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未来に紡ぐ心とからだの処方箋
未来に紡ぐ心とからだの処方箋 episodes
- 080.殆どの人がビタミンＤ欠乏。足りないと免疫も骨も弱くなる。
コロナの時にビタミンＤが充分にある人は感染しても重症化しなかったというデータも出ています。
◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/10 min - 079.ビタミンシリーズ２回目 ビタミンＢのお話です。
ビタミンＢは８種類、チームプレーで働いている、あらゆる代謝の補酵素として重要な働きをしています。
◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/11 min - 078.ビタミンＣのお話
前回までミネラルシリーズが続いたので、今日からビタミンについてお話しです。
今回からしばらくビタミンシリーズ、
今日はビタミンの代表 ビタミンＣのお話です。
「ビタミンＣのエンジオール基は世界を救う」◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/12 min - 077.カルシウムパラドックスって聞いたことありますか？
カルシウム不足になると、血中カルシウム濃度が高くなるので要注意。
ビタミンＫ２ マグネシウム ビタミンＤも重要です。◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/11 min - 076.カルシウムは一番多いミネラル。
マグネシウムと仲良しはカルシウム。
カルシウムの役割はたくさんあります。
カルシウムはマグネシウムと一緒に摂りましょう。◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/9 min - 075.マグネシウムも大事なミネラルです。
血圧や心臓、気分の状態にも影響します。
マグネシウムを飲むと下痢しやすい人は、お風呂に入れよう。◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/9 min - 074.亜鉛のお話
前回は鉄のお話でしたので、今日はミネラルシリーズの中で、亜鉛のお話です。
多くの代謝に必要な亜鉛、足りてますか？
濃い味付けの好きな方、亜鉛不足かも？◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/10 min - 073.鉄欠乏で鬱になる？
鉄欠乏とうつ病の症状はよく似ています。
鉄が足りないだけで、うつ病と間違えられて薬を飲まされるって、おかしな話ですね。鉄の状態を確認しましょう。◾️みゆきクリニックWEBサイト
https://mental.or.jp/11 min - 11 min
- 11 min
About 未来に紡ぐ心とからだの処方箋
From the publisher's feed
日本の健康保険診療は誰もが安価に医療を受けられる素晴らしい制度ですが、5分の診察でも、30分の診察でも医療費は同じですので、一人一人に合わせた時間のかかる治療を行うのは難しいのが現状です。
保険診療では、どうしても、効率の良い、薬による治療に偏りがちなのです。
最近では、子供にも薬を積極的に使う傾向にありますが、これは問題です。
…
保険診療では、どうしても、効率の良い、薬による治療に偏りがちなのです。
最近では、子供にも薬を積極的に使う傾向にありますが、これは問題です。
…
決して薬を否定するわけではありませんが、薬では「症状を抑える」ことはできても、病気そのものを「治療する」ことは出来ません。
だからと言って、安易な薬の減薬は、悪化をまねくこともあるので、慎重にお考え下さい。
近年、栄養や腸内環境の問題、慢性の感染症などからくるメンタル不調を抱えた患者さんが増えてきています。
メンタルクリニックでうつ病と診断されているけれど、抗うつ薬を長年飲んでいるのに良くならない人たちが増えています。
薬ではなく、栄養で改善できる問題や、生活習慣の見直し、ちょっとした気づきで改善できることもたくさんあります。
この番組では、現役メンタルクリニックの医師の目線で、患者さんたちに本当に知っておいてほしい知識をご紹介していきます。
◾️塙美由貴(はなわ みゆき)プロフィール
東京都港区「みゆきクリニック」院長。愛知医科大学を卒業後、同大学に勤務。
その後フロイト精神分析を志し、小此木啓吾氏、北山修氏、馬場禮子氏 等に師事。
現在は一般外来診療を中心に行いつつも、精神分析的・精神力動論を応用することで治療成績を上げている。また、2009年からは分子整合医学を取り入れ、薬での改善の難しい症例の積極的な治療にも取り組み、成果を上げている。
10年以上に渡り専門家向けのセミナーを開催し、力動論的精神医学の普及にも尽力。
だからと言って、安易な薬の減薬は、悪化をまねくこともあるので、慎重にお考え下さい。
近年、栄養や腸内環境の問題、慢性の感染症などからくるメンタル不調を抱えた患者さんが増えてきています。
メンタルクリニックでうつ病と診断されているけれど、抗うつ薬を長年飲んでいるのに良くならない人たちが増えています。
薬ではなく、栄養で改善できる問題や、生活習慣の見直し、ちょっとした気づきで改善できることもたくさんあります。
この番組では、現役メンタルクリニックの医師の目線で、患者さんたちに本当に知っておいてほしい知識をご紹介していきます。
◾️塙美由貴(はなわ みゆき)プロフィール
東京都港区「みゆきクリニック」院長。愛知医科大学を卒業後、同大学に勤務。
その後フロイト精神分析を志し、小此木啓吾氏、北山修氏、馬場禮子氏 等に師事。
現在は一般外来診療を中心に行いつつも、精神分析的・精神力動論を応用することで治療成績を上げている。また、2009年からは分子整合医学を取り入れ、薬での改善の難しい症例の積極的な治療にも取り組み、成果を上げている。
10年以上に渡り専門家向けのセミナーを開催し、力動論的精神医学の普及にも尽力。