
Sign up to save your podcasts
Or


Als Trainer beim TV Wattenscheid 01 trainierte und trainiert Tono Kirschbaum zahlreiche große Namen der Laufszene. Im Gespräch mit unserem Redakteur spricht Kirschbaum über seine Trainingsphilosophie.
Mitwirkende in Folge 102: Tono Kirschbaum, Henning Lenertz
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
In dieser Woche habe ich mal wieder Besuch im Poolhäuschen - Zoe Vogelmann hat ihre Ambitionen auf einen WM Startplatz in Fukuoka eindrucksvoll gezeigt und wir unterhalten uns über 400m Lagen!
Außerdem besprechen wir das Abschneiden der DSV Nachwuchsteams in Prag und Rotterdam, staunen über die Leistungen von Summer McIntosh und das Duell mit Katie Ledecky.
Last but not least blicken wir Voraus auf die Kurzbahn-WM in Melbourne. Die Chancen des 8-köpfigen DSV Teams und besprechen im Schnelldurchlauf 31 Rennen in 13 Minuten!
News 2:07
-> Werde Supporter
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Mineralwasser, isotonische Getränke, Schorlen, Shakes...Die Liste der Sport-Getränke ist lang. Aber was eignet sich für uns Läufer:innen am besten - und vor allem wann und wie viel davon? Um diese Frage zu klären, haben wir Ernährungsberaterin und Personal Trainerin Franziska Hirsch eingeladen. Im ersten Teil dieser Doppelfolge erklärt sie uns zum Beispiel, worauf wir bei der Auswahl unserer Trinkwassers achten sollten und was hinter Iso-Getränken steckt. Unter anderem erfahren wir, welche Inhaltsstoffe und Mineralien beim Laufen eine Rolle spielen und warum wir es auch damit übertreiben können. Ob wir überhaupt auf isotonische Getränke zurückgreifen sollten, verrät uns Franziska auch - denn hier sind Trainingspensum und unsere -ziele entscheidend. Viel Spaß mit Teil 1 unserer Folge rund ums Trinken!
(00:02:09) - Intro Ende
(00:03:45) - Sekt-oder-Selters-Runde: Warme oder kalte Getränke?
(00:07:02) - Franziskas Arbeit als Ernährungsberaterin
(00:10:07) - Das trinkt Franziska selbst beim Sport und im Alltag
(00:11:17) - Was ist das gesündeste Getränk für Läufer:innen?
(00:14:47) - Mineralien: Was ist das beste Wasser?
(00:17:20) - Diese Nährstoffe schwitzen wir aus
(00:19:07) - Was sind isotonische Getränke?
(00:21:31) - Die Rolle von Natrium
(00:23:00) - Isotonische Getränke selbst machen
(00:24:07) - Vorsicht bei gekauften Iso-Getränken: Durchfall-Gefahr
(00:28:00) - Wann sind Iso-Getränke beim Laufen sinnvoll?
Hier findet ihr Franziskas Website.
Hier gibt's Franziska auf Instagram.
Bild: Franziska Hirsch
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Ein neuer Tag für NXT: Wer angelt sich das Gold? NXT holt sich The New Day und damit die bestmögliche Power, um in das letzte [...]
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Vor seinem #AEW World Championship Match gegen MJF setzte Ricky Starks ein fettes Ausrufezeichen! Außerdem bekamen FTR endlich die Chance gegen The Acclaimed ihr Jahr [...]
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
Das DFB-Beben und die Folgen. Ist es richtig, dass Oliver Bierhoff gehen musste und Hansi Flick weitermacht? Wer muss dem Verband jetzt helfen und welche Rollen spielt Hans-Joachim Watzke? Viele Fragen - die richtigen Antworten gibt es ausschließlich in diesem Podcast.
Übrigens, wir haben tolle Neuigkeiten für euch: Ab Montag gibt es exklusive "Eine Halbzeit mit"-Tassen! Nur bei unserem Partner new-bav.de
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
From the publisher's feed

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

1 Listeners

0 Listeners

1 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners

0 Listeners