Pilatesliebe 7 tage kostenlos testen

Kostenloses Webinar "Der Gelassenheits-Code"

Pilatesliebe auf Instagram

Pilatesliebe auf Instagram

Mindful Body Soul auf Instagram

Mindful Body & Soul auf Instagram

Du möchtest auch achtsame Bewegung in deinen Alltag integrieren? Dann folge mir auch gerne auf meinem Profil Pilatesliebe.

Pilatesliebe auf Instagram

Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns betrifft, aber worüber kaum jemand wirklich offen redet: morgendliche Angst. Dieses beklemmende Gefühl, das sich einstellt, noch bevor man überhaupt richtig wach ist. Und falls du jetzt innerlich „ja!“ denkst – du bist nicht allein.

Hier findest du meine kostenlose Pilates Challenge:

Pilatesliebe auf Instagram

Melde dich zu meinem kostenlosen Live-Webinar "Der Gelassenheits-Code" an:

Hier kannst du dich anmelden

Folge Mindful Body & Soul auf Instagram

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen funktionieren, obwohl sie innerlich erschöpft sind – und was der erste Schritt raus aus dem Dauerstress sein kann.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum aus „Fit, stark & glücklich“ jetzt Mindful Body & Soul geworden ist. Denn in den letzten Jahren ist klar geworden: Es reicht nicht, nur den Körper zu trainieren. Was wir brauchen, ist ein Ort für Körper, Geist und Seele – für Verbindung statt Leistung, für Bewegung und Ruhe.Ich teile mit dir, wie sich mein Weg entwickelt hat, warum ich auch als Entspannungscoach arbeite und was dich in Zukunft im Podcast erwartet.

Wenn du dich nicht nur fitter, sondern auch verbundener fühlen willst – bist du hier genau richtig.

Mindful Body & Soul

Pilatesliebe

Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus.  Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das klingt fast wie ein schlechter Witz, aber ich verspreche dir, es gibt Lösungen.

Kostenlose Pilates Challenge: https://pilatesliebe.de/pilates-challenge

Pilatesliebe auf Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/

Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat - die Bedeutung von "Achtsamkeit " und welche Rolle Pilates dabei spielt.

Links zur Folge:

Hol dir deine kostenlose Testphase bei Pilatesliebe

Folge Pilatesliebe auf Instagram

Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kommen die berühmten Neujahrsvorsätze. Wir alle kennen sie – die Ziele, die wir mit viel Enthusiasmus setzen, nur um sie nach ein paar Wochen oder Monaten wieder aufzugeben. Dieses Jahr möchte ich euch dazu ermutigen, die Dinge anders anzugehen, indem wir gemeinsam realistische und nachhaltige Fitnessziele setzen.

Zur Pilatesliebe Webseite