ليه بنحب… وبنبعد؟

سؤال بسيط، لكنه بيحمل وجع وأسئلة عاشها كثير من الأزواج.

في هذي الحلقة من بودكاست وعي، نفتح ملف الفتور العاطفي بعد الزواج.. بدون لوم، وبدون ما ندّور على مين الصح ومين الغلط. هذي حلقة عن الفهم، عن العلاقات لما تتعب، وعن كيف نكمّل رحلتنا بدون ما نكسر بعض.

مع ضيفتنا الأستاذة سوزان الخطيب، أخصائية تطوير الذات ومستشارة العلاقات الأسرية والإنسانية، بنحكي بصراحة وهدوء عن أشياء كثير منّا بيعيشها وراء الأبواب المغلقة:

🔸 متى بيكون الفتور بالعلاقة طبيعي ومرحلة بتمر؟ والفرق بينه وبين الانسحاب العميق.

🔸 كيف بتسرق الضغوط اليومية الحب من بيناتنا بدون ما ننتبه؟

🔸 أخطاء شائعة بندفع ثمنها غالي: الصمت، تأجيل الكلام، وافتراض إن الطرف الثاني "فاهم لحاله".

🔸 الصمت العقابي: متى بيكون حكمة وتهدئة للنفوس؟ ومتى بيتحول لسلاح وعقاب وإيذاء؟

🔸 ليه بنحكي مع بعض كثير.. بس ما بنفهم بعض؟

🔸 وكيف نختار المختص النفسي والأسري الصح، ونبعد عن نصائح السوشال ميديا السطحية اللي ممكن تخرب بيوتنا.

الفتور مش هو النهاية.. والخلاف أبداً ما بيعني الفشل! الوعي، لغة الحوار، وطلب المساعدة هم القوة الحقيقية لأي علاقة.

💬 سؤال الحلقة لكم:

متى آخر مرة سألتوا شركاءكم: "شو أكتر شي محتاجه مني هالفترة؟"

صدقونا.. هاد السؤال البسيط ممكن يغيّر مسار علاقة كاملة! شاركونا تجاربكم ورأيكم في التعليقات.

لا تنسوا تشتركوا في القناة وتفعلوا جرس التنبيهات 🔔 ليوصلكم كل جديد من بودكاست وعي.

#بودكاست_وعي #الصمت_العقابي #علاقات_زوجية #سوزان_الخطيب #الفتور_العاطفي #مشاكل_الزواج #وعي

مزاج متقلب؟ أرق؟ إرهاق؟ العمر مش هو السبب!

في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نفتح ملف "سن الأمل" وما قبله بعيدًا عن الخرافات، مع الصيدلانية الأخصائية الأردنية زينب إياس.

نساء كثيرات يعشن هذه المرحلة دون تشخيص واضح، ويعانين من التعب والضغط النفسي تحت مبرر "طبيعي مع العمر"، بينما الحقيقة أعمق وأكثر ترابطًا. هذه الحلقة لكل امرأة تريد أن تفهم جسدها بدل أن تخاف منه؛ فسن الأمل مرحلة تحتاج فهمًا، احتواءً، ووعيًا.

مساهمة صغيرة من عدد كبير من الناس تتحول إلى علاج حقيقي لشخص كان يؤجل صحته لأنه اعتبرها “مش أولوية”.مع د. سيف الصمادي، اخصائي طب وجراحة العيون -#الأردن نحكي عن:لماذا نؤجل علاجنا الضروري؟وما الفرق ما بين التبرع والتكافل الصحي ؟وهل فعلاً المبالغ الصغيرة قادرة على صنع أثر كبير؟•حمّل التطبيق الان شفاء: [https://linktr.ee/shefa2.app]

كيف نعيد التوازن بين العقل، والجسد، والروح؟
هل صحتنا تقاس فقط بالأرقام والتحاليل ؟
هل السكري هو جائحة ؟ ا
كيف تؤثر الهرمونات على حياتنا؟
للإسف نسينا أن الإنسان هو منظومة مترابطة وأشياء لا تقال في العيادة..

مع الدكتور #األاردني نديم جراح تستشاري امراض الغدد الصم والسكري

هذه الحلقة برعاية jamieson jordan

جسمنا خُلق ليتحرّك، مش ليضل ساعات جالسينقلة الحركة هي سبب لكثير من آلامنا اليومية. شو الحل؟اسمعوا نصائح مدير مراكز BGoodالعلاج الطبيعي والأوستيوپاثي ثائر ابو خرمة تابعوا الحقة كاملة

يشرح لنا ثائر أبو خرمة مدير مراكز Bgood في الاردن كيف ان العالج لا يكون فقط عند موطن الالم بس وحدة شمولية لفهم الجسد والنفسية بصورة متكاملة

في هذه الحلقة مع ثائر أبوخرمة، نعيد التفكير بالعلاج الطبيعي والاِستيوپاثي بعيداً عن الاقتراحات السطحية. نغوص بفهم شامل للجسم كمنظومة واحدة — جسد، عقل، وروح — ونكشف لماذا كثيرين يجربون جلسات وتمارين ولا يزول الألم. نتكلّم عن الألم المزمن، عن عادات يومية صغيرة تؤثر كثيراً، وعن أهمية التشخيص وكيف يصبح المريض شريكاً فعالاً في علاج حقيقي وليس مجرد تسكين. حلقة لكل من تعب من الألم المتكرر ويريد فهم جسمه والسبب الحقيقي للمعاناة.

الموضوع ليست “نأخذ أو لا نأخذ”، بل:هل المكملات تبطئ تدهور خلايا دماغنا ويطيل شبابها؟الدراسات اليوم تشير أن المالتي فيتامين قد يلعب دورًا مهمًا في إبطاء شيخوخة الدماغ…وهذا تمامًا ما يؤكده د. آدم بطاينة، #طبيب #الجينوم و#الشيخوخة_الصحية :الفكرة ليست أن نعيش أطول،بل أن نعيش أذكى، أفضل، وبجودة أعلى. تابعوا الحلقة كاملة مع #الطبيب #الأردني  @adambat ​

كون المرأة تعيش في عالم ذكوري فان مهنة الشيف التصقت بالرجال فكيف تغلبت الشيف لين أبو الراغب على هذا التحدي وفرض اسمها في عالم شرس بالمنافسة.

كيف أثرت السوشال ميديا على ذائقتنا لألكل؟ وكيف اعطتنا تصور عن الطعام غير حقيقي؟ مع الشيف األاردنية لين أبوالراغب