In dieser Folge spricht Nina Haffer mit Menstrual Health Coach Carolina Spiess über den weiblichen Zyklus und erklärt, wie Hormone und Zyklusphasen miteinander zusammenhängen. Erfahre, was in der Follikelphase, Ovulation, Lutealphase und Menstruation im Körper passiert und wie du deinen Zyklus besser verstehen und unterstützen kannst.Wir sprechen über typische Zyklusbeschwerden, hormonelle Schwankungen, Ernährung, Lifestyle-Tipps und den Einfluss von Stress auf den Hormonhaushalt. Trotz der zentralen Bedeutung für die Frauengesundheit ist der weibliche Zyklus noch immer ein Tabuthema. Viele Frauen kennen die Abläufe ihres Körpers nicht genau oder schämen sich, über Menstruation, PMS und hormonelle Schwankungen zu sprechen. Genau deshalb wollen wir mit dieser Folge aufklären, Wissen vermitteln und dabei helfen, den Zyklus endlich offen und selbstverständlich zu thematisieren.

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Schlagworte:weiblicher Zyklus, Hormone, Zyklusphasen, Menstruation, PMS, Menstrual Health, Frauengesundheit, Carolina Spiess, Follikelphase, Ovulation, Lutealphase, Periode, Zyklus verstehen, Hormonbalance, Zyklusbeschwerden, Zykluswissen

In dieser Folge spreche ich mit Tatjana Kiel über ein alltägliches, aber oft unterschätztes Phänomen: Diskursive Ungleichheiten und Sprachmacht. Warum bestimmen bestimmte Menschen oder Gruppen, welche Themen verhandelt werden? Wie wirken sich toxische Floskeln, stereotype Zuschreibungen und subtiler Alltagssexismus auf Diskurse aus?

Tatjana Kiel ist Unternehmerin, CEO von Klitschko Ventures und Co-Autorin des Buches „Bullshit-Bingo – Was Frauen nicht mehr hören wollen“. Seit Jahren beschäftigt sie sich mit der Frage, wie Menschen ihre persönliche und gesellschaftliche Wirksamkeit stärken können – und welche Rolle Sprache dabei spielt.

Ausgehend von ihrem Buch „Bullshit-Bingo – Was Frauen nicht mehr hören wollen“ analysiert Tatjana Kiel, wie Sprachmuster Machtverhältnisse festigen — und wie Frauen durch Schlagfertigkeit, Klarheit und Bewusstheit sprachliche Räume zurückerobern können.

Wir sprechen über:

• die Mechanismen sprachlicher Diskriminierung,

• warum manche Phrasen mehr sind als nur schlechte Witze,

• wie Schlagfertigkeit gelernt werden kann,

• und warum echte Gleichberechtigung auch an der Sprache beginnt.

Ein Gespräch über Worte als Machtinstrument – und über Wege, sich davon nicht lähmen zu lassen.

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Wie objektiv ist medizinische Sprache wirklich?
In diesem Weiberbildung Special werfen wir einen kritischen Blick auf Bias in medizinischen Diagnosen, diskriminierende Terminologien in Klassifikationssystemen wie ICD und SNOMED CT, und die Frage: Wer definiert, was gesund oder krank ist?

Ich bin Nina Haffer und heute spreche ich über:

• die unsichtbare Macht medizinischer Begriffe,

• wie Geschlecht, Normen und gesellschaftliche Vorurteile in Diagnosen einfließen,

• und was eine gerechtere Sprache im Gesundheitssystem ausmachen könnte.

Zwei meiner aktuellen Veröffentlichungen zeigen auf, wie medizinische Klassifikationen – oft unbemerkt – Diskriminierung reproduzieren. Diese Folge liefert dir das Vokabular und die Argumente, um gängige Diagnosesysteme kritisch zu hinterfragen.

🔍 Keywords: medizinische Terminologie, Bias in Diagnosen, ICD-10, SNOMED CT, Diskriminierung im Gesundheitssystem, Gender in der Medizin, FLINTA*, Normativität, Krankheitsdefinition, Gesundheitspolitik, Feminismus

Was bedeutet es, radikal freundlich zu sein – und warum ist gerade diese Haltung für Frauen so kraftvoll? In dieser Folge von „Weiberbildung“ spricht Host Nina Haffer mit Nora Blum, Psychologin, Gründerin von Selfapy und Expertin für mentale Gesundheit, über die transformative Kraft von Freundlichkeit als Haltung.

Wir beleuchten, wie radikale Freundlichkeit in einer leistungsgetriebenen Welt als Form von Widerstand, Selbstfürsorge und Solidarität wirken kann – gerade für Frauen, die zwischen Anpassung, Fürsorgepflichten und gesellschaftlichem Druck navigieren. Dabei geht es um Fragen wie:

• Warum werden freundliche Frauen oft unterschätzt?

• Wie kann radikale Freundlichkeit mentale Stärke fördern – statt Schwäche zu signalisieren?

• Was braucht es, damit digitale Tools wie Selfapy echte Selbstwirksamkeit ermöglichen?

• Wie können wir Freundlichkeit im Alltag leben, ohne ausgenutzt zu werden?

Ein Gespräch über female empowerment, psychische Gesundheit, gesellschaftliche Erwartungen – und darüber, warum radikale Freundlichkeit politisch ist.

Ich bin Nina Haffer und ich spreche mit der großartigen Drag Queen Kelly Heelton über die politischen und persönlichen Dimensionen von Weiblichkeit, Gender Performance und Drag. Wie sieht gelebte Queerness auf der Bühne aus – und was hat das mit dem Alltag im Patriarchat zu tun?

Kelly spricht mit mir über ihre Erfahrungen als Drag Queen, die Kraft von Inszenierung und Humor, die Reibung zwischen Selbstbild und gesellschaftlicher Erwartung – und darüber, warum Drag mehr ist als Glitzer und Lippenstift.

Diese Folge ist eine Einladung zum Nachdenken über Feminismus, Queerness, Körperbilder und Widerstand in einem oft normativen Umfeld.

Wenn du dich für Gender, LGBTQIA+, Empowerment und die kulturelle Bedeutung von Drag interessierst, hör unbedingt rein.

Schlagworte: Kelly Heelton, Drag Queen, Weiblichkeit, Gender, Patriarchat, Queer, LGBTQIA+, Feminismus, Gender Performance, Empowerment, Podcast Interview

Warum werden Bücher, die von Frauen geschrieben und von Frauen gelesen werden, eigentlich so oft belächelt? Warum gelten Romance Novels als trivial – obwohl sie Millionen bewegen, Communitys bilden und Bestsellerlisten anführen? Und was passiert, wenn junge Frauen anfangen, ihre eigenen Geschichten zu erzählen – ungefiltert, ungefragt, online?

In dieser Folge von Weiberbildung spreche ich mit der Autorin Selina Mae – bekannt durch ihre gefeierten New-Adult-Romane rund um die Hall Beck University und ihre Wurzeln in der Fanfiction-Community.

Wir reden über Liebesgeschichten als politisches Statement, über den Reiz des „Enemies to Lovers“-Tropes, über Wattpad als feministischen Schreibraum – und darüber, was passiert, wenn der Female Gaze selbstbewusst zurückblickt.

Selina Mae erzählt, wie aus Fanfiction echte Buchverträge werden, wie sie mit Klischees spielt (und sie manchmal bewusst bricht) – und warum Romance vielleicht das einzige Genre ist, in dem weibliches Begehren ganz selbstverständlich im Mittelpunkt steht.

Wir fragen uns:

• Kann eine Liebesgeschichte feministisch sein?

• Ist Fanfiction ein Safe Space für das Unerzählte?

• Und was sagt es über unsere Gesellschaft, wenn Gefühle und Beziehungen literarisch weniger wert sind als Gewalt und Machtspiele?

🎧 Hör rein – und entdecke, warum Nice Girls nicht traurig enden müssen.

Ist Weiblichkeit "kinky"? Und was bedeutet es, selbstbestimmt zu begehren? In dieser Folge von Weiberbildung sprechen wir mit Sarah Woods von Kinky Galore über Consent, Erotik und feministische Perspektiven auf Sexpartys.

Gemeinsam hinterfragen wir, wie sichere Räume für Lust und Begehren entstehen können – jenseits von Scham, Normen und Machtgefällen. Sarah gibt Einblicke in die Arbeit von Kinky Galore, erzählt, wie Consent praktisch gelebt wird und warum feministische Prinzipien gerade in erotischen Kontexten nicht gegenläufig zu Kinks sind.

Eine Einladung, Lust neu zu denken – frei, bewusst und selbstbestimmt.

Wie sieht eine Gynäkologie aus, die Frauen stärkt? In dieser Folge spricht Prof. Dr. Mandy Mangler – Chefärztin und Pionierin einer neuen medizinischen Haltung – über Gleichberechtigung in der Medizin, die Bedeutung informierter Entscheidungen und den Wandel in der Geburtshilfe.

Wir sprechen über die medizinische Versorgung von Frauen, über selbstbestimmte Geburten, über strukturelle Ungleichheiten im Gesundheitssystem – und darüber, wie feministische Medizin Lebensrealitäten ernst nimmt.

💡 Themen:• Feministische Gynäkologie• Gleichstellung in der Medizin• Frauengesundheit neu gedacht• Medizinische Aufklärung & Selbstbestimmung

In dieser Folge von Weiberbildung dreht sich alles um den Rollback feministischer Errungenschaften – in Politik, Gesellschaft und speziell im Bereich digitale Medizin.
Wir sprechen über Trumps neue Executive Order, die die Rechte von Frauen in den USA gefährdet, und fragen uns:
Wie real ist die Gefahr, dass antifeministische Strömungen auch Europa und Deutschland erreichen?

Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle von Frauen in der digitalen Gesundheitsversorgung:
👉 Nur 13 % der Digital-Health-Unternehmen in Deutschland werden von Frauen geführt.
👉 In der Universitätsmedizin sind weibliche Führungskräfte ebenfalls massiv unterrepräsentiert.
👉 Dabei tragen Frauen den Großteil der Care-Arbeit – und sind entscheidend für Innovationen im Bereich FemTech und Gendergerechtigkeit im Gesundheitswesen.

Diese strukturelle Ungleichheit ist kein Zufall.
Sie ist Teil eines globalen Rollbacks – eines schleichenden Rückschritts, der oft unter dem Deckmantel von „Tradition“, „Effizienz“ oder „Neutralität“ daherkommt.

Ich spreche über Female Rage – die berechtigte Wut von Frauen, die ignoriert, übergangen oder systematisch ausgeschlossen werden.
Und darüber, wie wir diese Wut in Wissen, Widerstand und Wandel verwandeln können.

📣 Außerdem: Warum Hollywood-Romanzen, Schönheitsideale und vermeintlich spirituelle Rollenzuschreibungen wie Yin & Yang Teil des Problems sind – und was das mit Kontrolle weiblicher Körper zu tun hat.

💌 Du hast Ideen für weitere Themen rund um Feminismus, Digital Health, Genderpolitik oder Sichtbarkeit von Frauen?
Schreib mir!
Denn: Nur gemeinsam können wir den Rollback stoppen – und Female Rage in Veränderung verwandeln.

Warum gibt es Unterschiede bei psychischen Erkrankungen zwischen Männern und Frauen? In dieser Podcast-Folge spricht Prof. Dr. Malek Bajbouj, renommierter Psychiater und Klinikdirektor an der Charité Berlin, über den Mental Health Gap und die Ursachen für geschlechtsspezifische Unterschiede bei psychischer Gesundheit.

Wir klären, warum der Gender Health Gap nicht allein durch Hormone erklärt werden kann und wie soziale Rollenbilder, Stigmatisierung und medizinische Fehldeutungen die psychische Gesundheit von Frauen und Männern beeinflussen. Prof. Bajbouj liefert spannende Einblicke aus der aktuellen Psychiatrie-Forschung und zeigt, warum eine geschlechtersensible Betrachtung in Therapie und Diagnostik so wichtig ist.

Inhalte der Folge:

• Was ist der Mental Health Gap zwischen Männern und Frauen?

• Warum Hormone nicht die ganze Erklärung sind

• Depression, Angststörungen und Geschlecht

• Gender Bias in Psychiatrie und Psychotherapie

• Aktuelle Forschungsergebnisse von Prof. Dr. Malek Bajbouj