Willst du, dass sie in ihre Hingabe kommt, d.h. dich nicht mehr kritisiert, sondern sich bei dir anlehnt?
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In dieser Folge spreche ich mit Coach Mark Oswald darüber, warum die Sexualität in langjährigen Beziehungen oft weniger wird – und was Männer meist unbewusst selbst dazu beitragen. Mark erklärt anhand seines Archetypen-Systems die vier großen Dynamiken, die eine Beziehung Stück für Stück aushöhlen, bis sie unter die sogenannte „Sexschwelle" rutscht und im Dead Bedroom landet. Es geht um emotionale Abhängigkeit, verlorenen Respekt, das Nice-Guy-Muster und darum, wie Mann echte Führung und Anziehung zurückgewinnt. Anhand konkreter Beispiele aus seiner Praxis zeigt Mark, warum du paradoxerweise mehr bekommst, je weniger du von deiner Frau brauchst. Eine ehrliche, tiefe Folge für Männer, die Lust, Nähe und Begehren in ihrer Beziehung wieder lebendig machen wollen.

Über Mark Oswald

Mark Oswald ist Trainer und Lehrer für männliche Sexualität und Beziehungskompetenz. Er wirkt seit über zehn Jahren als Lehrer und Trainer für bewusste Menschen und hat mit seinen Podcasts – darunter „Man of Pleasure – Der Podcast zur männlichen Sexualität" – über 150.000 Menschen erreicht. Sein Schwerpunkt liegt auf sexuell erfüllter Monogamie: Er begleitet Männer dabei, aus Leistungsdruck, Scham und Bedürftigkeit herauszukommen und Sexualität als Quelle von Präsenz, Kraft und Verbindung zu erleben. Sein Kurs zur sexuellen Ausdauer hat er bereits mit rund 40 Männern durchgeführt.

Mehr von Mark:
Website: https://manofpleasurepodcast.de/

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Quiz: Warum will deine Frau nicht mit dir schlafen?

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Dieses Interview war Teil des Männer Onlinekongress 2026

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In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, in einer Beziehung eingeengt zu sein. Das Gefühl zu haben, ausbrechen zu müssen. Häufig geht es mit der Frage einher: "Soll ich Schluss machen oder nicht?"

In diesem Podcast gebe ich dir ein paar Fragen mit, die dir helfen können zu bestimmen, wo du wirklich stehst und was du möglicherweise übersiehst.

Was wenn es noch weitere Optionen für dich gibt.

Sei gespannt und hör rein.

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Gast: Nick Szymczak

Stell dir vor: Du bist beruflich erfolgreich, hast alles im Griff – und trotzdem spürt deine Partnerin dich irgendwann nicht mehr. Die Gefühle? Weg. Der Sex? Weniger. Und keiner hat dir je erklärt, warum.

Genau darum geht's heute. Nick und ich reden über die Frage, die viele Männer erst nach der Trennung stellen: Warum verschwindet die Anziehung – und wie holst du sie zurück?

Es geht um männliche und weibliche Energie. Um Scham, die er nicht auf dem Schirm hatte, die aber heimlich seine Beziehungen beeinflusst.

Warum Verletzlichkeit die wohl größte Stärke von uns ist.

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Warum sie irgendwann die Lust verliert & und wie du die Intimität wiederherstellst:
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Wusstest du, dass die Beziehung zu deinen Eltern die Beziehung zu deiner Partnerin sabotieren kann. Was genau ich damit meine und was ich bei meinen Männern immer mal wieder beobachte, das erfährst du hier in dieser Podcastfolge.

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Alle Infos zum Kurs "In 10 Tagen zu mehr Ausdauer im Bett"
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Warum kommen so viele Männer zu früh? Warum wird Sex in Langzeitbeziehungen seltener? Und was hat das alles mit Leistung, Scham und Bedürftigkeit zu tun?

In dieser Folge spreche ich mit Mark Oswald, dem Experten für Sexualität und Beziehung. Im Vorfeld habe ich in meiner Community Fragen eingesammelt – und Mark beantwortet sie ungefiltert und ohne Beschönigung.

Gleich zu Beginn dreht er die gängige Annahme um: Kurzer Sex, bei dem Männer zu schnell kommen, ist performativer als langer Sex. Von da aus geht es tief rein – in den unbewussten Stresscocktail, der beim Sex im Körper hochfährt, in die Frage, warum Erektionsprobleme bei den allermeisten Männern kein körperliches, sondern ein emotionales Thema sind, und was das sicherste Rezept ist, um Anziehung zu zerstören.

Im zweiten Teil wird es sehr praktisch: Wie bringst du deine Partnerin in Stimmung, statt darauf zu warten, dass sie von selbst Lust hat? Wie führst du sie klar und trotzdem liebevoll aus Stress und Alltag heraus?
Und gibt es diesen Ganzkörperorgasmus – Ekstase, ohne zu kommen?

Über Mark Oswald

Mark Oswald ist Trainer und Lehrer für männliche Sexualität und Beziehungskompetenz. Er wirkt seit über zehn Jahren als Lehrer und Trainer für bewusste Menschen und hat mit seinen Podcasts – darunter „Man of Pleasure – Der Podcast zur männlichen Sexualität" – über 150.000 Menschen erreicht. Sein Schwerpunkt liegt auf sexuell erfüllter Monogamie: Er begleitet Männer dabei, aus Leistungsdruck, Scham und Bedürftigkeit herauszukommen und Sexualität als Quelle von Präsenz, Kraft und Verbindung zu erleben. Sein Kurs zur sexuellen Ausdauer hat er bereits mit rund 40 Männern durchgeführt.

👉 Mehr von Mark: https://manofpleasurepodcast.de/

Über deinen Host 

Seit 2022 hilft Johannes in seinen Coachings, Online-Trainings und Live-Workshops Männern dabei, in ihrer Persönlichkeit zu wachsen und bessere Beziehungen zu leben. Er ist außerdem Gastgeber des Männer-Onlinekongresses, des ältesten Online-Event für männliche Persönlichkeitsentwicklung.

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Zum Männer-Onlinekongress: https://maennerkongress.com/

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In dieser Intro-Folge nehme ich dich mit hinein in die Hintergründe, warum ich diesen Podcast starte, und was du erwarten kannst. 
Du erfährst, warum es eine gute Idee ist, diesen Podcast zu abonnieren und die nächsten Episoden nicht zu verpassen. 

In Kürze geht es los