozytywne nastawienie to umiejętność, którą można rozwijać jak każdą inną. Z czasem staje się nawykiem i integralną częścią naszej tożsamości. Dziś opowiem Ci, jak ja na co dzień ćwiczę pozytywne nastawienie i pozytywne myślenie.

📚 W podcaście polecam dziś książkę (link jest afiliacyjny):

7 nawyków skutecznego działania - Stephen R. Covey

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=39046877

💌Odbierz lekcje mailowe za 0 zł o szukaniu pomysłu na siebie i życiu w zgodzie ze sobą: https://projektwlasnadroga.pl/

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Czy wiesz, co jest dla Ciebie ważne na tym etapie życia? Czy Twoje działania są z tym zgodne? Jak sprawdzić, czy Twój czas, energia, uwaga i pieniądze faktycznie idą na to, co jest dla Ciebie ważne?

W tym odcinku mam dla Ciebie kilka sposobów.

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):

8 zasad miłości - Jay Shetty

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=191627763

💌Odbierz lekcje mailowe za 0 zł o szukaniu pomysłu na siebie i życiu w zgodzie ze sobą: https://projektwlasnadroga.pl/

⁠https://umocnijsie.pl/szkolenie

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Czym jest wypalenie zawodowe? Jakie są oczywiste i nieoczywiste sygnały wypalenia zawodowego? Jak możesz zapobiegać wypaleniu zawodowemu? Dzisiaj właśnie o tym.

💌Odbierz lekcje mailowe za 0 zł o szukaniu pomysłu na siebie i życiu w zgodzie ze sobą: https://projektwlasnadroga.pl/

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Co to znaczy "żyć na autopilocie"? Kiedy taki autopilot w życiu jest przydatny, a kiedy dobrze go wyłączyć? Jak to zrobić? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku.

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):

Tak działa mózg - Asia Podgórska

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=190999955

Link do odcinka #112; rozmowa z Kamilą Lachowicz

https://open.spotify.com/episode/5pcDEazPHmkLG5y3gd7Iip?si=899f27fe1c4a46d7

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Czym tak naprawdę jest szczęście? W tym odcinku mam dla Ciebie cudowną definicję szczęścia. Opowiem Ci również o 5 mitach szczęścia, w które kiedyś wierzyłam, a które teraz staram się w swojej głowie obalić.

Odcinek powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym:

Pułapka szczęścia. Przestań walczyć, zacznij żyć - Russ Harris

https://www.gwp.pl/pulapka-szczescia.html

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Czy da się być asertywnym, stawiać granice i odmawiać skutecznie, jednocześnie budując dobre relacje?

Czy asertywność może być wytrwała i konsekwentna, a jednocześnie życzliwa i empatyczna? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w rozmowie z Kamilą Lachowicz, ekspertką od komunikacji empatycznej.

Zbuduj autentyczną i mocną pewność siebie z kursem "uMOCnij się!" który po raz ostatni jest w tak niskiej cenie. Tylko do 30 sierpnia!

https://umocnijsie.pl/kurs

Znajdź Kamilę w Internecie:

linkedin.com/in/kamila-lachowicz-empatiawbiznesie

https://www.instagram.com/empatiawbiznesie/

https://www.facebook.com/KamaLachowicz

Książki polecane przez Kamilę (link afiliacyjny):

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=169563851

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=174406295

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Co możesz robić CODZIENNIE, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo dożycia późnego wieku w zdrowiu i sprawności? Jak dożyć 100-tki?

Zapraszam na rozmowę z Julianem Sobiechem, fizjoterapeutą i dietetykiem, twórcą profilu na Instagramie https://www.instagram.com/jakdozycsetki/ i autorem książki: "Jak dożyć setki?"

💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów" - premiera szkolenia już 22 sierpnia.

https://umocnijsie.pl/szkolenie

Juliana znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/jakdozycsetki/

Link do książki Juliana - Jak dożyć setki:

https://bit.ly/3yHNWOr

Juliana przepis na życie (autor słów: Miłosz Brzeziński)

"Szczęście w życiu to jest: coś do roboty, ktoś do kochania i coś, na co się czeka"

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze sobą.

Dlatego dzisiaj opowiadam Ci o tym, jak ja zaczęłam wyrażać swoje potrzeby i uczucia, co mi to dało oraz jak możesz zacząć jeszcze dzisiaj. Nawet jeśli jest to dla Ciebie trudne.

W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):

Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=180485124

💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów"

https://umocnijsie.pl/szkolenie

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Jak pewność siebie pomaga mi w budowaniu relacji oraz w pracy?

Dziś opowiadam o tym, jak na przestrzeni lat wytrenowałam wysoką pewność siebie oraz jak ta umiejętność na co dzień mi pomaga - prowadzić biznes oraz w relacjach (zwłaszcza tych romantycznych).

W odcinku polecam ranking książek, które warto zabrać ze sobą na wakacje:

Co czytać w wakacje 2024?

https://paulinamaciboch.pl/co-czytac-w-wakacje-2024-polecenia-ksiazek-rozwojowych/

💌Zapisz się na listę zainteresowanych bezpłatnym szkoleniem "Jak zwiększyć pewność siebie w godzinę - 5 sprawdzonych sposobów"

https://umocnijsie.pl/szkolenie

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00