我想到生命裡，也有許多為了得到外在肯定的努力，想成為資優生、模範生；代表城市比賽、到擠進全國前十大、站在全球的舞臺上….

想到前陣子，老朋友Sabrina來找我聊天。她說，這幾年在職場上遇到不少挑戰，也常懷疑自己是不是太敏感，過度在意別人的看法。她原本以為，只要更努力、更聽話，就能得到認同；但後來才發現……

一邊喝著茶，高醫師溫和的說：「年輕的時候我也跌過跤，時常工作過勞、心情低落、身體也出了問題….. 是一位老朋友邀我去走走，跟我分享幾個生活的好習慣……」

她興致勃勃地端上桌，是「氣炸豆腐＋烤時蔬」。結果，氣炸的時間沒抓好，豆腐外皮焦掉，烤蔬菜也水水的，孩子們吃兩口就喊著：「媽媽，我想吃滷肉飯……」

那天回家後，我也打開自己的行程表，發現裡面滿滿的代辦事項、開會提醒，卻沒有留下一個空白給自己呼吸。也許，我們不是太忙，而是忘了——「休息」這件事也需要被認真對待。

Tony 笑了笑說：「我從很小的時候，就發現我的競爭對手只有一個——那就是我自己。」他不和別人比，只和昨天的自己比。他每天要求自己比前一天更誠實、更專業、更有耐心……

當我看到媽媽站在自己作品前，臉上那靦腆又驕傲的笑容，心裡湧上一陣很深的感動——原來「學習」真的能讓人發光。

「你開始拒絕無效社交、你放棄了標準答案、不再忽視身體健康、開始允許自己出錯、開始學會欣賞自己……」

今晚，讓我們練習重新看見自己，對自己說：「我是被愛的、我是貴重的、我是有能力的、我喜歡我自己。」相信，你也會看見，更好更美的自己喔！

親愛的，生命裡總有一些人、一些事，會慢慢從記憶裡淡出。也許是時間的流逝，也許是病痛的無情；但真正的愛，不會隨著記憶消失。聖經說：「愛是永不止息」這句話不只是安慰，更是一種深深的力量。