上星期，跟 Betty 碰面，她聊起前陣子在公司獨自加班的日子，我關心著問：「那…… 妳最近應該很累吧！」Betty 只是輕描淡寫地說了一句：「嗯……還可以，習慣了。」

親愛的，你的生活是否也被3C填滿了呢？今晚，留一段小小的空白吧！放下手機，泡一杯茶，整理桌面，或慢慢完成一件簡單的小事。在那樣的片刻裡，你會重新聽見自己的心，找回久違的寧靜和喜樂。

前幾天，看到一個很有趣的研究。美國南加州大學曾經分析過：一個人擁有幾位朋友，對健康最有益？出乎意料地，答案不是越多越好，而是大約12位左右。

傍晚，陪著小姪女寫作業。她從書包裡拿出作業簿、從鉛筆盒裡拿出一支香水鉛筆。我一看到，整個人像被輕輕拉回到很久以前的時光。那個熟悉的顏色、那淡淡的香氣，一下子把我帶回小時候的某個夜晚。

昨晚回大哥家時，小姪女一看到我，就立刻張開雙手衝過來，一把抱住我的腰，還用臉在我身上蹭了兩下，像一隻小貓咪。

親愛的，你有多久沒有好好「慢活」了呢？從今天起，試著放慢速度，好好吃一頓飯、聽一首歌；好好和自己相處片刻吧！

午餐後，Jack 吆喝著來杯手搖飲，正好也想出門走走的我，兩個人就一同散步到辦公大樓街角的飲料店，只是今天排隊的人，似乎比以往來得長。

原來，真正成熟的愛，不是急著糾正，而是多一點憐恤；不是站在高處指責，而是願意彎下身，靠近對方的心。

不知道你有沒有遇過這樣的人：性子急，說話語速快，幾乎沒有留下讓人插話或反應的空間？

前幾天跟Nana吃飯，她告訴我：「小時候只要考不好，一定被罵，所以現在看到孩子成績不理想，我也會忍不住緊張。」