親愛的，幸福不是遙不可及的明天，而是流動的現在進行式。當你願意停下腳步，珍惜此刻，就會發現幸福早已在我們身邊，就像空氣與陽光，安靜卻無所不在。

親愛的，我們的心都不免被誤解的話語、過不去的事給弄酸了，讓我們學著把這些情緒傾倒在天父面前，也不含怒到日落，讓心常保輕盈與清潔吧！

親愛的，在人生旅程裡，我們都需要彼此。無論是家庭、朋友、同事，還是信仰群體，唯有在連結與扶持中，我們才真正經歷「繁盛」。

記得不久前，有人問我：「如果有機會讓你體驗不一樣的人生，你最想活成誰的模樣呢？他的人生為什麼特別吸引你？」……

Lucy 不只浪漫描述著身心的作用，也陪我在幾次的深呼吸中，帶著大腦緩緩地去流浪一番，我果然也在這當中，感到一股平靜的暖流。

看著兒子雖然痛得皺著眉，卻沒有掉下一滴眼淚，她既心疼又難過，沒想到，兒子反而安慰她說：「還好是左手拇指，如果是傷到右手，就真的很不方便了。」

我的朋友 David，從小爸爸就要求他做個聽話的小孩，但「聽話」的定義，其實是只能說爸爸想聽的話。每當David 表達自己的想法，爸爸就會垮下臉，責備他不懂事……

親愛的，你都怎麼開啟新的一天呢？我很喜歡聖經中說：「這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜！」如果平常的你也總是在急急忙忙中衝出門，我想邀請你，一起更新早晨的開啟節奏。

我想，這一生最值得追求的，不是拼命賺錢，也不是外在光鮮或逢場作戲的交際能力，而是隨時隨地都能照顧自己的情緒，因為外在我們難以掌控，但內心的安穩卻能透過練習來擁有。

原本還能笑著踏進校園的女兒，在走進教室門口時卻突然崩潰大哭，聲嘶力竭地喊著：「媽媽～～不要走～～媽媽～～～一起～～！」哭得撕心裂肺，好像要被送到很遠的地方。