Wechseljahre sind genial! Dein wildes Leben zwischen Hitzewallung & Herzrasen

Wechseljahre sind genial! Dein wildes Leben zwischen Hitzewallung & Herzrasen

By Monika Klumpp, Heilpraktikerin FrauengesundheitMedicineAlternative HealthHealth & FitnessMental Health
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Wechseljahre sind genial! Dein wildes Leben zwischen Hitzewallung & Herzrasen episodes

  • Wie du mit Ayurveda dein Nervensystem beruhigst bei Reizbarkeit, innerer Unruhe & Schlafproblemen
    Ayurveda in den Wechseljahren Teil 3

    Wie du mit Ayurveda dein Nervensystem beruhigst bei Reizbarkeit, innerer Unruhe & Schlafproblemen

    Du fühlst dich schnell gereizt, innerlich unruhig oder hast Schwierigkeiten beim Einschlafen?

    Gerade in den Wechseljahren geraten viele Frauen aus dem Gleichgewicht – körperlich wie emotional.
    In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Hilfe des Ayurveda dein Nervensystem liebevoll unterstützen kannst.

    Du erfährst:

    ✨ Warum dein Nervensystem in den Wechseljahren sensibler reagiert

    ✨ Was Vata und Pitta damit zu tun haben
    ✨ Welche Rituale, Kräuter & Gewürze dich beruhigen
    ✨ Und wie du mit kleinen Veränderungen wieder mehr Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringst

    🌸 Hol dir hier deinen Ayurveda-Konstitutionstest:

    👉 https://monika-klumpp.thrivecart.com/ayurveda-konstitutionstest/

    Ich wünsche dir Ruhe im Kopf, Wärme im Herzen und einen erholsamen Schlaf.

    Folge mir gern auch auf Instagram:

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    16 min
  • Ayurveda-Tipps für Vata, Pitta & Kapha, so läuft dein Tag in deinem Rhythmus
    Ayurveda in den Wechseljahren Teil 2

    Folge 6

    So tickt dein Tag: Ayurveda-Tipps für Vata, Pitta & Kapha in den Wechseljahren

    In den Wechseljahren darf sich nicht nur dein Körper neu finden, auch dein Alltag will angepasst werden.

    In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Hilfe deines ayurvedischen Konstitutionstyps herausfinden kannst, was du ganz persönlich brauchst, um wieder in deine Mitte zu kommen.

    ✨ Du erfährst:

    • Warum dein bisheriger Tagesrhythmus nicht mehr funktioniert
    • Was Vata-, Pitta- und Kapha-Frauen in den Wechseljahren besonders brauchen
    • Wie du deinen Alltag – von morgens bis abends – hormonfreundlich und ayurvedisch gestalten kannst

    💗 Hol dir hier meinen Ayurveda-Konstitutionstest:

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    🎧 Und in der nächsten Folge erfährst du, wie du dein Nervensystem mit Ayurveda beruhigst bei innerer Unruhe, Gereiztheit und Schlafproblemen.

    Ich freue mich, wenn du wieder reinhörst!

    Von Herzen

    deine Monika

    23 min
  • Ayurveda für die Wechseljahre Teil 1
    Kennst du deinen Konstitutionstyp - findest du deine Lösung

    🎙 Kennst du deinen Typ findest du deine Lösung: Ayurveda für die Wechseljahre Teil 1

    In dieser Folge erfährst du:

    – Warum viele Beschwerden in den Wechseljahren mit deinem Dosha-Typ zusammenhängen
    – Wie du erkennst, ob dein Vata, Pitta oder Kapha aus dem Gleichgewicht ist
    – Welche Symptome typisch für ein Ungleichgewicht sind, von Schlaflosigkeit bis Gewichtszunahme
    – Wie Ayurveda dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und typgerecht zu handeln
    – Warum mein Dosha-Test viel mehr ist als ein kleines Online-Quiz

    🧘🏻‍♀️ → Hier geht’s zum Ayurveda-Dosha-Test & zur Auswertung:

    https://frauenheilpraxis-monikaklumpp.com/ayurvedischer-konstitutionstest/

    💞 Empfehlung: Mach den Test und finde heraus, was dir jetzt wirklich gut tut . Für mehr Klarheit, Energie und Balance.

    —

    Abonniere meinen Podcast, wenn du mehr über Wechseljahre, weibliche Gesundheit und Ayurveda erfahren möchtest. Für dein Leben in Balance, Tiefe und Kraft.

    👉 Teile die Folge gern mit einer Frau, die gerade das Gefühl hat, sich selbst zu verlieren.

    12 min
  • Karriereknick durch Hormone
    Wie sich Wechseljahre auf deinen Job auswirken können

    🎧 Folge 4: Karriereknick durch Hormone? Wie sich Wechseljahre auf deinen Job auswirken können

    Was, wenn dein Körper dich nicht im Stich lässt, sondern dir etwas sagen will?

    In dieser Folge erfährst du:

    • Warum viele Frauen in den Wechseljahren ihre Leistungsfähigkeit infrage stellen
    • Welche Symptome besonders häufig den Joballtag beeinflussen
    • Wie hormonelle Veränderungen zu beruflichen Entscheidungen führen können
    • Warum der weibliche Rhythmus ein Schlüssel sein kann, statt ein Hindernis
    • Und wie du herausfindest, ob du betroffen bist

      • 📥 Jetzt kostenlos herunterladen:

      👉 Deine Checkliste für mehr Klarheit. Sind das die Wechseljahre?

      👩‍⚕️ Wenn du dir Begleitung wünschst, um deine Symptome besser zu verstehen und neue Kraft zu schöpfen, dann vereinbare gern ein kostenloses Orientierungsgespräch mit mir.

      Alle Infos findest du auf meiner Website.

      7 min
    • Wechseljahre oder Burnout?
      Wie du den Unterschied erkennst. Bevor du völlig ausbrennst

      🔶 In dieser Folge erfährst du:

      Warum so viele Frauen ihre Wechseljahre mit einem Burnout verwechseln

      7 Symptome, die auf beides hinweisen können – und woran du den Unterschied erkennst

      Wie hormonelle Veränderungen deine Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflussen

      Warum es so wichtig ist, auf deinen Körper zu hören – und ihm zu vertrauen

      Wie du wieder in Verbindung mit deiner weiblichen Kraft kommst

      🎁 Hol dir hier die kostenlose Checkliste:

      „Sind das die Wechseljahre?“
      👉 https://frauenheilpraxis-monikaklumpp.com/checkliste-sind-das-die-wechseljahre/

      16 min
    • Herzrasen, Juckreiz & Co: 10 überraschende Symptome der Wechseljahre
      Wechseljahre sind viel mehr als Hitzewallungen. Entdecke, was dein Körper dir wirklich sagen will.

      In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die 10 untypischen Symptome der Wechseljahre ein.

      Also all jene Zeichen, die oft nicht gleich als hormonell bedingt erkannt werden.

      Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase Symptome wie:

      Herzrasen, das plötzlich auftaucht
      Gehirnnebel und Konzentrationsprobleme
      Gelenk- oder Muskelschmerzen
      Haarausfall, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme
      Hautjucken oder neue Allergien
      und auf einmal aus dem Nichts 😵‍💫 eine Histamin Unverträglichkeit

      … und sind verunsichert, weil klassische Erklärungen oft fehlen. Keiner weiß wirklich, woher das alles kommt.

      Ich zeige dir in dieser Folge:

      Wie diese Symptome mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen

      Warum viele Frauen, gerade mit viel Verantwortung an sich zweifeln

      Was du tun kannst, um wieder Sicherheit und Klarheit zu gewinnen

      ✨ Dein Körper ist kein Rätsel. Er spricht mit dir du darfst lernen, ihn zu verstehen.

      🎁 Hol dir hier die kostenlose Checkliste: „Sind das die Wechseljahre? Erkenne, ob deine Hormone deine Leistung beeinflussen.“

      https://frauenheilpraxis-monikaklumpp.com/checkliste-sind-das-die-wechseljahre/

      16 min
    • Wie ich lernte die Wechseljahre zu lieben und was Du davon hast
      Eine persönliche Reise über Zweifel, Körperweisheit und weibliche Kraft

      In dieser Auftaktfolge nehme ich dich mit in meine Geschichte.

      Ich teile, warum ich diesen Podcast mache, was ich jeden Tag in meiner Praxis sehe und warum ich fest davon überzeugt bin:
      👉 Die Wechseljahre sind keine Krise, sondern deine Einladung zu echter innerer Stärke.

      Du erfährst:

      Warum so viele Frauen in dieser Phase funktionieren, aber sich selbst verlieren
      Was mein Wendepunkt war und wie ich lernte, meinen Körper wieder zu verstehen

      👉 Und vor allem: was dich in diesem Podcast erwartet!

      🎧 Hör rein und finde deinen eigenen Weg durch diese wilde, weise und wundervolle Zeit.

      👉 Hol dir hier meine kostenlose Checkliste:

      „Sind das die Wechseljahre?“ – speziell für Frauen mit viel Verantwortung
      📥 https://frauenheilpraxis-monikaklumpp.com/checkliste-sind-das-die-wechseljahre/

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      Hier kannst du dir einen Termin sichern:
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      15 min

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