„Du wirst nie Frieden und die nötige Kraft für weitere Schritte finden, solange Du versuchst die Vergangenheit zu verstehen, statt sie zu akzeptieren!“

In dieser Folge spreche ich mit Dany über die Kunst, nach Krisen wieder aufzustehen – als Mann, Vater und Partner. Wir reden über Selbstfürsorge, gesunden Egoismus und den Mut, Grenzen zu setzen.
Dany teilt offen, wie ihn Bewegung, Natur und Achtsamkeit nach einer Trennung zurück in die Balance gebracht haben.
Ein ehrliches Gespräch über Vertrauen, Eigenständigkeit in Beziehungen, gelebte Männlichkeit und die Rolle des Vaters als Vorbild.

Ein ehrlicher Austausch für Männer, die Verantwortung übernehmen – für sich, ihre Beziehungen und ihre Kinder.

👉 Mehr über Dany und seine Arbeit:
Wenn du mit Dany in Kontakt treten oder mehr über seine Gesundheits- und Coachingarbeit erfahren möchtest, findest du ihn hier:
🌐 https://personal-therapy.com
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In dieser Folge von Walking Dad geht’s um das, was viele Männer kennen: zu wenig Zeit für sich selbst.
Zwischen Job, Kindern und Verantwortung bleibt oft kaum Raum für Bewegung, Ruhe und Klarheit – genau hier setzt mein One Hour Approach an.
Ich zeige dir, wie du dir jeden Tag eine Stunde nur für dich nimmst – für Körper, Geist und Seele.
Egal ob Sport, Yoga oder Meditation – in 60 Minuten kannst du mehr verändern, als du denkst.
Diese Folge inspiriert dich, wieder in deine Kraft zu kommen, gesunde Routinen aufzubauen und deinen Kindern vorzuleben, was echte Balance bedeutet.
Denn ein starker Vater beginnt mit einem starken Selbst.

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um eines der tiefsten Themen überhaupt: Vergebung.
Wie kannst du als Vater nach einer Trennung vergeben – deiner Ex-Partnerin, aber auch dir selbst?
Ich spreche offen über den Schmerz, das Loslassen und die innere Freiheit, die entsteht, wenn du nicht länger an alten Geschichten festhältst.
Vergebung heißt nicht, zu vergessen – sondern dich selbst zu befreien.
Diese Folge ist für Männer, die Frieden finden wollen – mit ihrer Vergangenheit, ihrem Herzen und ihrem Weg als Vater.

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um ein zentrales Thema nach der Trennung: Struktur im Leben.
Wenn alles auseinanderfällt, ist es die Struktur, die dir Halt gibt.
Ich spreche darüber, wie du Schritt für Schritt wieder Klarheit in deinen Alltag bringst – mit Routinen, Prioritäten und einem Plan, der wirklich zu deinem Leben als Vater passt.
Du erfährst, wie du dich nicht mehr von Chaos oder Emotionen treiben lässt, sondern dein Leben aktiv in die Hand nimmst – mit Fokus, Energie und Ziel.
Eine ehrliche Folge für Männer, die ihr Fundament neu aufbauen wollen.

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um ein Thema, das viele Männer nach der Trennung betrifft: 

Getrennt und wieder Single.
Ich spreche ehrlich über die Herausforderungen und Chancen, die diese Phase mit sich bringt – zwischen Freiheit, Einsamkeit und Verantwortung als Vater.
Du erfährst, wie du dein Leben neu aufbauen kannst, ohne dich selbst zu verlieren, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und was es bedeutet, wieder offen für Neues zu sein – als Mann, als Vater, als Mensch.
Eine Folge für alle, die nach der Trennung nicht aufgeben, sondern neu anfangen wollen.

Trennung mit Kindern – ein Thema, das viele Männer tief trifft. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie ich selbst durch diese Zeit gegangen bin: Welche Fehler ich gemacht habe, was ich gelernt habe und wie du als Vater stark bleiben kannst – für dich und deine Kinder.Egal, ob du gerade mitten in der Trennung steckst oder sie schon hinter dir hast: Diese Folge gibt dir Mut, Klarheit und neue Perspektiven.

In dieser Folge von Walking Dad schauen wir in den Rückspiegel – auf die Wege, die wir gegangen sind, und die Momente, die uns als Väter und Männer geprägt haben.
Ich nehme dich mit auf eine persönliche Reise durch Erinnerungen, Fehler, Wachstum und Dankbarkeit.
Denn nur wer versteht, woher er kommt, kann bewusst entscheiden, wohin er geht.
Eine ehrliche Reflexion über Vergangenheit, Vaterschaft und die Kraft, im Jetzt anzukommen.