Innerlichen und äußerlichen Reichtum. Das verspreche ich sozusagen schon in der Intro zu meinem Podcast. Aber ist da was dran?, bin ich gefragt worden. Oder ist das eine leere Phrase oder sogar eine falsche Versprechung. In dieser Folge drösel ich den Zusammenhang mal auf und zeige, warum das sehr wohl zusammen hängt.

Und falls du dich fürs Journaling interessierst (das ist eine Art Tagebuchschreiben mit bestimmten Fragen), dann ist dann Schreibend durch die Rauhnächte ein super Einsieg. Vom 21. Dezember bis zum 6. Januar bekommst du jeden Tag Impulse, Anregungen und Schreibfragen zusammen mit einem schönen Workbook direkt in dein Postfach.

Das Buch, das ich erwähne ist von Napoleon Hill und heißt im Original "Think and Grow Rich".

Der/die Eine steht im finsteren Wald und sieht nichts. Und sagt: Wie wunderbar. Alles ist klar und deutlich vor meinen Augen. Und rennt gegen den Baum.

Die/der Andere sagt: Es ist verdammt dunkel. Ich sehe nichts. Ich muss alles absuchen, ob ich ein kleines Licht finde. Und findet den Weg ins Licht.

Das ist der Unterschied zwischen echter und toxischer Positität und den im Alltag zu sehen und der guten, empowernden, stärkenden Positivität zu folgen macht den ganzen Unterschied zwischen einem echt glücklichen und guten Leben und einem nur vorgespielten.

Positiv Denken galt lange Zeit, als der Weg zum glücklichen Leben. Aber wer um positiv zu denken das Negative verleugnet, der erreicht nur das Gegenteil. Wieviel Negatives muss/darf sein? Wo liegt das Gleichgewicht?

Im Podcast erwähnt wird übrigens das Buch von Rüdiger Dahlke "Krankheit als Chance", das du hier als EBook findest und zum Beispiel hier antiquarisch:

https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Angebote/titel=Krankheit+als+Chance. .

Zum Buch von Silke R. Plagge und Béa Beste: Elternsein ohne Schuldgefühle. Mit dem schönen Untertitel "Gemeinsam gelassen durch den Familienalltag", ein wunderbar leichtes, kreatives und inspirierendes Buch mit Tiefgang und vielen pragmatischen Tipps um raus aus der Schuldfalle zu kommen und mit mehr Gelassenheit durch den Familienalltag zu navigieren.

Zur praktischen Umsetzung passt übrigens ganz wunderbar mein vier Wochen Online Kurs "Fels in der Brandung - Mach deine Familie mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu einem Ort der Erholung.

Herbstferien stehen vor der Tür. Die ersten Wochen sind überstanden - für alle Eltern von Erstklässern oder auch Fünftlklässern nach dem Übergang in die Weiterführende Schule.

Worauf es jetzt ankommt!

Dazu passt übrigens sehr gut mein Blogartikel "Wenn gefühlsstarke Kinder in die Schule kommen",

Selbstlliebe ist der Schlüssel zu jeder guten Beziehung!

Selbstliebe ist der Schlüssel zu Liebe, Gelassenheit und Abgrenzung.

Hier erfährst du, warum sie so wichtig ist für eine gute Beziehung zu deinem Partner/deiner Partnerin, deinen Kindern aber auch zu Kolleginnen, Mitarbeitenden im Team.

Was unterscheidet Selbstliebe von Egozentrik, Selbstverliebtheit oder auch Narzissmuss - und warum ist sie der Schlüssel zur Liebe und zur Abgrenzung?

Und das wichtigste: Auch wenn du in deiner Kindheit nur wenig Liebe erfahren hast. Selbstliebe ist lernbar. In meinem Sechswochen Kurs nehme ich dich mit zu einer Reise zu dir selbst. Und einer tiefen Liebe zu dir, so wie du bist. Unverstellt. Echt. Genug. Die Warteliste ist eröffnet. Melde dich unverbindlich an und erfahre die Details.

Selbstliebe Deep Dive - Warteliste

Manchmal sieht es so aus, als läute die Geburt eines Kindes das Ende der Beziehung ein. Unerklärliches Verhalten, Verantwortungslosigkeit? Alleinlassen? - Ja, das kann sein. Aber manchmal lohnt es sich genauer hinzuschauen und nicht voreilig Schlüsse zu ziehen.

Ich erzähle in dieser Folge eine Geschichte mit einer übreraschenden Lösung. Am Ende stehen richtig gute Gespräche.

Das schöne ist: das Verfahren, das ich verwende, kannst du lernen. Selbst wenn dein Partner, deine Partnerin nicht mitmacht.

Und ich verspreche, es wird auch in vielen anderen Situationen hilfreich sein.

Schau mal hier rein: Zurück zu den richtig guten Gesprächen

Diese vier: Liebe - Gelassenheit - Abgrenzung - Selbstliebe bilden die Beziehungsmatrix, die für die Beziehung zu dir selbst, die zu deinem Partner/deiner Partnerin, deinem Kind/deinen Kindern, aber auch zu Freunden, Kollegen, Mitarbeitenden gilt.

Warum das so ist, und wie diese vier zusammen hängen erkläre ich in dieser Folge:

Eins gibt es nicht ohne die anderen drei:

Warum das so ist, und wie diese vier zusammen hängen erkläre ich im Podcast

Gelassenheit ist der Schlüssel zu

Weniger Schreien - auf beiden Seiten.

Gelassenheit wirkt ansteckend.

Reduziert Stress. Entspannt.

Und die gute Nachricht: Gelassenheit ist lernbar. Allerdings ist dazu ein Blick auf deine eigenen Kindheitsmuster nötig:

Ich zeige dir Schritt für Schritt, warum du manchmal ausrastest ohne es zu wollen - und wie du das ändern kannst.

Ich habe übrigens einen Online Kurs zum Thema Gelassenheit entwickelt:

Da kannst du ganz in deinem eigenen Tempo noch weiter in die Tiefe gehen. Mehr dazu erfährst du hier:

Fels in der Brandung

Und falls du dein Kind doch mal angeschrien hast oder laut geworden bist, dann hör mal hier rein:

Die Folgen von Schreien reparieren

Und hier noch die im Podcast versprochenen Links:

Workbook Schattenarbeit

Dazu gibt es auch einen Blogartikel:

Begrüße deinen Schatten, umarme dein inneres Kind und wachse über dich hinaus.

Immer wieder kommt es in einer Beziehung vor, dass einer von beiden mal krank wird, oder so über seine Grenzen gegangen ist, dass er völlig erschöpft ist.

Unterschiedliche Erwartungen daran, wie der Partner oder die Partnerin in so einem Fall reagieren "muss", wenn "sie mich liebt", führen oft zu sehr tiefen Verletzungen, zu großer Enttäuschung oder auch aggressivem Streit.

Darum geht es in dieser Folge: was musst, kannst, darfst du erwarten?

Was musst, kannst, darfst du tun?

Und schließlich: Was hat das alles mit Liebe zu tun?

Ich freu mich über eure Rückmeldungen dazu: was löst das bei dir aus? Sprecht darüber!