Hi lieve mama's (to be)!

In de aflevering van deze week interview ik Mirjam Heemskerk over haar werk als postpartum behandelaar. Met meer dan vijftien jaar ervaring weet zij als geen ander hoe gevoelig de postpartum periode is en heeft zij zich volledig ingezet voor het verzachten van de transitie van vrouw tot moeder. Van massage tot belly binding en rituelen, tot het verwerken van de placenta in allerlei mooie hulpmiddelen voor jou en je baby - Mirjam is expert op het gebied van een holistische benadering van de kraamtijd en deelt haar wijsheden in dit mooie gesprek.

Vergeet de aflevering niet de delen met een vriendin en een review achter te laten - dat helpt ons enorm!

Liefs, Marie.

Hier vind je Mirjam:

Gentle Beginnings

Instagram

Postpartum massage Nederland

Meer van we raise moms:

www.weraisemoms.com

Instagram

Hi mama’s (to be)!

Deze week een nieuw concept bij we raise moms: de maandelijkse Q&A! Iedere maand verzamel ik vragen vanuit de community en beantwoord ik die in een podcast aflevering. Je kan je vragen inzenden via een DM, e-mail of reactie onder deze aflevering!

In de aflevering van deze week beantwoord ik vragen over het betrekken van je partner in je proces van vrouw naar moeder: de zwangerschap, bevalling & kraamtijd. Ook deel ik hoe ik me persoonlijk, als geboortecoach, voorbereid op de bevalling en beantwoord ik vragen over twijfels en onzekerheid en onverwachte inzichten tijdens de zwangerschap.

Als je wat aan deze aflevering hebt gehad zou ik het enorm waarderen als je een positieve review achterlaat en deel de aflevering vooral met andere mama’s (to be)!

Liefs, Marie.

@weraisemoms

[email protected]

www.weraisemoms.com

Hi mama's (to be)!

In deze aflevering deelt Shinta Lempers, creatief onderneemster, moeder en schrijfster alles over haar ervaringen met het moederschap. Van pre-conceptie tot co-ouderschap, alles komt aan bod en geen enkel kwetsbaar inzicht wordt jullie bespaard. Kortom: een must-listen voor iedere bewuste ouder!

Met haar bedrijf Heal Mary heeft Shinta mooie CBD producten ontwikkeld, helemaal from scratch. We bespreken hoe en waarom je CBD kan toepassen in je zwangerschap, tijdens de geboorte geboorte (kan dit?) en in het moederschap en Shinta legt naast haar eigen ervaringen ook haarfijn uit hoe dit wetenschappelijk gezien werkt.

Waar je Shinta en haar producten kan vinden, zie je hieronder.

Veel liefs!

Heal Mary webshop

Shinta Lempers op instagram

we raise moms op instagram

website we raise moms

Hi lieve mama's (to be)!

In deze aflevering neem ik, Marie, jullie mee in mijn derde trimester. Hoe ervaar ik het so far, alle ups & downs en eerlijke reflecties.

Verder deel ik mijn belangrijkste wellness tips voor tijdens de zwangerschap en vertel ik hoe ik mij voorbereid op deze laatste fase en de bevalling!

Natuurlijk deel ik vooral veel mooie inzichten en hoop ik dat je herkenning of inspiratie kan vinden of in ieder geval verbinding. We're all in this together! <3

Liefs, Marie.

Bewegen tips:

Gratis:

Youtube: Momday

Insta: @momday.studio, @mamastefit, @desb___, @workitbaby.nl

Betaalde programma's:

Core programma: Des Pfeifer (@desb___ op instagram)

Zwangerschap, geboorte + postpartum programma: body ready method - www.bodyreadymethod.com

Supplementen merken:

Elvou

Vitakruid

meer we raise moms:

@weraisemoms

www.weraisemoms.com

marie@weraisemoms

Hi lieve mama (to be)! In deze aflevering praat ik met Kristel, die als vroedvrouw (caseload verloskundige) werkt in haar eigen praktijk. Kristel is mijn vroedvrouw en omdat ik haar zorg zo waardevol vind wilde ik graag met jullie delen wat nou het verschil is tussen reguliere en caseload verloskundige zorg.

Vooral wilde ik het hebben over het belang van het kiezen van de juiste zorgverlener, dit maakt namelijk echt het verschil in jouw beleving van je zwangerschap en geboorte en misschien zelfs in de uitkomst!

Heb je vragen voor mij of voor Kristel, stel ze dan gerust via de reacties, een DM op Instagram of via [email protected]

Je vindt Kristel en haar praktijk hier:

www.geboortereis.nl

@geboortereis

En we raise moms vind je hier:

www.weraisemoms.com

@weraisemoms

Hi mama’s! In deze aflevering deel ik waarom verbinden met de baby in je buik zo belangrijk is, hoe dit misschien anders is dan je van tevoren had verwacht en geef ik veel tools over hoe jij dit op jouw manier kan doen. Ik deel natuurlijk ook over mijn eigen ervaringen hiermee, zowel persoonlijk als in mijn werk als holistisch zwangerschaps, geboorte & postpartum coach!

Vragen? Stuur een DM, reageer onder de aflevering of mail ons via [email protected]!

Liefs, Marie.

Website: www.weraisemoms.com

Instagram: @weraisemoms

TikTok: @weraisemoms

Lieve moms! Deze aflevering is heel bijzonder. Ik heb een mega openhartig gesprek met Priscilla over haar heftige ervaringen tijdens haar eerste zwangerschap. Spoiler alert: dat was de tweede keer helemaal anders.

Priscilla is moeder van twee dochters, Astroloog en Tarot & Orakel kaartlezer en in opleiding tot coach en deelt op haar social media veel over onrecht in de wereld. Ik vind haar super inspirerend en haar eerlijke verhaal heeft mij enorm geholpen met acceptatie vinden in de moeilijke fases in de zwngerschap.

Twijfel nooit als je zelf struggelt - vraag beter één keer te veel en te vroeg om hulp dan te weinig <3

Je vindt Priscilla via:

@ama.yaa.astrology

Website

Je vindt we raise moms via:

@weraisemoms

Website

Hi lieve mama's & mama's to be!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Maaike. Als gepassioneerd bekken fysiotherapeut & seksuoloog met eigen praktijk is zij als geen ander bekend met de diepste geheimen van onze bekkens en kijkt zij holistisch en wetenschappelijk naar alles wat er bij een (gezonde) zwangerschap, geboorte én het herstel daarvan komt kijken.

Als echte pionier heeft zij zich samen met andere zorgverleners hard gemaakt om het postpartum consult leven in te roepen. Na jarenlang onderzoek is dit belangrijke hulpmiddel beschikbaar gemaakt voor iedere vrouw om zo'n 6 weken na haar bevalling in te checken met haar bekken gezondheid.

Ben jij benieuwd hoe het er nu met jouw bekken voor staat? Je vindt de bekken(bodem) check hier.

Laat ons vooral weten wat je van de aflevering vond, stel je vragen & vergeet geen review voor de podcast achter te laten :)

Liefs!

Volg ons op instagram

Schrijf je in voor de love letter to mom via onze website

Meer over Maaike Wiezer

Hi lieve mama's en mama's to be!

In de aflevering van deze week deel ik mijn ervaringen tijdens het tweede trimester met jullie. Een real-time update over hoe het met mij gaat, wat mij bezighoudt & wat er de afgelopen periode - na het moeilijke eerste trimester - is veranderd.

Ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen dus deel ze in de comments of stuur een dm via @weraisemoms op instagram!

Wil je meer inspiratie, tools & steun voor de zwangerschap, bevalling, het kraamjaar en moederschap? Binnenkort verstuur ik de eerste love letter for mom, meer info daarover vind je hier.

Veel liefs!

In deze aflevering ga ik in gesprek met jeugd & gezins en energetisch therapeut, ademcoach, kundalini facilitator én womb keeper, Uzma Faiz Alvi, die mij meeneemt in all things womb.

Waarom speelt je baarmoeder zo’n grote rol in jouw ervaringswereld en die van je (ongeboren) kind? Hoe kan jij werken met de creatiekracht van je womb?

Dit en meer hoor je allemaal in de aflevering van deze week. Liefs💋

Je vindt Uzma hier:

@your.frequency.therapist