🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen.
Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen.
De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten mag worden, wat we niet langer willen doorgeven.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met Noy Segers, mama van Edith en bezieler van Beleaf, een online winkel waar alles in het teken staat van de innerlijke beleefwereld van kinderen en volwassenen.
Noy vertelt haar verhaal van een traumatische bevalling en de weken, maanden, en jaren daarna. Het is een verhaal over beweging, de impact van patronen die zich tonen, en over hoe je met alles wat er is toch kan kiezen om bepaalde zaken anders te doen.
Ze praten o.a. over:
- trauma met een grote T en trauma met een kleine t
- waarom en hoe trauma meer is dan een eenmalige intense gebeurtenis
- de ervaring van het reptielenbrein dat overneemt en je batterij die in reservestand gaat
- leren coreguleren met lichaamsgerichte therapie
- wat helpt om milder te kijken naar jezelf en patronen die zich tonen
- boeken als gespreksopeners om over emoties te praten
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."
Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef
In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ...
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Heb jij suggesties of feedback?
Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar [email protected] of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Meer weten over Noy?
Je vindt haar op Instagram @beleafkids.be en op Facebook @beleaf
Haar webwinkel vind je hier: https://beleafkids.be/
📚 Dit zijn de boeken die Noy in de podcast vermeldt:
Bestaansrecht van Maarten Oversier
The body keeps the score van Bessel van der Kolk
De Kleine K aan Gasthuisberg in Leuven biedt extra ondersteuning voor baby's en peuters die het moeilijk hebben. Als ouder wordt je actief bij de behandeling betrokken. Meer info vind je op de website:
https://www.upckuleuven.be/nl/kleineK
🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden
@floorlinden (aka the Musicurist) op Instagram
