Heute habe ich Laure Badi, Doula, Geburtshelferin, Yoga-Lehrerin zu Gast. Wir sprechen darüber, warum der Weltfrieden mit der Geburt anfängt, was Präsenz bedeutet. Über Liebe und warum man gerade heute Kinder bekommen sollte.

Das im Podcast erwähnte Spiritwomenzentrum findest du https://www.spiritwomenzentrum.de/https://www.spiritwomenzentrum.de/

Und Laures Kurse hier.

Laure kannst du auch auf Instragramm folgen: hier lang

Was macht Stress mit dir?

Wie Stress dich von deiner eigenen Verletzlichkeit ablenkt

Und warum es so schwer ist ihn loszulassen.

Mehr zu Fels in der Brandung meinem 4 Wochen Online Kurs, mit dem du in Balance kommst und Gelassen bleibst, damit du in Ruhe führen kannst.

Literatur, die im Podcast erwähnt wird:

Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter, Mama, nicht schreien! Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen, Kösel

Dr. Martina Stotz & Kathy Weber, Die Superkraft der liebevollen Führung, Beltz

Mein Blogpost: Dein wütendes Kind macht dich wütend. Fünf Dinge, die sofort helfen.

Ich habe heute Frau Dr. Michaela Arnold zu Gast. Sie hat ein Buch über Berührung geschrieben: Das Berührungsbuch. Wie Berührung Körper, Geist und Seele stärkt.

Wir sprechen darüber, wie Berührung Beziehung beeinflusst. Die Beziehung zum Partner, zur Partnerin, zu sich selbst oder zu dein eigenen Kindern. Aber auch über spirituelle Berührung. Darüber, was es heißt sich berühren zu lassen.

Eine kurze wunderbare Übung, von Frau Dr. Arnold, für uns aufgeschrieben, findet ihr hier.

Nein sagen fällt vielen von uns schwer. Aus Angst, zu verletzen, aus Harmoniebedürfnis oder weil wir es nie richtig gelernt haben. In dieser Folge spreche ich über Dana Buchziks Buch „The Power of No“ und darüber, warum ein Nein kein Türknall sein muss, sondern eine Einladung zum Gespräch sein kann. Du bekommst konkrete Beispiele und Formulierungen, wie du dich freundlich, klar und beziehungsorientiert abgrenzen kannst – ohne dich selbst zu verlieren.

Dana Buchzik, The Power of No. Warum wir endlich unbequem werden müssen, Klett-Cotta 2025

Du findest es spannend, was die Fähigkeit Nein zu sagen mit deiner Bindungsgeschichte und deinen Glaubenssätzen zu tun hat? Dann schau mal hier in meinen Blogartikel zum Thema. Ist einfach etwas expliziter

Nein Sagen lernen ist der erste Schritt zur Freiheit! Du findest hier:

Mit Worten zaubern – ohne Magie
Wie Sprache, Priming und alte Erfahrungen unsere innere Wirklichkeit formen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so viel mehr sind als nur Beschreibung.
Nicht, weil sie magisch wären – sondern weil unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere Erfahrungen ständig mit Bedeutung, Erwartungen und inneren Bildern arbeiten.

Du erfährst in dieser Episode:

• was „Priming“ in der Psychologie bedeutet und woher der Begriff kommt

• wie unser Gehirn durch Worte, Bilder und Erfahrungen voraktiviert wird

• warum wir uns nicht nur von außen beeinflussen lassen, sondern uns auch selbst ständig „primen“

• was ich mit „Selbsthypnose durch Erfahrung“ meine – ganz ohne Esoterik

• und wie Sprache unsere innere Wirklichkeit enger oder weiter machen kann

Wir schauen außerdem darauf, warum es nicht um Schönreden oder positives Denken geht,
sondern um eine ehrlichere, freundlichere und bewusstere Sprache mit uns selbst.

Am Ende der Folge lade ich dich zu einem kleinen Journaling-Impuls ein,
mit dem du erkunden kannst, welche Sätze in dir wirken – und welche dir heute mehr Raum geben würden.

Meine 10 Tage - Journaling Impulse findest du hier

Warum geraten wir immer wieder in dieselben Beziehungsmuster – obwohl wir es eigentlich besser wissen?

Und wenn du deine Glaubenssätze wirklich tiefgreifend verändern möchtest, dann empfehle ich dir diesen 6Wochen Online Kurs für nachhaltige und wirksame Veränderung. Mehr dazu findest du hier:

Ich bin gut. Die Kraft positiver Glaubenssätze

Nutze die Chance und lebe endlich dein ganzes Potential!

Du wünschst dir gemütliche Mahlzeiten – und erlebst stattdessen Stress, Machtkämpfe oder Frust?

Gerade an Feiertagen prallen Erwartungen und Realität besonders hart aufeinander.

In dieser Folge geht es darum, warum Essen mit Kindern so emotional ist und wie du Druck rausnimmst, ohne deine Werte aufzugeben.

Für mehr Gelassenheit empfehle ich den Online Workshop "Fels in der Brandung", der dich Schritt für Schritt zu mehr Entspannung und Klarheit in der Kommunikation mit deinen Kinder führt.

Im Mitgliederbereich des "Inner Circle" findest du ihn kostenlos. Und dazu regelmäßige Treffen um über Fortschritte, Fragen und Best Practices zu diskutieren! (Bis zum Jahresende kannst du noch als Gründungsmitglied für dauerhaft nur 9,95€ mtl. dabei sein.

Es kann friedlich sein. Auch mit eigenwilligen Kindern.

Hört mal rein: wenn Orcas (Delfine) lernen können über Seile zu springen. Dann können Kinder lernen die Zähne zu putzen und aufzuräumen. Und das funktioniert so:

Drei Dinge lernen wir vom Umgang mit Walen:

1. Fehlverhalten ignorieren
2. Stattdessen: die Aufmerksamkeit umleiten auf etwas gutes
3. Winzige Schritte in die richtige Richtung mit Aufmerksamkeit belohnen.

Warum das mit Kindern funktioniert und sogar die Beziehung zu mit deinem Partner/deiner Partnerin und den Umgang mit dir selbst (und deinem Unbewussten) verbessert, erfährst du im Podcast.

Mit Lust und Laune dranbleiben: das geht mit meiner VerbindungsChallenge. 10 Tage lang, jeden Morgen einen Gelassenheitsimpuls aufs Ohr. - Zur Erinnerung. Zur Entspannung. Und für das Wissen, dass du nicht allein bist.

Und hier gehts zum InnerCircle. Alles was du brauchst für eine glückliche Familie: Wissen und darüber hinaus Begleitung. Ein vertrauensvoller Ort für deine Fragen. Für Begegnung und Unterstützung

Noch bis zum 1. Dezember super günstig für Gründungsmitglieder (Der Preis bleibt für dich unverändert)

Dein Drei-Schritt um den Schalter für mehr Kooperation mit deinem Kind umzulegen.

Im Podcast erkläre ich dir Schritt für Schritt wie es geht.

Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, um das wirklich in deinen Alltag zu integrieren, empfehle ich dir die 10-Tage-Verbindungs-Challenge.

Jeden Tag ein Audio mit konkreten Übungen (5 Minuten) - und einer Erinnerung per Email. - Wenn du mehr brauchst - ein kleines Tracking Tool um am Abend zu reflektieren, was du umgesetzt hast, was funktioniert hat.

Jederzeit anfangen. - In deinem Tempo dranbleiben. - Denn Dranbleiben ist alles - auch wenn du mal einen Tag nicht dazu kommst ...

"Wer die Müdigkeit verdrängt, verpasst den Frieden, den sie bringen kann."

Ich glaube mehr muss ich zu dieser Folge nicht sagen. Hör rein. Like, kommentiere,teile gerne!

Und dann sehen wir uns vielleicht hier https://hub-zlw6733303.membership.io/register-> Werde Wachsen.Lernen.Lieben Gründungsmitglied und sei schon bei den nächsten Kamingesprächen dabei.

Hier lang!

Freu mich auf dich und deine Fragen und deinen Input.