Weighted Talk - Ernährung, Fitness, Gesundheit

In Folge 5 spricht Björn Hombergs darüber wie die Sehnsucht nach draußen seine Sicht auf das Leben drinnen und seine Definition von Luxus verändert hat.

Dich interessiert, was ein Wochenende im Wald mit Dir und Deinem Kopf macht?

Dann hör es Dir jetzt an!

In Folge 4 spricht Martin Ott über seine Zeit als leistungsorientierter Gewichtheber, der dann zum Ausdauersport gefunden hat. Obwohl er anfangs gerade so eine halbe Runde auf dem Sportplatz geschafft hat!

Wie verändert sich die Ernährung, wenn man vom Kraft- zum Ausdauersport wechselt? Und wie bereitest Du Dich am besten auf kurze und lange Läufe vor? Wie trainierst Du Deinen Fettstoffwechsel? Hör es Dir jetzt an!

In Folge 3 von Weighted Talk packen wir Zweifel und Unsicherheiten an der Wurzel.

Im Gespräch mit Moritz Wendt (Doktor der Agrarwissenschaften) sprechen wir über die Dinge, die uns als Verbraucher verunsichern: Unterschiede zwischen biologischer und konventioneller Landwirtschaft, Trinkwasserqualität und natürlich Pestizide.

Greifst Du zu Bio-Lebensmitteln, weil sie nicht gespritzt werden? Dann solltest Du unbedingt hören, worüber wir bei Wind und Wetter gesprochen haben!

In der zweiten Folge von Weighted Talk spricht Dekan Maarten mit Tino über dessen Erfahrungen und Lehren als leistungsorientierter Boxer und als CrossFit-Coach.

Es geht um den Weg zum Six-Pack, Disziplin, Kohlenhydrate, Schuldgefühle und Essstörungen.

Dabei schreckt er zum Glück nicht vor klaren Aussagen zurück - auch wenn die nicht immer jedem schmecken werden. Sieh es Dir an!

Es sind noch Fragen offen? Schreib sie uns - und mit ein bisschen Glück, steigen wir mit Tino eine zweite Runde in den Ring ;)

In der allerersten Folge von Weighted Talk beginnen wir ganz am Anfang: mit der Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft, damit ein gesundes Kind zur Welt kommt!

Hebamme Jule hat sich Zeit genommen, um die brennenden Fragen rund um Ernährung und Training zu beantworten und um mit ein paar Mythen aufzuräumen.

Und manche Punkte sind wirklich verblüffend.

In Folge 0 von Weighted Talk nehme ich Dich mit in meine Vergangenheit und zeige Dir wie alles begann. Ich war nämlich leider nicht immer so aktiv und gesund wie heute. Aber, was ich geschafft habe, kannst Du mit ein wenig Unterstützung auch!

Hör es Dir jetzt an!