Après un hiver plus que long et les confinements à répétition, la fatigue et le stress s'accumulent. Alors, que diriez-vous de profiter du week-end pour prendre soin de vous ? Tout au long du mois de mai, Be Lively rediffuse des épisodes sous le signe de la relaxation. Des exercices pratiques aux conseils nutritionnels, rendez-vous chaque samedi et dimanche de mai pour faire le plein d'énergie.

Qui dit bonne humeur dit sérotonine. La sérotonine est en effet impliquée dans la gestion des humeurs et est associée à un état de bonheur lorsqu'elle est à un taux équilibré... Comment caler son alimentation pour s'assurer d'avoir suffisamment de sérotonine ?

Retrouvez toutes les actualités de Be Lively sur Instagram : https://www.instagram.com/belivelylife/

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices