Wat Ik Wou Dat Ik Wist

Het woord 'opgeven' heeft zo'n negatieve lading en ik ben het zat. Ik ben altijd opgegroeid met het idee dat opgeven of stoppen helemaal niet iets slechts hoeft te zijn en het veranderde mijn hele leven op de meest positieve manier mogelijk. Ik leg je graag uit waarom!

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

De zon schijnt, er zijn steeds meer versoepelingen en we mogen weer op avontuur! Genoeg redenen om van deze zomer je beste zomer ooit te maken. Ik help je daar graag bij en geef in deze aflevering allerlei tips om het meeste uit deze maanden te halen.

QRing
Als je deze zomer zoveel buiten bent of zelfs op vakantie gaat, is de kans groot dat je iets kwijtraakt. Met QRing heb je tot 9 keer meer kans om je waardevolle spullen terug te krijgen! 

• QRing 15% kortingscode: KELLY15
• QRing tags, labels of stickers bestellen: https://shop.qring.nl/?utm_source=Instagram&utm_medium=Social&utm_campaign=ig-post-kelly-watikwoudatikwist-discount-kelly15

Recepten
Smoothiebowl: https://www.leukerecepten.nl/recepten/smoothie-bowl-met-banaan-en-aardbei/

IJskoffie:
1. Doe een shot espresso met een scheut vanillesiroop in een groot glas en zet het even in de koelkast.
2. Haal als het koud is uit de koelkast en giet er wat koude melk bij. Hou ruimte over in je glas voor de opgeschuimde melk.
3. Schuim een beetje koude melk op met een melkopschuimer en giet er ook bij.
4. Roer door en slurpen maar!
(Eventueel kan je er ijsklontjes bij doen.)

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

Toen ik afgelopen week iemand antwoord hoorde geven op de vraag 'Welke gewoonte heeft je leven drastisch veranderd?' voelde ik me enorm geïnspireerd door het antwoord wat een vrouw daarop gaf. Ik deel haar levensles graag met jullie en vertel hoe ik denk dat je hem het beste in je leven kan implementeren. Veel luisterplezier!

TikTok-account Juf Ellen: https://vm.tiktok.com/ZMd1XURsE/
TikTok over minder persoonlijk opvatten: https://vm.tiktok.com/ZMd1XaWau/

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community:
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media:
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen:
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

Het is mijn 28e verjaardag! En daarom blik ik terug op afgelopen jaar: wat zijn nou echt dingen die ik heb geleerd? En wat kan jij eventueel met die lessen? Veel luisterplezier!

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community:
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media:
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen:
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

Geïnspireerd door de Stom!-rubriek van de LINDA. deel ik vandaag 10 dingen die ik stom vind: van eetrijpe avocado's die niet eetrijp zijn tot de huizenmarkt. Veel luisterplezier!

WhatsApp-statistieken van Michelle Sudjito (klik op link in bio): https://www.instagram.com/michellesudjito/
Recept carrot cake muffins: https://www.leukerecepten.nl/recepten/carrot-cake-muffins/

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community:
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media:
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen:
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

Waarin verschillen jongeren (10-18 jaar) van verschillende generaties van elkaar? En waarin zijn ze eigenlijk precies hetzelfde? Die vragen kwamen in me op toen ik een documentaire keek over de gekte in de jaren 80 rondom de band Doe Maar. De boyband-gekte? Herkenbaar. De mullets en felroze plastic oorbellen? Iets minder, haha! Ik vergelijk jongeren van alle generaties met elkaar en heb het over flippo's en de tamagotchi tot memes en TikTok. Veel luisterplezier! (Hoofdonderwerp start op 28:30!)

Vanaf mijn 12e deal ik al met acné en ik heb werkelijk álles onder de horizon geprobeerd. In deze aflevering vertel ik wat dat dan allemaal was, hoe ik me afgelopen jaren over mijn acné heb gevoeld en hoe ik uiteindelijk op een punt ben gekomen dat mijn huid rustig is. 

Genoemde medicijnen van de apotheek/huisarts/dermatoloog:

• Benzoylperoxide
• Retinoïde (verzamelnaam)
• Tretinoïne
• Roaccutane (ook wel isotretinoïne)

Huidverzorging die voor mij werkte:

• Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant (met salicyl zuur!)
• Paula's Choice Oil-Reducing Cleanser
• The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (High Strength Vitamin and Mineral Blemish Formula)

Anticonceptiepil die niet goed voor mij werkte:
Microgynon 20, want bevatte levonorgestrel en staat slecht aangeschreven voor acné huid.

Anticonceptiepil die wel goed voor mij werkte:
Yasmin, want bevat het progestageen drospirenon en heeft een anti-androgene werking (en dat wil je met een vette acné-gevoelige huid).

LET OP: Probeer alles op eigen risico. Dit is puur en alleen wat voor mij heeft gewerkt en wil niet zeggen dat het bij jou hetzelfde effect heeft. Overleg altijd met een huisarts/dermatoloog.

In deze aflevering geef ik luisteraars advies over dilemma's die zij over hun eigen leven hebben ingestuurd. Denk aan: moet ik terug naar mijn ex? Hoe verbreek ik een vriendschap? En hoe kies ik waar ik ga settelen?

Wil jij ook een kwestie inzenden voor een volgende editie? Stuur 'm dan via DM naar @watikwoudatikwistpodcast op Instagram!

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community:
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media:
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen:
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

In deze aflevering interview ik Shannon Blezer. Zij schreef een boek over haar ervaring met de eetstoornis anorexia nervosa (www.mijneetstoornisenik.nl). In de podcast vertelt ze hoe deze eetstoornis erin sloop, wat haar behandeling was en in hoeverre ze hersteld is. Ook heb ik haar de vragen kunnen stellen die jullie als luisteraars hebben ingestuurd.

Indeling:
(00:21) : Introductie
(04:26) : Lekker Loeren
(09:24) : Lekker Leven
(15:36) : Hoofdonderwerp

App ‘Ommetje’ teamscode: DHHWF

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community:
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media:
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen:
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl

In deze aflevering heb ik het over hoe verschillende mensen in je leven een verschillend beeld van jou kunnen hebben op basis van de ervaringen die ze met jou hebben gehad. Hoe heeft dat invloed op hoe je je gedraagt onder die mensen? En wat zegt het over je eigen identiteit?

Indeling:
(00:21) : Introductie
(06:10) : Lekker Loeren
(18:55) : Lekker Leven
(26:05) : Hoofdonderwerp
(40:05) : Challenge

App ‘Ommetje’ teamscode: DHHWF

Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community:
Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130
Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd

Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media:
Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast

Persoonlijke kanalen:
Instagram: www.instagram.com/kellybatist_
Website: www.kellybatist.nl