儘管疫情緩降，仍有不少民眾還是擔心出門會增加染疫風險，自己的害怕是合理還是不合理？會不會過度焦慮反而引發身心衡？

臺灣憂鬱症防治協會常務理事，也是長庚醫院精神科張家銘醫師分享:

疫情緩降後的診間故事？

陪伴治療最要的三件事？

更分享由國際扶輪3523地區華南扶輪社等及臺灣憂鬱症防治協會及肯愛協會辦理的【關懷憂鬱症 講座音樂會】，用歌聲陪伴失落的心。

肯愛協會秘書長｜蘇禾｜開頭：00:00

陳宗鵠建築師｜上帝配備的6種呼吸法：05:42

陳宗鵠建築師｜四種帶來療癒的頻率共振：14:49

陳宗鵠建築師｜祖宗八代都知道的五色空間應用法：22:29

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從伊莎朵拉·鄧肯看見創造性舞蹈五大要素

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每個孩子都是天生的舞蹈創造者，他們在自己的身體/時間/空間/勁力/關係中反應著身體的各種現象，而這五個元素也成就為創造性舞蹈教學要領五要素

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伊莎朵拉·鄧肯就是一位沒有受過正規舞蹈教育，但從小具有對舞蹈的熱愛和天份的孩子。當鄧肯還是躺在搖籃裡的嬰兒時，她就會隨著音樂的節奏手舞足蹈了，鄧肯-被人們稱為解放心靈的舞者。

中醫養生講師謝無愁:秋收的大地造就決斷的魄力，所以秋天是斷捨離的好時機，身體的斷捨離就是排毒，心理的斷捨離就是放下，心靈的斷捨離覺知生與活的意義。

#食物的秘密

#謝無愁好書:情緒食療

#找路的家

#找一條走出憂鬱的路

#肯愛協會

你是木火土金水哪一行的人呢？五行人的體質與特質從出生就有了第一因真的假的？

中醫養生講師謝無愁，從五行談五行人的體質與特質，歡迎一邊聽一邊算算人身！算算人生！

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一肩扛起家中經濟的小怡媽，為了育養孩子同時兼顧家中外婆的家庭照護，壓力大到長期失眠的她，身心健康也亮起了紅燈，直到孩子長大後才得以慢慢改善。從小看著媽媽背影長大的小怡，知道媽媽的辛苦，總是懂事的帶著樂觀的心情感激媽媽的付出，為了不讓媽媽操心總是獨立的自理自己的生活還努力考上學校裡的資優班，十歲的小怡想用努力用功拿到的獎學金幫媽媽買一件外套，小怡媽知道小小年紀的她，一直是媽媽努力背後的強大力量。

憂鬱症會引起「假性失智」看起來像失智，其實並不是，因為憂鬱症患者通常都對周圍發生的事不甚關心，注意力也變得散漫，要是再加上原本會做的事突然忘了該怎麼做，或是精神活力顯著衰退、提不起勁，身邊的人往往會先入為主地認定「啊，是失智了」。如果事先不知道「有些病看起來像失智，其實並不是」，就很容易讓本來可以用藥物治好的疾病未能及時得到治療。

台北市是全球排名14名的聽損嚴重城市？

而隨著科技的進步，還有環境噪音的惡化，人類聽損的狀況也有逐步年輕化的趨勢，特別是習慣戴耳機聽音樂或打電遊的年輕人，因為不當用耳，而造成聽力損傷的情況愈來愈增多。

PSA華科事業群慈善基金會-林龍森執行長

上線分享

●小心耳鳴謀殺了你的聽力

●戴錯耳機戴出了耳朵的危機

●助聽器汙名化平反運動

丟不掉是因為怕自己被丟掉？斷捨離最難的是習慣還是回憶？是未完成的夢想還是被撕裂的過去？

GC贈物網林逸欣營運長上線分享斷捨離改變人生的3大好處，告訴你五種東西你最難斷捨離的東西及30分鐘斷捨離可以做甚麼？