In diesem Podcast geht es darum die Sicherheit in uns selber zu finden.

Es gibt nichts attraktiveres als in seiner Mitte zu sein

Die große Kunst ist es? Wie komme ich in meine Mitte?

Oft sind die Sachen, die eigentlich am einfachsten sind, gleichzeitig die schwersten.

Ich kann euch nur von mir ein bisschen berichten, wie ich es geschafft habe. Letztendlich führt kein Weg daran vorbei wirklich mal Yoga zu üben oder eben auch zu meditieren.

Da bedarf es nicht großer Aktionen im außen, wir sind schon so angelegt, dass wir das sehr wohl machen können ohne Anstrengung.

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In diesem Podcast geht es um:

Geheime Wünsche und Träume. Das schließt den Bereich Weiblichkeit & Sexualität mit ein.

Jede von uns hat insgeheim Wünsche, Vorstellungen, Träume. Tief drinnen fühlt jede von euch ihre Weiblichkeit und tief in euch drinnen verborgen ist eine natürliche Sexualität, die einfach nur verschüttet ist, die meisten lassen es verschüttet, aus Angst, da etwas aufzumachen.

Die Gefühle von Schuld & Scham hindern uns in unsere weibliche Kraft zu kommen.

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In dieser Episode geht es um das Thema Außenseiter.

Das Thema sich nicht dazugehörig zu fühlen oder immer als Außenseiter zu fühlen. Ich denke, dieses Thema ist wirklich sehr, sehr vielschichtig, weil natürlich kenne ich dieses Gefühl, dass ich mich nicht dazugehörig fühle.

Ich habe türkische Wurzeln und ich habe schon immer das Gefühl gehabt, dass ich bei meinen deutschen Freunden immer so ein bisschen ein Außenseiter war. Ob das dann so war oder nicht, das weiß ich nicht einmal. Es kann auch sein, dass sie das gar nicht so empfunden haben, aber dass ich das so empfunden habe. Und mittlerweile habe ich da auch eine sehr differenzierte Ansicht.

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In diesem Podcast geht es um das essentielle Thema inneres Kind.

Ich hatte schon mal einen Podcast darüber und da gab es ganz viel Rückmeldung, ob ich nicht noch mal tiefer in dieses Thema einsteigen möchte. Das tue ich ich hier mit diesem Podcast.

Viele reden über das innere Kind und ich bin mir sicher, dass die wenigsten schon einmal Kontakt mit ihrem inneren Kind gehabt haben.

Wir kommen hier auf diese Welt als Kinder und machen unsere Erfahrungen. Irgendwann im Laufe dieser Zeit, bei einigen früher, bei anderen später verlieren wir den Kontakt zu unserem inneren Kind und fangen dann an, in dieser Welt zu funktionieren. Einfach nur um zu überleben.

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In dieser Podcastfolge geht es um Deine Gedanken.

Hast Du dir schonmal Gedanken um deine Gedanken gemacht?

Seitdem ich wirklich angefangen habe, die Gedanken, die ich jeden Tag denke, zu hinterfragen oder gar nicht erst zu glauben.

Mein Leben ist um vieles leichter geworden, auch für Entscheidungen da Du entspannter leben kannst, weil die Glaubenssätze oder die Gedanken, die Du jeden Tag hast, teilweise überhaupt nichts mit dir und deinem Leben zu tun haben.

Ich sehe meine Gedanken und mein Gehirn mittlerweile wirklich als Computer. Wenn ich diesen Computer brauche, dann setze ich diesen Computer gezielt ein. Ansonsten sind meine Gedanken auf stumm.

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In diesem Podcast geht es darum wie Neid uns vom glücklich sein abhält.

Darf ich glücklich sein? Nein, darfst du nicht wenn ich selber unglücklich bin. Das war eine ganz nette Diskussion vorhin und die werden wir heute in diesem Podcast mit euch teilen.

In dem Podcast geht es um das Thema Glücklichsein, was wirklich ein ganz, ganz großes Thema für uns alle ist, ob jetzt alt oder jung. Deswegen ist auch meine Tochter Lara da. Und dieses darf ich bitte glücklich sein? Nein, darfst du nicht, wenn ich unglücklich bin. Da hatten wir selber so eine Theorie.

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Es geht um:

Kleidung, Körper & Spiritualität. Warum warum das Ganze für mich zusammenhängt.

Wie komme ich auf dieses Thema? Ich bekomme viel mit was Jugendliche gerade beschäftigt. Da wurde mir beim letzten Mal herangetragen, ob ich nicht einen Podcast darüber machen möchte, was angemessene Kleidung ist, speziell im Sommer. Ich bin gerade im Sommer und nehme diesen Podcast auf. Aber ich denke mal, angemessene Kleidung ist ein all gemeingültiges Thema.

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In diesem Podcast geht es um für uns richtige Entscheidungen zu treffen:

Wenn wir die Verantwortung für unsere täglichen kleinen Entscheidungen übernehmen und bewusster machen, dann können wir unser Leben maßgeblich beeinflussen.

Wie treffe ich Entscheidungen? Wie kann mir klopfen dabei helfen? Als allererstes ist es wichtig herauszufinden, was für ein Typ du bist. Das ist das Allererste und das Allerwichtigste. Viele sind sich gar nicht bewusst, auf welcher Ebene sie Entscheidungen treffen, da gibt es ganz viele verschiedene Typen. So wie jeder Mensch, einfach individuell ist.

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In diesem Podcast geht es um Beziehung für junge Erwachsene.

Eine kleine Orientierung für junge Erwachsene.

Meine Best of an Erfahrung, die ich hier in diesem Podcast mit euch teilen möchte.

Ich bin mir sicher, da könnt ihr euch ganz viel daraus nehmen.

Auf jeden Fall meine learnigs in Beziehungen. Ich hatte eine 20 jährige Ehe und habe natürlich ein paar Beziehungen jetzt schon hinter mir. Was ich daraus gelernt habe? Drei Haupt Themen die ich daraus gezogen habe.

Das erste ist Sei mutig und neugierig!

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Wie werde ich Schuldgefühle los? 3 wichtige Schritte.

Erkennen und bearbeiten von Schuldgefühlen.

Jeder von uns läuft mit Schuldgefühlen durch die Gegend, ob dir das bewusst ist oder nicht, das spielt keine Rolle. Es reicht, wenn du im Außen erkennst das du dir Vorwürfe machst. Warum habe ich das und das gesagt? Warum ist mir das passiert? Du dich für irgendetwas schämst.Scham und Schuldgefühl liegen ganz eng beieinander.

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