Du hast Probleme regelmäßig zu trainieren, weil Dir die Motivation fehlt?

Dann ist diese Folge für Dich!

In dieser Folge erfährst Du Was es Dir bringt Bewegung/Training in Deinen geregelten Alltag zu bringen

Was sich dadurch in Deinem Alltag positiv verändert

Wie lange DU dich bewegen solltest 

Unsere Tipps und Tricks, wie Du am besten anfangen kannst 

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