Mindful Body & Soul

Warum es so wichtig ist, dass du auf dich achtest.

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In dieser Folge habe ich Nicole Gerding zu Gast und rede mit ihr über das Thema Selfcare. Eine plötzliche Herz-OP im Jahr 2019, war für sie der Auslöser einiges in ihrem Leben zu überdenken und mehr auf sich zu achten.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

  • Warum es so wichtig ist, dass du auf dich selbst achtest

  • Warum du auf die Signale deines Körpers hören solltest

  • Wie du es schaffst, dir mehr Zeit für dich zu nehmen

  • Warum Pausen so wichtig sind

    • Hier sind die Links zur Folge:

    https://pilatesliebe.de/

    Instagram:

    Nicole Gerding: https://www.instagram.com/nicili212/

    Jennifer Schwinkowski: https://www.instagram.com/pilatesliebe/

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    Mindful Body & SoulBy Jennifer Schwinkowski

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