Zou je de podcast willen beoordelen? Dat helpt ons meer moeders te bereiken! Enorm bedankt!

Lieve mama's (to be)! Deze aflevering met Nayat van Bellanature kraamzorg is zó waardevol. Als het even kan pak je je notitieboekje erbij want deze tips wil je echt niet missen voor je eigen kraamweek. Vergeet de aflevering ook vooral niet door te sturen naar een vriendin die het kan gebruiken!

Ik bespreek met Nayat de verschillen tussen natuurlijke en reguliere kraamzorg en hoe je je als zwangere het beste kan voorbereiden op deze bijzondere week. Want er zijn natuurlijk geen garanties op hoe je je postpartum gaat voelen, maar je hebt hier absoluut wél veel invloed op.

Door zelf de regie te nemen in je voorbereiding speel je jezelf vrij in de momenten die er het meeste toe doen: de allereerste dagen met je nieuwe baby.

Hier vind je Nayat:

https://www.bellanaturekraamzorg.nl/

@bellanaturekraamzorg

Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

@weraisemoms

[email protected]

Hi lieve mama (to be)! In de aflevering van deze week neem ik je mee in mijn herinneringen aan de afgelopen drie maanden postpartum. Ik hoop dat je er iets aan hebt om mijn (positieve) ervaring te horen en schroom niet om vragen te stellen! Mijn DM & mailbox staan altijd open. Liefs!

Insta: @weraisemoms / @mariewessels_

Mail: [email protected]

www.weraisemoms.com

Lieve mama’s & mama’s to be! Deze week schuift de ayurveda coach Marleen Dijkhoff aan voor een mooie aflevering over ayurveda tijdens de zwangerschap en kraamtijd. Niet zwanger? Ook dan vind je veel praktische tips voor een vitaler en leuker leven in deze aflevering. Ayurveda werkt namelijk voor letterlijk ie-de-reen!

Marleen brengt vandaag op 25 november haar nieuwe boek ‘Het Ayurveda Zwangerschapsboek’ uit en in dit boek laat ze je zien hoe je met Ayurveda rust en vertrouwen vindt in het drukke leven van nu, wat je als moeder of zwangere vrouw echt wel kan gebruiken.

Over het boek:

In het boek helpt Marleen je begrijpen wat jouw lichaam en geest écht nodig hebben in elke fase – van conceptie tot herstel na de bevalling. Met praktische handvatten, voedingsadviezen, rituelen, supplementen, yoga, recepten en interviews met o.a. Marlies Koers, Willemijn Welten en Iris de Goede ontdek je hoe je deze bijzondere periode zo gezond en ontspannen mogelijk kunt ervaren.

Een must-read voor iedere vrouw die haar zwangerschap bewust, ontspannen en vol vertrouwen wil beleven, haar lichaam in elke fase wil ondersteunen en zichzelf en haar kindje de beste start wil geven.

Over Marleen:

Marleen Dijkhoff is auteur, spreker en coach. In haar praktijk helpt ze met veel succes vrouwelijke ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Ze is gespecialiseerd in hormonen, stress, vruchtbaarheid en zwangerschap. Alles over Ayurveda, Alles over Ayurveda – Journal en Alles over Ayurveda Kookboek schreef ze samen met Cielke Sijben.

Meer van Marleen:

IG: @deayurvedacoach

https://deayurvedacoach.com/

Meer van we raise moms:

IG: @weraisemoms

www.weraisemoms.com

[email protected]

Hi mama's & mommy's to be. Met deze aflevering ben ik eindelijk terug van weg geweest en is alles veranderd. Ik ben moeder geworden van een prachtig zoontje!!

We komen terug met een nieuwe reeks. De solo afleveringen veranderen naar de serie 'Diaries of A Mom', waarin ik om de week mijn eerlijke ervaringen in het leven als nieuwe moeder deel.

Gelukkiger dan ooit deel ik met heel veel liefde (en een beetje gene) mijn ongecensureerde, eerlijke, rauwe en mooie bevallingsverhaal.

Ik hoop dat je er wat aan hebt en hoor het vooral heel graag als je vragen hebt!

Ik zou het enorm waarderen als je de pod wil waarderen.

Veel liefs, Marie.

IG: @weraisemoms

Email: [email protected]

IG Marie: @mariewessels_

TikTok Marie: @mariewessels_

Hi mama's (to be). In de aflevering van deze week interview ik Dena van Moeders Alchemist over het meest bijzondere orgaan dat er bestaat: de placenta.

In de meeste (al dan niet alle) westerse culturen wordt er amper omgekeken naar de placenta en dat terwijl het zo'n intens bijzonder, krachtig en helend orgaan is. Niet alleen beschermt en voedt het jouw kindje ruim negen maanden lang, het houdt hem/haar gezelschap, bied jou als moeder de voedingsstoffen om je postpartumherstel te ondersteunen en zo zijn er nog veel meer bijzondere inzichten die oude culturen ons leren over de placenta.

Dena maakt het haar missie om ons als vrouwen (en mensheid) terug in verbinding te brengen met de kracht die ligt in de placenta, in ons begin. Om ons zo opnieuw in verbinding te brengen met de essentie van het leven. Diep, he? Open your mind en geniet van deze super boeiende en eye opening aflevering!

Meer van Dena / Moeders Alchemist:

Instagram

Website

Meer van we raise moms:

Instagram

Website

[email protected]

Hi mama's (to be!)<3

In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk & navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks.

In deel 2 gaan we dieper in op haar borstvoedingsreizen met beide dochters. Van dik een jaar iedere twee uur kolven voor haar eerste dochter, naar het prachtige succes van volledig aan de borst met haar tweede dochter (na de nodige uitdagingen). Dit is Mikki's échte passie: vrouwen en hun borstvoedingsreis in hun kracht zetten.

Deel vooral je gedachten en ervaringen in de comments, via een DM of een mail!

Vond je deze aflevering mooi? Vergeet dan alsjeblieft geen 5-sterren review achter te laten.

Veel liefs,

Marie.

Hier vind je Mikki-Michelle:

⁠Atelier Miks⁠ - Sieraden & fotografie en het boek Voedvrouwen

⁠Instagram⁠

Meer van we raise moms:

⁠we raise moms⁠

⁠Instagram⁠

[email protected]

De foto in de thumbnail is gemaakt door & eigendom van Mikki-Michelle

Hi mama's (to be!)<3

In deze aflevering luister je naar deel 1 van mijn mooie gesprek met Mikki-Michelle. Je kan Mikki kennen van haar werk als zwanger en moederschap fotograaf, haar eerlijke content over moederschap en borstvoeding, haar boek voedvrouwen en de prachtige moedermelk & navelstreng sieraden die zij maakt met haar bedrijf Atelier Miks.

In deel 1 deelt Mikki openhartig over haar ervaringen tijdens de zwangerschappen en bevallingen van haar twee dochters, die beiden totaal anders waren en met geheel eigen obstakels en inzichten kwamen. Van herkenbare details tot persoonlijke visie: alles komt aan bod in Mikki's verhaal.

In deel twee, dat volgende week uit komt, gaan we dieper in op haar borstvoedingsreis. Dit is Mikki's échte passie: vrouwen en hun borstvoedingsreis in hun kracht zetten.

Deel vooral je gedachten en ervaringen in de comments, via een DM of een mail!

Vond je deze aflevering mooi? Vergeet dan alsjeblieft geen 5-sterren review achter te laten.

Veel liefs,

Marie.

Hier vind je Mikki-Michelle:

Atelier Miks - Sieraden & fotografie

Instagram

Meer van we raise moms:

we raise moms

Instagram

[email protected]

De foto in de thumbnail is gemaakt door & eigendom van Mikki-Michelle

Hi mama's (to be!)

In deze aflevering deelt Marie haar persoonlijke reis richting de geboorte van haar kindje. Ze benadrukt hoe belangrijk het is om een zorgverlener te kiezen die echt bij je past, hoe waardevol kennis over het geboorteproces is en hoe je zelf een fijne en veilige omgeving kunt creëren om in te bevallen. Ze vertelt over haar geboorteplan, de kracht van mindset en de onmisbare rol van goede postpartum zorg. Ook komt het belang van ademhaling en mindfulness tijdens de bevalling aan bod. Met haar verhaal wil Marie andere moeders bemoedigen om hun eigen geboortepad vol vertrouwen te bewandelen.

Meer we raise moms:

Instagram

Website

[email protected]

Hi lieve mama's (to be)! Deze week heb ik echt een me-ga interessante aflevering voor jullie. Ik ben in gesprek gegaan met psycholoog Karianne van Vliet, en laat zij zich nou nét specialiseren in die overgang van vrouw tot moeder. Tot op heden nog mega onderbelicht maar mede dankzij haar en collega's komt het wel steeds meer naar voren: je brein verandert meer dan ooit tijdens een zwangerschap en postpartum periode. En hoe beter je dit proces begrijpt, hoe meer begrip (en bewondering!) je voor jezelf en andere vrouwen kan hebben tijdens deze transitie. In mijn ogen echt het meest waardevolle wat je jezelf en andere moeders kan geven: emotionele bedding.

Heel veel luisterplezier en vergeet deze aflevering vooral niet te delen met andere moeders!

Liefs, Marie.

Hier vind je Karianne:

Matrescense cursussen

Praktijk Karianne

Matrescense instagram

Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

Instagram

[email protected]

Hi mama's (to be)! In deze aflevering geef ik een persoonlijke update over waar ik nu sta in mijn zwangerschap en hoe ik terugblik op de afgelopen 8 maanden. Ik deel wat me bezighoud, hoe ik me prep/geprept heb op wat er komen gaat en over de bijzondere processen die zwanger zijn met zich meebrengt en hoe dit je klaarstoomt voor het ouderschap. Ik hoop dat je jezelf erin kan vinden, het je inspireert of gewoon gezellige chitchat is voor me-time tijdens je eigen zwangerschap of (prille) moederschap. Enjoy!

Liefs, Marie.

we raise moms op instagram

Marie op instagram

⁠

⁠www.weraisemoms.com

[email protected]