We heart diary/ 僕らの心日記

友人との関係性も、恋人と同じようにメンテナンスも不可欠。

今回は、SARAHからJOKERに質問『今のあなたに力になれることはありますか？』ということをシンプルに聞いてみました。

思ったよりもクレームのなく、平和に終わった内容ですが、今回をきっかけにこれから少しずつこういったことを JOKERをはじめ、自分の周りの友人にも引き続き聞いていこうと思いました。

少しでも助けになりたい、時にそれが言いづらい時もあるからこそ、大丈夫？という言葉はあんまり信じないようにしている。大丈夫じゃないときほど、人は大丈夫と口にする生き物。

みんなを自分の周りの友人に同じ質問をしてみてほしい。

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先週は私Jokerが仕事で大トラブルに見舞われ、編集できずSarahにひとり回を録って配信してもらいました...！Sarahありがとう🙏

以前からもこのポッドキャストでは度々話題に出ている『セルフラブ』

今回は、SARAHが最近出会った20歳以上年上の男性と会話したことをきっかけに考えた、男性とセルフラブの関係性についてお話しをしました。

セルフラブをみんなが当たり前に行う世界にいたら、どんな世界になるだろう。時たま考えますが、一人がみんなをそして自分を愛することが自ずと滲み出るのかな。

やはり余裕がないとできないこともあるが、その余裕さを私たち全員は取り戻すことはできると思う。

やり方も一人一人違うと思うし、時間が必要以上に必要な人もいる。だからゆっくりと着実にこの思いが自分を通して伝わると嬉しい。そのためにここはあります。

今一度、このポッドキャストの存在を愛おしく思いました。

みんないつもありがとう。

自分の親、にも是非このお話ししてみてほしい。

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皆さん、またまたひとり回が行われてしまいました。ごめんね。

今回は、生物学的に違いすぎる男女の違いを日常のトピックスと絡めて切り込んでいきました。

やっぱり違いすぎるが故に行き届いていない内容、理解されないことなと沢山あるなぁと思いました。

ある人は、男女の友情について語りますが、私個人はもうその考えすら辞書から消そうと思ってます。そのくらいこの話はナンセンス。

そんなことも少し本音が吐露しているので、聴いてもらえたら幸いです👍

今回は、念願の恋愛トピックスに関しての回！前々回、JOKERがひとり回で回答して下さった、お便りー恋愛編を聴いたSARAHが新たに感じた視点。『恋愛はギャンブルだ』という点を中心に、自分達の恋愛価値観についてようやく会話が成立したことをここに残します。

オチがない話ができない二人のバラバラすぎる恋愛スタイルや、男性脳・女性脳のバランスについてなど、見解の違いについてぜひご注目ください◎

また、自分自身が男性脳・女性脳どちらが優位なんだろう？？を簡単に診断することができるサイトを見つけました。やや怪しさ満載ですが、簡単に割合を理解することができるのでぜひ活用してみてください✨しっかり診断したい方は、他サイトや書籍などをご利用くださいね！

メリットとしては、自分の”意思決定”パターンや、思考の癖などを知ることで人との違いを把握し、人間関係をより円滑にしていくことができるかと思います。

▼男性脳・女性脳テスト

https://nou.cocoloni.jp/t.cgi?t=c/gender/choice&zspid=w999999999

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今回は、普段はポジティブ派な方が不安に支配されてしまって思うように自分を取り戻せていない時に、どうやって不安と向き合うか？というご相談について、SARAHと JOKERがそれぞれの向き合ってきた内容をご紹介していきます。

是非下記の質問を自分のジャーナルに書いて不安を俯瞰する練習をしてみましょう。

また、感情フィールを添付しておきます。自分の感情を細分化して、コアに目を向けてみましょう。このシートはプリントしても良いし、スクショしていつでも見返せるようにしても良いかもしれない✨

https://recklessindulgence.wordpress.com/2016/01/21/as-a-writer-this-has-proven-to-be-a-truly-valuable-chart/

今回の質問🖋

・今回この不安を生み出した現象を自分の感情を剥きにして、事実で事柄を書いてみて。

・あなたが不安に思っていることはどんなこと？

・その不安と向き合って抱いた感情は、どんな感情？

・その感情と向かっていきたい感情を比べてみて、何を感じる？

・この体験から得た気づきはなに？（良いことでも悪いことでも）

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先週のSarahのひとり回に続き、今週はJokerのひとり回！

今年はひとりで話す練習をもっとしていきたいと思っていたところに早速、機会が巡ってきたので頂いたお便りを取り上げつつJokerが慣れない恋愛について話しております。

恋人とどう向き合っているかってカップルごとに違って正解も不正解もないのでJokerはこうなんだな〜と軽く捉えながらお聴きください👂♪

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通常回をお楽しみしてくださっている皆さん。

大変ごめんなさい、今週はSARAHによる1人回です。

今回は、まず初めに自分の人生的アプデについてと、社会情勢・世界で何が起こっていることなど、かなり色々切り込みづらいトピックスをお話しています。

今の世の中を生き抜くにあたって心得ておきたいことなど

つらつらお話してみました。

必要以上に情報に左右されないためにも、自分で何かを考えて、判断していくことがより求められていくのかなと思っています。

情報は資源になる時代なので、自分の審美眼を高められるといいよねと感じています。

今回お話しした映画の詳細こちら👇

A 24『Civil War（シビル・ウォー）』

https://happinet-phantom.com/a24/civilwar/

12月6日からアマゾンプライムで配信しているようなので、気になる方はぜひ見てみてね🎥（いつまで配信かは不明）

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実は前週分、音源問題により再収録。

思い返してみると、過去のあの人やあの出来事との接点はどういうご縁？不思議なもので、過去をそんなに感傷的に浸らないSARAHが感じた過去をやたらと接点を感じる現在。キーワード『10年』という文字がやたらとチラつく。

どんなに時代が進んでも過去を振り返る手段は案外少ない現代。日記、写真、動画、音声みんなは、過去の振り返りをどんな形でまた、頻度でしているの？

今回は、ジャーナルや日記にAIを活用している？と言う話も出てきたので、参考になれば幸いです。

リスナーの中にはノートやジャーナルを取りながら聞いてくださってる皆様に向けて、毎エピソードごとに質問を考えてみました。落ち着いて自分と対話を楽しんでみてください♪

今週のジャーナル的質問🖋

・過去の5年間で最も印象的だった出来事は？

・その出来事によってどんなことがもたらされた？

・この話は誰かと話してみた？それとも自分だけ知っていること？

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久しぶりにお便りに届いたお悩みに回答🗣️

「人へ優しさを持ってお世話を焼いてしまうことが多いけど、時に相手の反応にがっかりしてしまう自分がいてそんな自分に嫌気を感じる」という男性からのお悩み。人から人に繋ぐ優しさの尺度に触れた今回。

実際に、お悩みを前にして感じた印象、個人の経験や感覚をざっくばらんにお話ししています。

また、番組終盤でも触れていますが、今後お便り回については、リクエストに応じて電話対談などでお悩みを直接解決していくなども大歓迎です✨

ご希望の方はこちらをチェック☑️

お便りフォームにて、「電話希望&コンタクト可能なemailアドレス」を添えていただければと思います！内容ご確認ご、別途ご連絡をさせて頂きます。

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皆様、明けましておめでとうございます🎍🌄

本年も引き続き2人の会話を垂れ流しにしていく所存ですので、皆様も振り落とされない程度についてきていただけますと幸いです✌️

変わらず自分達の気持ちと向き合いながら、聞き直すたびに毎度新しい気づきをもたらすような、タイムカプセルをつくる気持ちで毎エピソード貯めていければと思っております。

皆様にとっても実りのある一年となりますよう心より願っています🤍

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