Wege in Deine Mitte
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Wege in Deine Mitte episodes

  • Alternativen zu braunem Rauschen (Episode 51)
    Diese 8 Sounds kannst Du Deinem Hund vorspielen

    In der 51. Episode meines Podcasts stelle ich Dir 8 Alternativen zum braunen Rauschen für Hunde vor. Denn nicht bei jedem Vierbeiner hat das braune Rauschen letztes Jahr an Silvester funktioniert. Bei den Klängen aus dieser Bestenliste handelt es sich um synthetische Rausch-Geräusche, Naturgeräusche und Musik. So hast Du viele Entspannungsklänge für den diesjährigen Jahreswechsel parat.

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    Alle Links aus der Podcast-Folge:

    YouTube-Playlist mit Entspannungsklängen für Hunde: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64TYkUyXuvUor4PPShXgUr0L
    8 Stunden braunes Rauschen für Hunde: https://youtu.be/FKm3UTR_foo

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    16 min
  • Kaffee oder Tee? (Episode 50)
    10 Fragen an Podcast-Host Dominik Braun

    In der 50. Episode meines Podcasts stelle ich mir selber die Fragen aus dem Abschlussspiel „Kaffee oder Tee“, die ich normalerweise meinen Interviewgästen stelle. Und natürlich beantworte ich diese Fragen auch. So bekommst Du die Gelegenheit, mich als Podcast-Host noch besser kennenzulernen.

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    Die erste Folge meines Podcasts: https://open.spotify.com/episode/5OItNuHBxthNAbNQBXhpEO

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    12 min
  • Heilsames Singen – wie Musik Körper und Seele stärkt (Episode 49)
    Interview mit Wolfgang und Katharina Bossinger

    In der 49. Episode meines Podcasts spreche ich mit Wolfgang und Katharina Bossinger über die heilsame Kraft des Singens. Es geht um Anekdoten aus der Musiktherapie, aber auch aus dem persönlichen Bereich von Wolfgang und Katharina. Die beiden erzählen, wie sie zum heilsamen Singen gekommen sind und wie Musik aus unterschiedlichen Kulturen sie beeinflusst hat. Dabei werden auch viele wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Musikforschung vorgestellt.

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    Alle Links aus der Podcast-Folge:

    Die Webseite von Wolfgang und Katharina Bossinger: https://www.healingsongs.de/
    Alle Infos zum YouTube-Kanal der Bossingers: https://www.healingsongs.de/youtube
    Singgruppen nach Städten sortiert: https://www.healingsongs.de/singgruppen-nach-st%C3%A4dten
    Blogbeitrag über die schönsten spirituellen Lieder: https://work-life-balance-coach.com/spirituelle-lieder/

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    1 hr 21 min
  • Desensibilisierung für Hunde – #WuffStattBumm (Episode 48)
    Video mit Feuerwerk auf YouTube – und andere Ankündigungen

    In der 48. Episode meines Podcasts stelle ich Dir einen Gastbeitrag von Katharina Valentin zum Thema „Desensibilisierung bei Hunden“ vor. Zu diesem gibt es auch ein einstündiges YouTube-Video mit einem Feuerwerk in 6 verschiedenen Intensitäten. Perfekt, um Deinen Hund auf Silvester vorzubereiten! Und apropos Silvester: Für alle Hundebesitzer habe ich einen Shop mit tollen Motiven eingerichtet, den ich ebenfalls in der Podcast-Folge kurz vorstelle.

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    Alle Links aus der Podcast-Folge:

    Gastbeitrag von Hundeexpertin Katharina Valentin zum Thema Desensibilisierung: https://work-life-balance-coach.com/desensibilisierung-hunde/
    Feuerwerk zur Desensibilisierung: https://youtu.be/ve-p-UXOoQE
    Alle Geräusche zur Desensibilisierung in einer Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64R_I3DgBGrkqp6x7frj4pTF
    Merchandise-Artikel mit Hunde-Motiven: https://wuffstattbumm.myspreadshop.de/
    Livestream auf YouTube „Silvester mit Hund“: https://youtube.com/live/Ayu4z0lfcU0

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    9 min
  • Entspannter Hund trotz Feuerwerk – wie Geräuschtraining wirklich wirkt (Episode 47)
    Interview mit Katharina Valentin von JoyDogs®

    In der 47. Episode meines Podcasts habe ich mit Katharina Valentin von JoyDogs® eine absolute Hunde-Expertin zu Gast. Im Interview spreche ich mit ihr darüber, warum das braune Rauschen bei manchen Hunden an Silvester funktioniert, aber bei anderen nicht. Zudem gibt Katharina einige wertvolle Tipps, was gegen Feuerwerksangst bei Hunden hilft. Neben vielen weiteren interessanten Gesprächsthemen räumt sie auch mit dem Mythos auf, dass Eierlikör Hunden an Silvester helfen soll.

    Im Dezember werde ich mit Katharina ein Live-Event veranstalten, bei dem Du die Gelegenheit bekommst, ihr Fragen zu Deinem Hund zu stellen. Termin: 11.12.2025, 19 Uhr. Ort: YouTube.

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    Die Angebote von JoyDogs® auf einen Blick: https://joydogs.de/highlights/
    Katharinas Podcast & Blog: https://joydogs.de/blog/
    Katharina Valentin auf Instagram: https://www.instagram.com/joydogs_coaching/

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    52 min
  • Erfahrungen zu braunem Rauschen für Hunde (Episode 46)
    Ich reagiere auf Eure Kommentare!

    In der 46. Episode meines Podcasts schaue ich mir die Kommentare unter meinem beliebtesten YouTube-Video an: „Braunes Rauschen für Hunde gegen Silvester-Feuerwerk und Gewitter (8-Stunden-Version)”. Ich lese die Kommentare aber nicht nur vor, sondern ich reagiere auch darauf – in Form von eigenen Kommentierungen. So bekommst Du einen Überblick darüber, welche Erfahrungen andere mit braunem Rauschen für Hunde gemacht haben. Darüber hinaus teile ich mit Dir weitere hilfreiche Tipps und Einschätzungen im Umgang mit dem braunen Rauschen.

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    Best-Of der Kommentare zum Nachlesen: https://work-life-balance-coach.com/braunes-rauschen-erfahrungen/
    Braunes Rauschen für Hunde gegen Silvester-Feuerwerk und Gewitter (8-Stunden-Version): https://youtu.be/FKm3UTR_foo
    Hier kannst Du einen Flyer für braunes Rauschen zum Ausdrucken herunterladen: https://work-life-balance-coach.com/wp-content/uploads/2025/11/Flyer-braunes-Rauschen-fuer-Hunde.pdf
    YouTube-Playlist mit entspannenden Sounds für Tiere: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64TYkUyXuvUor4PPShXgUr0L
    Podcast-Episode 32 über die Theorie zum braunen Rauschen: https://open.spotify.com/episode/1kj4IotVsepoEyG2Yk0S2Z
    Feuerwerk zur Desensibilisierung: https://youtu.be/ve-p-UXOoQE

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    29 min
  • Die Planetentöne (Episode 45)
    Alles, was Du darüber wissen musst

    In der 45. Episode meines Podcasts geht es um die Planetentöne. Ich gehe der Frage nach, was die Planetentöne überhaupt sind und wie man sie berechnet. Und natürlich zeige ich Dir, wie diese kosmischen Frequenzen klingen, indem ich Dir zahlreiche Klang-Beispiele vorspiele. Zudem verrate ich Dir die einzelnen Frequenzen der jeweiligen Planetentöne und deren Bedeutung. Denn jedem Planeten – und somit auch seiner Frequenz – wird eine bestimmte Energie zugeschrieben.

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    Alle Links aus der Podcast-Folge:

    Blogbeitrag über die Planetentöne inklusive Infografik: https://work-life-balance-coach.com/planetentoene/
    The Planets Vol. 1, alle 11 Planetentöne in einer Sammlung: https://work-life-balance-coach.com/the-planets-vol-1/
    YouTube-Playlist mit allen Planetentönen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64Q_DAllKDlJYN6nTYy6lnCA
    Alle 11 Planetenton-Frequenzen in einem YouTube-Video: https://youtu.be/RoZOB1K6PXI
    Hörtest, um das Alter Deiner Ohren zu ermitteln: https://work-life-balance-coach.com/frequenzen-test/
    Podcast-Episode 20 über die Solfeggio-Frequenzen: https://open.spotify.com/episode/10Ecg90AWz2LfqWAOlZLBt

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    24 min
  • 432 Hz – Music For Your Heart (Episode 44)
    Vorstellung eines Musikalbums in 432 Hz

    In der 44. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor: „432 Hz – Music For Your Heart“. Es handelt sich dabei um ein Album, bestehend aus vier Titeln, das ich zusammen mit Stefanie Hofmann aufgenommen habe. Stefanie kennst Du vielleicht noch aus Episode 38 meines Podcasts. Sie ist Flötistin und ergänzt meine atmosphärische Frequenzmusik mit ihren mystischen Flöten-Klängen sowie weiteren Elementen wie Klangschalen oder Gesang. Du findest unser Album als Playlist auf YouTube.

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    Alle Links aus der Podcast-Folge:

    Das Podcast-Interview mit Stefanie Hofmann: https://open.spotify.com/episode/0yHohZuHwzO1ZsGWHmmZEW
    Das komplette Album auf YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64QQGu-v7o4qw9A9wGFcqzSv

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    15 min
  • Musik in 432 Hz – was ist dran am Mythos? (Episode 43)
    Wirkung, Studien und wissenschaftliche Hintergründe

    In der 43. Episode meines Podcasts möchte ich Dir eine ganz besondere Frequenz vorstellen – nämlich die 432 Hz. Um diese Frequenz ranken sich viele Mythen. Deshalb beleuchte ich in dieser Episode, welche dieser Mythen wahr sind. Darüber hinaus schaue ich, welche wissenschaftlichen Studien es gibt, die die Wirkung von Musik in 432 Hz belegen können. Natürlich arbeite ich auch in dieser Folge wieder mit zahlreichen Klang-Beispielen.

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    Blogbeitrag über 432 Hz inklusive vieler weiterer Studien: https://work-life-balance-coach.com/432-hz/
    Meditationsmusik in 432 Hz: https://youtu.be/IhA5PxiTgkQ
    Hörtest 432 Hz vs. 440 Hz: https://youtu.be/LnUjkotwoMM
    Frequenztabelle, um Musikinstrumente auf 432 Hz zu stimmen: https://dominik-braun.net/frequenztabelle-432-hz/
    Playlist auf YouTube mit Meditationsmusik in 432 Hz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64RBbNhyoHAJP_BRnLsueESm
    Podcast-Episode über die Solfeggio-Frequenzen: https://open.spotify.com/episode/10Ecg90AWz2LfqWAOlZLBt

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    18 min
  • Designed to Relax (Episode 42)
    Geräuschemacher für entspannende Klänge

    In der 42. Episode meines Podcasts gewähre ich Dir erneut ein paar Blicke hinter die Kulissen und verrate Dir die verblüffenden Geheimnisse hinter einigen meiner Naturgeräusche. Nichts ist, wie es scheint! Erfahre, was sich wirklich hinter dem Klang des Regens, des Meeres oder des Feuers verbirgt oder wie ich ein Windspiel am Computer nachbaue. Diese Folge ist eine spannende Reise in die Welt der Sound Designer und Geräuschemacher!

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    YouTube-Playlist mit Naturgeräuschen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLC6z91GwY64RlvnB5WDc-WcF4qFdi132E
    Meine Kollektion „Nature Sounds Vol. 1“ mit über 100 Stunden Naturgeräuschen: https://work-life-balance-coach.com/nature-sounds-vol-1/

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    24 min

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"Wege in Deine Mitte" ist Dein Work-Life-Balance-Podcast rund um die Themen Achtsamkeit und Entspannung mit einem Schwerpunkt auf Akustik und Sound. Dich erwarten interessante Wissensbeiträge, spannende Interviews und entspannende Klänge. Finde auch Du den Weg in Deine Mitte – zurück zu Dir selbst. Für ein Leben in mehr Bewusstheit und Ausgeglichenheit.