系列：忘憂希望聯絡簿

疫情中老公生病，用愛渡過煎熬的日子：00:08

陪先生走過最後一哩路之後的我和孩子：14:14

在靜心正念中找到人生大轉變：21:07

從運動到心動的我從心擁抱情感：28:21

先生的離開，一段走不出的傷痛，直到參加靜心工作坊，改變了自己，在工作坊中可以毫無保留的分享自己，抒發情緒、可以哭、可以笑、可以擁抱、可以愛。

妙玲志工呼籲大家不要躲在陰暗的角落裡，找到適合自己的活動，重新找到生活的意義和動力，讓希望重新連結起來。

feat.陳妙玲文字工作者

喜怒憂思悲恐驚

情志病中醫有解：00:09

肝心脾肺腎各司其職

守住陽氣心情順：07:31

不想吃藥針灸

中藥貼片也有效：16:40

硫磺泡泡澡

告別陰症少煩惱：24:03

心情憂鬱或失眠影響到生活的時候，中醫也是治療選擇！經方專家與中醫師表示，五臟與五行關係密切，根據情緒與症狀善用經方調理五臟，可以達到疏通、滋養的效果，連帶心情也會變好。

更多經方知識

請搜尋FB【中醫X光】

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十里杉林天地營介紹：01:16

十里杉林心靈講座剖析關係一期一會：03:12

疫情後的家庭、親子、職場、親密關係中

如何找到出路：09:53

公益健行台北健腳一起走出健康：17:37

養生專家前進日照中心 幫助失智長輩找回活力：25:39

十里杉林基金會不斷協助民眾探索對靈性成長的深層渴望，在2023年舉辦了12場心靈講座，用活潑多元的方式，幫助大眾重新認識自己與家人、生活、工作的「關係」，另外還有「公益健行」活動，帶民眾爬山運動、疏通筋絡，都很受好評。

FB【十里杉林】

  / fsborgtw  

肝心脾肺腎各司其職，守住陽氣心情就順？：00:09

五行相生相剋，失眠是因為心火不足？：08:03

不想吃藥針灸中藥用貼的也有效？：15:49

生薑、紅花、硫磺，泡澡能導引身體能量？：25:37

心情憂鬱或失眠影響到生活的時候，中醫也是治療選擇！經方專家與中醫師表示，五臟與五行關係密切，根據情緒與症狀善用經方調理五臟，可以達到疏通、滋養的效果，連帶心情也會變好。

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跨越生死的勇氣，藍色巨人給源源的最後一句話：09:04

從黑澤明的童年啟發看導演如何體會生活找到熱情點：16:22

帶來改變的使命感讓叛逆知道自己的方向與意義：24:00

從海角七號到台灣三部曲，魏德聖導演的作品感動人心，也多次帶著台灣站上國際舞台，今年他帶來新作品《BIG》，一間兒童癌症病房裡，六個生病的孩子與他們家庭，每個孩子有各自的生活，但他們又有共同的命運–對抗病魔，電影除了感動更有歡笑，聽魏導談談他的創作心情。

feat.導演 魏德聖

佛洛伊德能讓伴侶不吵架嗎？：00:09

爭吵也能增加經驗值！怎麼吵出好關係？：09:04

伴侶間的爭執 主戰場不在關係而在自身？：16:22

走向平衡之路 發現戀愛是人生修鍊場：24:00

人生是場馬拉松，在親密關係中一路從單身到相戀，從相戀到結婚，從結婚到白頭偕老，愛情的道路上除了甜蜜，每個階段的心理過程都有功課要學習，簡華宏老師邀請大家學習走向平衡之路。

主題：親密關係的秘密-走向平衡之路

◎ 日期：12/8(五)19:30-21:00

◎ 地點：台北市延吉街233巷12號1樓

免費講座，名額有限，請儘速報名

報名網址：https://www.surveycake.com/s/738Vn

台灣最美的風景是人 做公益為什麼要自律？：00:09

自律聯盟怎麼搭起捐款人與NPO間的橋樑？：09:04

社會影響力怎麼計算？你的一塊錢給出無限力：16:22

自律聯盟幫NPO培力 讓服務能向上提升：24:00

有人說，台灣最美的風景是人，的確台灣人做善事不落人後，捐款人數與金額都高，所以公益團體組成了自律聯盟，保障捐款人權益，也提供公益組織倍力課程，讓服務更精進，每筆善款都花在刀口上。

台北市康復之友協會 陪精障者找路：00:09

洗車烹飪都會 康復者自我突破還要演戲？：08:53

生命故事轉化藝術創作

生藝人把生命演出來？：18:05

來到交易時刻 想買段什麼回憶？：26:24

台北市康復之友協會開設工作坊與會所，推動「生藝人」計畫，今年演出戲劇「交易時刻」，用多元角度幫助康復之友學習自主生活，還能用藝術把自己的生命故事表演出來。

《交易時刻》演出資訊：

地點：牯嶺街小劇場 1F實驗劇場

第一場：12/1(五)晚上 19:30

第二場：12/2(六)下午 14:30

第三場：12/2(六)晚上 19:30

第四場：12/3(日)下午 14:30

＊開演前20分鐘開放進場

票價：600元

【售票連結】

第一場：12/1(五)晚 https://reurl.cc/NyrzGm

第二場：12/2(六)午 https://reurl.cc/Y0OZ8O

第三場：12/2(六)晚 https://reurl.cc/jv8bly

第四場：12/3(日)午 https://reurl.cc/E1nOGa

【主辦單位】

台北市康復之友協會

OD表演工作室

不只照顧長輩 失能者長照2.0也都包：00:09

除了餵食翻身 長照服務還能做到什麼？：08:04

長照套餐自由配 時數費用怎麼計算？：17:41

結合多種專業

長照讓照護者喘口氣再出發：26:17

台灣即將邁入超高齡社會，政府推動長照2.0為失能者提供照護服務，今天的節目請到長照專家分享服務中遇到的大小事，也教大家快速搞懂長照費用到底該怎麼算。

feat嘉陞居家長照機構業務負責人 黃智偉護理師

家有唐寶寶 媽媽眼淚成珍珠孩子小手安慰：00:09

從第一次擁抱到第一口奶

微笑天使是挑戰也是祝福：08:04

唐寶寶嘉儀收到滿滿的愛

樂於付出小名雞婆姨：17:41

風雨之中

有貴人撐傘陪特殊家庭走一段路：26:17

家有特殊兒家長總是特別辛苦，嘉儀因為唐氏症合併唇顎裂，出生40天媽媽才第一次抱到她，為了讓孩子自己吸吮奶，媽媽陪小小嘉儀邊訓練邊哭了三天，今年嘉儀高中畢業進入小作所工作，媽媽也感謝生命中的許多貴人陪她們走一段路。