Wie kann man sich eigentlich motivieren wenn man depressiv ist? Heute erzähl Ich euch ein paar Fakten zu Depressionen und wie Ich mit der 3-Sekunden-Regel versuche schneller als meine Depression zu sein.
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Ich erzähl’ euch heute ein bisschen darüber, wie sich die Depression bei mir bemerkbar gemacht hat.

Außerdem bin ich wieder fleißig mit meinem Bullet Journal beschäftigt und wenn du herausfinden möchtest, wie mir das in meinem Alltag so hilft, dann musst du nur noch auf Play drücken.
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In der heutigen Folge gab's einiges zu erzählen.

"Wie lief das Nachgespräch zur ADHS-Diagnose?" "Was ist eigentlich eine Tagesklinik?"
"Aha und was macht man dann da den ganzen Tag?"

Ich versuche euch einen Einblick in meinen Alltag der letzten Wochen zu geben,
der von Diagnosen, Entscheidungen und auch positiven Fügungen geprägt war.
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Na hey und herzlich willkommen zur ersten Folge von "Wattestäbchen fürs Gehirn".

Hört mir dabei zu, wie ich laut nachdenke und auch manchmal Sachen ausspreche, die man sich vielleicht sonst lieber nur denkt.

Aber genau darum soll es ja gehen. Kein Tabu, kein "richtig oder falsch". Einfach nur meine Gedanken zu meinen Problemen und zu meiner Geschichte.

Und wenn ich dem/der ein oder anderen den ersten Impuls geben kann, um sich Hilfe zu suchen und ich nur ein bisschen dazu beitragen kann, die Stigmatisierung von psychisch Erkrankten zu bekämpfen, dann reicht mir das auch schon.
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